青少年體育教育專業的張雷剛剛畢業，在招聘會上四處碰壁，偶然遇到了一位鎮黨委書記陳剛。陳剛是新疆維吾爾自治區伊犁哈薩克自治州察布查爾錫伯自治縣加尕斯臺鎮的鎮委書記，張雷一開始打了退堂鼓不愿意去那么遠的地方，但陳剛答應解決事業編的問題，一句話，張雷便不遠萬里去了新疆。到達小鎮，鎮中學校長古麗接到了張雷，一路上興致勃勃地說著新疆，張雷和三個小朋友以及一堆雞鴨魚肉擠在后排興致寥寥，忽略了一路的新疆美景。鎮中學對張雷的到來表示了熱烈歡迎，張雷初來乍到對新疆的民俗并不習慣，但還是囫圇吃下了羊眼，這是傳統。張雷一晚上凍得直打哆嗦，很奇怪的事情，這么冷居然還有蚊子。次日第一節課，學生們看到張雷竊竊私語，這已經是一年來第三個體育老師了，最多不會超過三個月。張雷讓大家自由活動，還上場幫他們的足球賽當裁判，一場球賽沒有結束下課鈴就響了，同學們二話不說扔下球就跑了。這里很多內地老師來來走走，張雷如果想走古麗也理解，只希望他想走提前告訴自己，不要等和孩子們混熟了再走，會很傷他們的心。張雷大半夜被蚊子咬得睡不著，差點被蚊子生吞活剝，恰好肚子餓便出門找吃的，結果被一條狗嚇得跑了回去。因為堅持不下去，張雷還是決定辭職

羅瀟瀟給周浩宇打電話，想要知道自己什么時候可以入職，結果人家叫她隨時都可以，這叫羅瀟瀟十分開心。張帆對人事部招聘林森入職之分生氣，不管林森有多么好的條件都不會同意，這叫人事部的人也很無奈，出去后被林森給聽到了，于是張帆解釋自己都是為了林森好，但是林森卻非要進入公司不可。潘曉晨給王俊打電話，告訴他自己要去健身了，還請了一個健身教練來氣王俊。之后便給張帆打電話，得知現在同事的兒子正在追求她也很意外。就在這時教練楊萬青過去了，想要對潘曉晨進行一些指導，但是卻被潘曉晨給拒絕了，于是楊萬青便要找時間約潘曉晨去看電影，不過潘曉晨卻沒有搭理他。羅瀟瀟上班后和周浩宇談話，結果被齊磊給看到了，于是叫周浩宇不要接近羅瀟瀟，這叫周浩宇很奇怪。之后齊磊就接到了羅瀟瀟的電話，想要去他們公司實習一段時間，這叫齊磊十分生氣，叫羅瀟瀟不要找事，但是愿意請她一起吃頓飯好好談談。林森繼續去公司找張帆，還幫忙對他們的系統做了一些提議，這叫張帆覺得林森還是很不錯的，之后便回去會場將思林的提議給否定了，用上了林森的建議。王俊回家后想要知道潘曉晨一天出去都干什么了，但是歐系車卻不愛打理王俊，這叫王俊覺得很不得勁，于是要主動帶著潘

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

永豪拒絕了岳父的好意。心柔到拳館偷偷探望永豪。蔡教練求張瑞珍放棄報復，張氣急說出當年真相。張瑞珍安排永豪去夜總會迎合贊助商，蔡教練受不了打擊而去世。永豪為完成蔡教練的心愿，放棄了自己冠軍的頭銜從張那兒要回拳館。永豪接手拳館后開始全力訓練李明緒。張瑞珍開始打李明緒的主意。

孫傳合面對警方的質疑，直接回答自己曾經在工地受過傷，下體有生理缺陷，根本無法犯罪，越是種種證據指向自己，才恰恰可疑。而且孫傳合關節有傷，根本無法像常人一樣蹬三輪，因此當晚出現在監控里的人可能不是孫傳合。駱松只能對孫傳合無罪釋放。警方重新分析，兇手應該是在殺害莫蕓蕓之后，用孫傳合的垃圾清運車從歌舞團后門拉出了尸體，如果這個分析成立，兇手顯然對歌舞團地形比較熟悉，知道各處攝像頭的分部位置，李東立刻想到了保安。駱松立刻帶隊找到保安隊長孫建業，依法對其進行傳喚。孫建業表示另一個保安小賈對攝像頭安裝位置比自己熟悉，而且在巡邏時也是小賈發現的羅驍同款紐扣。駱松便讓李東留下盯著孫建業，自己去找小賈。袁睿彤到歌舞團找佳佳談心，忽然被小賈控制，強行拖拽至倉庫，駱松發現了掉在地上的手機和背包，順著聲音找進了倉庫，小賈正試圖猥褻袁睿彤，被駱松從后面偷襲，救下了袁睿彤。回到警局，袁睿彤向駱松表示感激，駱松才知道袁睿彤就是一直和自己分享古典音樂的網友，兩人簡單交談幾句后，駱松開始審訊小賈，袁睿彤離開了警察局。小賈交代，張靜是被自己強J的，因不滿一些富二代隨意玩弄女演員，而一些女演員也愛慕虛榮，任憑擺布，心中常懷