段宇成最近的訓(xùn)練成績(jī)一直在原地踏步，一個(gè)月過(guò)去了，他一直卡在兩米一四。隊(duì)里要求段宇成必須轉(zhuǎn)項(xiàng)，如果羅娜無(wú)法說(shuō)出口，王啟臨可以讓別人跟他說(shuō)。羅娜了解段宇成，換成別人來(lái)說(shuō)，估計(jì)他無(wú)法接受。此時(shí)的段宇成，一直非常努力地訓(xùn)練，劉杉和江天、戴玉霞他們?nèi)ゾW(wǎng)吧放松，段宇成一個(gè)人獨(dú)自訓(xùn)練，羅娜給他打電話也沒(méi)人接。羅娜親自去找他，將他帶到網(wǎng)吧放松。羅娜不會(huì)玩游戲，段宇成于是手把手地教她玩，兩人靠得很近。王啟臨發(fā)現(xiàn)教練和幾個(gè)隊(duì)員都不在，氣得將高明碩罵了一頓。吳澤接到電話，立即跑去網(wǎng)吧把羅娜他們叫回，吳澤、羅娜和段宇成爭(zhēng)相頂鍋，王啟臨更加生氣了，將他們都罰了。羅娜想起不久前吳澤對(duì)自己說(shuō)的話，老王找他談過(guò)話了，問(wèn)他愿不愿意收段宇成進(jìn)短跑隊(duì)。羅娜于是知道，老王下定決心了。吳澤看得比較開(kāi)，只是轉(zhuǎn)項(xiàng)，又不是要段宇成離隊(duì)，所以他覺(jué)得并無(wú)不可。羅娜卻知道，跳高是段宇成畢生的夢(mèng)想，也是他一直以來(lái)的追求。新學(xué)期結(jié)束，很快就到了過(guò)年的時(shí)間。羅娜的父母都在國(guó)外，所以她都是一個(gè)人過(guò)年。段宇成邀請(qǐng)她去自己家過(guò)年，羅娜拒絕了。過(guò)年的那天，段宇成特地給羅娜打了微信電話，讓她聽(tīng)海浪的聲音。兩人再聊了幾句，羅娜就催他回去陪他爸媽了。微信電

陸興東等人假裝發(fā)生斗毆，引來(lái)獄警，陸興東趁機(jī)打倒獄警，搶奪槍支，伙同幾人順著下水管道直奔彈藥庫(kù)，以為輕松得手的陸興東明目張膽就往里闖，卻被早已埋伏好的干警逮了個(gè)正著。 易立建等逃犯挾持劉穎等人往北逃亡，李天宇緊隨其中。許可心逃跑未成，劉穎等人隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)，而易立建欲帶人分頭逃竄……

"南湖市第三中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上午賽程結(jié)束后，烈日如火，和南大體育部主任王啟臨來(lái)三中挑選運(yùn)動(dòng)苗子的南大助教教練羅娜是南大訓(xùn)練學(xué)的在讀研究生，中午休息間隙，見(jiàn)到了三中學(xué)生段宇成第一面。當(dāng)時(shí)他跳躍起來(lái)接住羽毛球，羅娜看到他腳踝形狀精致，跟腱細(xì)長(zhǎng)有力，穿著一雙釘鞋，一看就是跳高的。后來(lái)在下午的比賽中，羅娜看到他參加了400米田徑賽，于是就多看他了幾眼，發(fā)現(xiàn)他是400米比賽第一個(gè)沖線的運(yùn)動(dòng)員。看到段宇成在賽場(chǎng)上歡呼，耀眼如太陽(yáng)，羅娜因此想起有人對(duì)她說(shuō)過(guò)的一段話。王啟臨顯然也注意到段宇成了，不過(guò)看他的身高只有179，王啟臨便把注意力轉(zhuǎn)到了劉杉身上。劉杉身高192，之前在市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳出了第一名的成績(jī)，于是他成了王啟臨此行的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。在接下來(lái)的跳高比賽中，羅娜觀察到段宇成效仿霍爾姆的助跑方式、技術(shù)動(dòng)作，在他跳下來(lái)之后，羅娜將霍爾姆名字低聲說(shuō)了出來(lái)，并提醒他后四步慢了。霍爾姆是04年奪得雅典奧運(yùn)會(huì)跳高金牌的曠世奇才，最關(guān)鍵的是他的身高只有1.81米。段宇成對(duì)于她知道霍爾姆顯然很意外，不過(guò)在接下來(lái)的比賽中，他還是按照羅娜的提醒進(jìn)行了調(diào)整，而且一點(diǎn)就通。羅娜很看好他，王啟臨依舊因?yàn)樗纳砀叨豢春盟?/p>

陸興東用偷來(lái)的手術(shù)刀刺傷隨行醫(yī)生，劉奇迅速將其制服并安排到醫(yī)院進(jìn)行了手術(shù)，陸興東拒不交待販毒案內(nèi)幕。地震后外界的供應(yīng)不續(xù)，獄內(nèi)犯人因飯菜差進(jìn)行絕食，當(dāng)他們看到干警的伙食更差后都沉默不語(yǔ)。 眾犯分頭行動(dòng)去救李天宇，劉穎趁機(jī)做黃士杰工作，不料被牟彪趙克將黃士杰劫走，他們?cè)诼飞嫌龅教油鲋械囊琢⒔ǎ琢⒔ǜ傻裟脖脍w克與冷月取得聯(lián)系……

江思晗醉酒后執(zhí)意不肯坐車，程慕無(wú)奈只得背起她慢慢往回走，路上江思晗喃喃自語(yǔ)甜品大神喜歡她，并且已經(jīng)找到鐵證，程慕的秘密被暴露，他反問(wèn)江思晗喜不喜歡甜品大神，江思晗卻在這時(shí)候呼呼睡著了。程鈺已經(jīng)默認(rèn)做璟洋男朋友，好不容易把高冷的女神追到，璟洋很珍惜和女朋友的相處的時(shí)光。和小自己十幾歲的男生談戀愛(ài)，程鈺是從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的，雖然已經(jīng)滾了床單，程鈺提醒璟洋暫時(shí)將他們的關(guān)系保密，尤其不能告訴她弟弟。璟洋聽(tīng)到自己目前只是男友試用期階段，立刻答應(yīng)全部聽(tīng)程鈺的指令。程慕和江思晗帶著睿睿出去玩，只要程慕單獨(dú)在，路邊就有女孩子想法設(shè)法要他的微信，幸虧睿睿機(jī)智，直接叫程慕爸爸。江思晗看到程慕的桃花運(yùn)絲毫不減，便將自己的發(fā)繩送給程慕，讓他時(shí)刻戴在手腕，這樣那些花癡的女孩子就能夠看到暗號(hào)從此知難而退了。江思晗手機(jī)響了，她看到是姐姐發(fā)給她的微信，睿睿已經(jīng)回國(guó)一段時(shí)間，馬上要開(kāi)學(xué)，姐姐稱還有一個(gè)星期就接睿睿回去，如此以來(lái)，自己就不能再住進(jìn)程慕家了。江思晗有些失落，想到自己毫無(wú)著落的房租，立刻想到讓程慕教她甜品的技術(shù)，對(duì)于江思晗的懇求程慕從來(lái)無(wú)法拒絕，從這以后，就經(jīng)常給甜品店的伙計(jì)早點(diǎn)下班。甜品店新出了一款“陽(yáng)光玫瑰”