"南湖市第三中學田徑運動會上午賽程結束后，烈日如火，和南大體育部主任王啟臨來三中挑選運動苗子的南大助教教練羅娜是南大訓練學的在讀研究生，中午休息間隙，見到了三中學生段宇成第一面。當時他跳躍起來接住羽毛球，羅娜看到他腳踝形狀精致，跟腱細長有力，穿著一雙釘鞋，一看就是跳高的。后來在下午的比賽中，羅娜看到他參加了400米田徑賽，于是就多看他了幾眼，發現他是400米比賽第一個沖線的運動員。看到段宇成在賽場上歡呼，耀眼如太陽，羅娜因此想起有人對她說過的一段話。王啟臨顯然也注意到段宇成了，不過看他的身高只有179，王啟臨便把注意力轉到了劉杉身上。劉杉身高192，之前在市中學生運動會上跳出了第一名的成績，于是他成了王啟臨此行的重點關注對象。在接下來的跳高比賽中，羅娜觀察到段宇成效仿霍爾姆的助跑方式、技術動作，在他跳下來之后，羅娜將霍爾姆名字低聲說了出來，并提醒他后四步慢了。霍爾姆是04年奪得雅典奧運會跳高金牌的曠世奇才，最關鍵的是他的身高只有1.81米。段宇成對于她知道霍爾姆顯然很意外，不過在接下來的比賽中，他還是按照羅娜的提醒進行了調整，而且一點就通。羅娜很看好他，王啟臨依舊因為他的身高而不看好他

夜黑風高，假飛虎隊進入村莊吸引村民們上當受騙，敲響村民們的家門，謊稱是飛虎隊上門借宿。一些不知情的村民開門立即被帶走，劉洪幾人混在村民隊伍中侍機而動。他的一伙手下埋伏在村口，做好了伏擊準備。假飛虎隊押著村民們行至村口，遭到劉洪手下襲擊，劉洪掏出手槍近距離射擊假飛虎隊員，成功消滅了大部份敵軍有生力量，包括假飛虎隊的首領渡邊。禍害鄉里的假飛虎隊得以鏟除，劉洪一行人喝酒慶祝，朱三叔帶回來一個消息：日軍在臨城外面請了一個戲班子唱戲，表揚尹華投靠日軍之后做出的杰出貢獻。日軍的大部份軍力出城看戲，劉洪帶領幾個得力干將趁機入城，在城內破壞日軍基地，弄出不大不小的亂子，崗村在城外看戲聽到槍聲從臨城傳來，趕緊帶兵回城。是夜，高敬齋在村莊巡邏，與另一支友軍發生槍戰，閻田從后方沖過來，沖高敬齋的隊伍開槍，打死三十余名高家保安隊員，事后閻田稱誤以為保安團是飛虎隊，高敬齋對此耿耿于懷，認為閻田是在公報私仇，兩人素來不和時有摩擦，閻田身為軍人訓練有素，不可能連敵軍友軍都分不清楚。尹華受傷在家養傷，算命先生忠道鞍前馬后為尹華效勞，在村莊外面假裝看相算命，實則尋找飛虎隊活動的跡象。芳林嫂引起了忠道的注意，幾個便衣特務

眾犯逃到一木屋內被當地獵戶帶領警察包圍了，混戰中眾犯被沖散，易立建帶著許可心等搶先逃脫；張德彪等逃到獵戶的木屋，由于珠瑪及時通報，逃犯被眾獵戶擒拿。劉穎途中病情加重，李天宇不顧危險帶她去救治。賀華仁和歐陽文在條件有限的情況下運籌帷幄，努力在短時間內讓監獄恢復正軌，并派人調查李天宇的身份，神秘女人還在繼續對黃士杰的追蹤。

段宇成開始想方設法跟羅娜道歉，先是從寫道歉信開始，只是羅娜連信都沒看。他的室友開始大顯神通，教段宇成如何寫，之后段宇成便又想方設法跟羅娜道歉，在她的PPT上做了好幾頁道歉的展示頁，又叫來同學幫忙，將羅娜圍繞在許許多多氣球里，氣球上寫滿了對不起。段宇成站在較高的階梯處，將道歉信滑下去給她，羅娜沒接，任由氣球攜帶著信飛了，她也放下了手中的繩子。吃飯的時候，段宇成透過窗看著她，一臉做錯事的樣子，羅娜故意忽略。只是吳澤卻在喋喋不休，明明是段宇成犯的錯，她在這里生什么氣。羅娜被他戳中，連飯都不吃就起身走了。段宇成在羅娜宿舍樓下等了很久，從晚上等到早上，羅娜醒來看到他還在，心軟地下去把他接上來了。段宇成和她說了自己的心里話，她對他來說很重要，她和以前的教練不一樣，以前的教練只會讓他把跳高當成愛好，因為他的身高不夠，而羅娜卻很重視他，所以段宇成不想因為這個事失去她這一個這么好的教練，他說得誠懇，羅娜最終原諒了他。校運會進行到第三日，段宇成跑去跟羅娜、吳澤一起看比賽，看完短跑，他總說那些人跑得沒自己快。校運會結束之后，時間過得很快，轉眼就到了2015年的深秋，王啟臨出差回來就在學校待一天，又被羅娜逮著

永豪和李明緒的這場比賽給心柔帶來一種不祥的預感。東蘇和亞蓮舉行婚禮后幫助永豪做賽前準備。記者招待會上東蘇氣憤的揭露張瑞珍壓榨拳手的真實面目。張氣急敗壞，當場失態。決戰開始，李明緒一心想置永豪于死地，猛力集中攻擊永豪的頭部。小勇跑到拳賽現場哭喊著爸爸，永豪奮力反擊贏了比賽，全場沸騰。回到家里，永豪在慶功宴上倒地。彌留之際，春川與永豪相認，永豪在心柔的看護下帶著微笑而去……"