秦三寶比高川早兩年出獄，重新操持起自己的車輛修理生意，在監獄服刑期間，女兒秦鴻雁做了母親，高川出獄后，無處可去，便投奔秦三寶。秦三寶十分仗義，當即表示讓高川留下，和自己一起經營車輛維修生意。秦鴻雁在夜場做DJ，對于接送孩子放學的事情始終不放在心上，基本全由秦三寶負責，高川找到秦三寶后，秦三寶讓秦鴻雁早點下班，一起吃頓飯為高川接風，秦鴻雁一副愛答不理的態度，根本不把秦三寶的話放在心上，父女倆一唱一和的聊天，使高川感覺到了久違的家庭溫馨感。“瘦高個”也和高川保持聯系，幫忙收集了五年來有關費正的消息，高川始終認為費正死因蹊蹺，背后有更大的陰謀，因此一直沒有放棄調查。駱松約高川見面，請高川住在自己家里，高川沒有同意，認為兩人之間的性格差異越來越明顯，不如各自在新的軌道上開始生活，駱松知道高川主意堅決，便沒有極力挽留。當提出幫高川解決工作的問題時，高川同樣當面拒絕，并直接回復駱松，對自己來說，最重要的事情是調查清楚程楓華的死因，駱松勸高川不要激進，一切只能靠證據說話。高川不滿意，自己五年的牢獄生涯，斷送了人生中最美好的時光，駱松卻提升了職位，仿佛命運注定要拿自己開玩笑，就連追查當年程楓華的死因，

黑幫又來找永豪做事，永豪斷然拒絕，心柔害怕報了警。惹惱的黑幫劫了倉庫的貨。俞父和心柔商量賣掉房子來還款。永豪覺得自己很沒用，不拖累家人，只好重操舊業打拳。視拳館為生命的蔡教練欠了張瑞珍許多錢，張找人賣掉拳館，蔡教練心力交悴。亞蓮諒解了蔡教練。

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

據董力生交代，豪車是向朋友借來的，為了接送父母上醫院看病，但卓凱的曝光直接導致了父親去世，因此懷恨在心，利用自己物業管理人員的便利，租下十樓同一個方向的房間，又操控電梯使卓凱產生幻覺。田華提取了靈異大師贈送的音頻，發現其中有一部分低音頻段，具備催眠作用，正好喬穎莉從網上搜到了一篇權威文章，探討聲音催眠的作用，發布人是馮壁全，為馮佳佳父親。卓凱手機里曾錄有靈異大師做法的視頻，經對比，正是馮壁全。駱松很快對馮壁全進行了定位，位于萬豪酒店，便急忙前往，找到了馮壁全。高川連續幾天跟蹤長毛，發現長毛在取貨時把車停在了警察局樓下，徑直走進了宏啟超市，即曾經喜歡跟程楓華切磋棋藝的周游經營的超市，因為已易容，高川進超市查看情況，有小孩拿了一盒曲奇餅干，周游表現出緊張的神情，以餅干過期為由給小孩換了另一種零食。馮壁全被抓后，幾個追隨者也跟到警局說明情況，他們都是曾經因為卓凱的不正當曝光而被社會輿論所傷害之人，包括卓凱的保姆在內，故弄玄虛為了使卓凱嘗試精神被摧毀的慘痛，但卓凱跳樓超出了所有人的預料，大概是虧心事做多了，害怕的事情也多。警局又接到一起報案，一名女性被連人帶車推入水里，發現時已經浸泡了一周，死

永豪傷勢恢復，離開心柔家時發現附近餐廳的老板春川極像自己母親。圣誕節，永豪請心柔將多年積攢的禮物送給春川，他覺得自己現在的樣子會讓母親傷心，不敢相認。新明鼓起勇氣向心柔求婚，心柔心理上沒有任何準備，婉言拒絕。永豪經過嚴格的訓練后在拳賽中表現出色。引起心狠手辣的女經紀人張瑞珍的注意。永豪正式參賽，請心柔邀春川到現場觀賽。