劉穎被易立建挾持，一股逃犯困在密林中，疲餓交加之際主動(dòng)向警方自首。費(fèi)紹博抓到了獨(dú)自跑出的黃士杰，向他逼問錢和密碼的下落。李天宇終于發(fā)現(xiàn)了黃士杰一行人的行蹤，窮兇極惡的費(fèi)紹博再次舉槍瞄向李天宇，卓瓦為救心愛的人義無(wú)反顧地迎向飛彈。 常林決定在密林中進(jìn)行地毯式搜捕，同時(shí)全面布控，慢慢收網(wǎng)。

王啟臨叮囑吳澤和羅娜，像昨天那種惡性斗毆，今后一定要避免，尤其是段宇成，他最近進(jìn)步非常快，依他看段宇成是這批運(yùn)動(dòng)員里最有希望進(jìn)國(guó)家隊(duì)的。王啟臨讓吳澤先出去，他有話要單獨(dú)對(duì)羅娜說(shuō)。他希望羅娜要對(duì)段宇成多上一些心，對(duì)段宇成和系里，以及他家人里做一些思想工作，確保他們同意段宇成參加全國(guó)田徑錦標(biāo)賽，同時(shí)允許他參加學(xué)校的封閉式訓(xùn)練，羅娜無(wú)奈之下，答應(yīng)了下來(lái)。系里的老師勸段宇成放棄體育，把精力都放在專業(yè)學(xué)習(xí)上。段宇成說(shuō)出自己的理由，老師也沒話說(shuō)了。羅娜約出段宇成，段宇成反而帶她去了海邊。羅娜說(shuō)他們之間不可能，段宇成追問，羅娜不回答不給理由，段宇成不服，羅娜便說(shuō)自己已經(jīng)有男朋友了，就是吳澤。段宇成作勢(shì)要給吳澤打電話，羅娜奪過(guò)手機(jī)一看，他根本沒有吳澤的電話號(hào)碼。段宇成問她，自己和吳澤，她更喜歡誰(shuí)。羅娜毫不猶豫地就說(shuō)是吳澤。段宇成不相信，非要她看著自己的眼睛說(shuō)，羅娜在說(shuō)謊，自然不敢看著段宇成的眼睛說(shuō)，氣鼓鼓地走了。段宇成在原地猶豫了一會(huì)兒，毅然起身去追羅娜，卻看到她已經(jīng)上了公交車，不理會(huì)自己。段宇成直接追著那輛公交到了下一個(gè)站點(diǎn)，上車問她為什么要跑，羅娜找了一個(gè)蹩腳的理由，任誰(shuí)都看得出來(lái)她在撒謊，可段宇

在國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度不是在學(xué)校時(shí)能比的，一周的高強(qiáng)度訓(xùn)練下來(lái)，李格已經(jīng)累得不行，關(guān)鍵他在隊(duì)里還是跑倒數(shù)。段宇成成績(jī)也是倒數(shù)，但是他挺無(wú)所謂，既然把他們招進(jìn)來(lái)了，就說(shuō)明他們也是不錯(cuò)的。扒拉了幾口飯之后，段宇成跑去操場(chǎng)給羅娜打電話，這個(gè)基地很大，人很少，在跟羅娜通話的時(shí)候，他這邊安靜極了。兩人簡(jiǎn)單說(shuō)了幾句話，羅娜還要去和王主任開會(huì)，便按段宇成的要求，對(duì)他說(shuō)了一句我愛你。段宇成的進(jìn)步很明顯，領(lǐng)隊(duì)和教練對(duì)他頗有信心，一旁的蔡立秋卻一臉苦相，好似跟誰(shuí)都苦大仇深。經(jīng)領(lǐng)隊(duì)提醒，段宇成上網(wǎng)一看才知道自己不知從哪兒冒出來(lái)一個(gè)粉絲后援會(huì)，這些女生他一個(gè)都不認(rèn)識(shí)。羅娜得知還開玩笑說(shuō)其中有幾個(gè)和他很般配，段宇成急了，立刻表示他誰(shuí)都不喜歡，只喜歡羅娜。羅娜正色起來(lái)，叮囑他心思別飄，好好訓(xùn)練。一同來(lái)到這里的還有毛茂齊和戴玉霞，他們四個(gè)都是南大的。教練和蔡立秋談妥，讓段宇成代替蔡立秋去拍廣告，本來(lái)段宇成不愿意，他一心都放在訓(xùn)練上，不過(guò)教練說(shuō)的沒錯(cuò)，再加上羅娜說(shuō)教練有分寸，不會(huì)讓廣告拍攝耽誤訓(xùn)練，段宇成這才放下心來(lái)去拍廣告。等他拍完今天的廣告才知道，要在外面住一晚把剩下的拍完。晚上段宇成沒去吃贊助商請(qǐng)的晚餐，回到酒店竟

陸興東等人假裝發(fā)生斗毆，引來(lái)獄警，陸興東趁機(jī)打倒獄警，搶奪槍支，伙同幾人順著下水管道直奔彈藥庫(kù)，以為輕松得手的陸興東明目張膽就往里闖，卻被早已埋伏好的干警逮了個(gè)正著。 易立建等逃犯挾持劉穎等人往北逃亡，李天宇緊隨其中。許可心逃跑未成，劉穎等人隨時(shí)都有生命危險(xiǎn)，而易立建欲帶人分頭逃竄……

因永豪全身心的投入到拳館里，冷落了心柔和孩子們。小勇以《我的爸爸》獲作文比賽冠軍，演講快結(jié)束時(shí)永豪才趕到永豪又感受了家庭的溫暖。為了家庭他終于抽出時(shí)間，一家四口釣魚、劃船、野炊，開心的過(guò)了一天，晚歸時(shí)心柔送永豪，撞見李明緒的粗魯行為，心柔很為永豪擔(dān)心。