"Philp邀請Connor加入新黎明，并讓April當他的對手。Matt跟蹤調查Connor，而他的行為被Abby發現并遭到質問。 中心發現巨大的昆蟲入侵，小隊奉命前去調查，巨蟲難以捉摸，EMD對它根本無效，而Matt卻對其異常地熟悉。 執勤過程中，Conner被巨蟲擄去。為了摧毀整個巨蟲群體，Connor決定打開燃氣閥門并引爆，而他也進入了騎虎難下的境地。關鍵時刻，Matt救下了Connor，幸運地避免了爆炸。回中心之后，Matt向Abby坦白了一切讓Abby幫助自己查清Conner和Philp的研究。

卡梅隆和米切爾報名參加一場瑜伽訓練營，雖然價格高得令人咋舌，但如果能排解出平日的不良情緒，讓婚姻生活更和諧，也不失為一件好事。只是沒想到，訓練營的旁邊就是皇家棒球隊的春訓基地。卡梅隆從小就是皇家隊的鐵桿球迷，能現場觀看皇家隊春訓是他的宿愿。為了實現這個夢想，卡梅隆只好對不住米切爾了。患有輕微幽閉恐懼癥的米切爾獨自泡在所謂的靜心池里，卵形隔離器就像棺材一樣把他關在里面。米切爾根本沒法靜心，只覺得焦慮、害怕。唯一支持他撐過這段可怕過程的動力，就是卡梅隆在隔壁的靜心池里。好不容易從靜心池里出來，米切爾找到了看似剛結束靜心療程的卡梅隆。剛說了沒兩句話，他就發現卡梅隆臉上、胳膊上都被曬紅了。不用猜就知道，卡梅隆肯定沒有去隔壁的靜心池，而是跑去觀看皇家隊春訓。米切爾免不了火冒三丈，卡梅隆覺得米切爾小題大做。兩人互相埋怨，卻又不方便打擾其他人，只好各自坐在座墊上用動作表達不滿。很快兩人的怒火就平息了，并非瑜伽讓他們發泄出怒火，純粹是因為彼此把對方的動作當成了道歉，也算是歪打正著。杰這幾天很郁悶。自從喬去了新朋友亨利家玩以后，就整天說亨利的父親如何帥氣、如何強壯，如何有男子漢氣概。杰可不想自己的兒子崇

曼尼參加擊劍比賽，全家人都來觀看。杰以前認為笨手笨腳的曼尼根本學不好擊劍，可是沒想到曼尼卻很有擊劍天賦。曼尼的表現引來觀眾一陣陣叫好，杰為曼尼感到自豪，在比賽現場激動得手舞足蹈。米奇爾看到父親興奮的樣子認為父親從來沒有認可過自己，他感到非常的郁悶。小時候米奇爾和克萊爾組建了一個名叫“柔情似火”的花樣滑冰組合，比賽之前克萊爾卻宣布退役，米奇爾因此失去了一個大放異彩的機會。回家后卡梅隆勸米奇爾不要為過去的事耿耿于懷，他鼓勵米奇爾去和克萊爾溝通。菲爾和克萊爾看了曼尼的比賽后為自己的三個孩子毫無所長感到遺憾。菲爾決定教盧克練棒球，克萊爾認為他這是拔苗助長。盧克屢屢出錯，菲爾感到非常失望。曼尼下一場的比賽是與一個叫卡羅琳的女孩對決，他不屑與女孩對戰所以決定放棄比賽。歌洛莉亞說曼尼這是對女性的污辱，曼尼覺得媽媽說得很有道理決定繼續參加比賽。比賽就要開始了，杰和歌洛莉亞才得知卡羅琳是個阿富汗戰爭遺孤并且患有糖尿病。他們非常同情卡羅琳，示意曼尼手下留情。曼尼誤解其意，越戰越勇一舉擊敗卡羅琳獲得冠軍，杰和歌洛莉亞感到非常的抱歉。賽場外，克萊爾告訴弟弟當年她放棄比賽是因為自己太重了，怕弟弟受傷，兩人冰釋前

一艘潛艇在海中遭遇入侵生物的襲擊，馬特等人很快就發現了異常點。馬特、艾比和康納決定乘這艘潛艇前去封鎖異常點。到達異常點后，這艘潛艇被奇怪的力量吸引，瞬間穿過異常點。就在馬特等人下落不明的情況下，海軍部的人對異常點研究中心研究員的能力產生懷疑，海軍部的人毅然決定發射核彈封鎖異常點。就在核彈即將發射的危急時刻，馬特等人及時從異常點穿越回來，及時封鎖了異常點。

克萊爾最近是心煩意亂。公司里那幫人就像沒腦子一樣，做事沒一個靠譜的。星期六一大早還要替他們善后，打電話教他們該怎么做。沒想到盧克難得的沒有睡懶覺，來跟父母商量退學的事。克萊爾一聽就火了，菲爾家的人就沒有半途而廢的習慣。雖然海莉高中念到一半就放棄了，艾利克斯南極考察也是半路退出，但阻止不了克萊爾誓要盧克完成大學學業的決心。盧克退學是為了跟一個叫斯庫特的人合伙創業，一聽這個名字，克萊爾就認定是個滑頭浮躁的家伙。菲爾原本想支持兒子，畢竟喬布斯、蓋茨那些首富都是大學沒畢業。可克萊爾非要統一戰線，菲爾也只好擺出一副嚴厲的模樣。等到下午，斯庫特來拜訪。克萊爾驚訝的發現是個成熟穩重的風險投資人，他是俱樂部的常客，所以才會認識盧克。斯庫特有二十多項投資，其中三個還上市。盧克在他的指導下，做了份完整的計劃，演示自行開發的app如何自動識別，自動填寫各式醫療表格。而且在盧克訪問的診所里，已有九成以上答應試運行該app。即便如此，菲爾還是一口拒絕。盧克想不通，為什么父親如此不通情理，便向母親投去求助的目光。菲爾只等著妻子殘忍的撲上一刀，徹底撲滅盧克的希望。誰知布萊爾竟然一改之前的態度，表示支持，害得菲爾枉做