失落的永豪狀態極差，訓練也無精打采，拳賽中險勝。通過電視觀看比賽的心柔意識到自己真正愛的是永豪。在拳賽后心柔決定帶永豪回家宣布兩人訂婚。氣急的俞父動手打了心柔，并將心柔趕出家門。心柔帶阿云暫住酒店，巨大的開支使得心柔陷入困窘。阿云偷打電話向新明求助，新明出手援助。永豪心里不快。

陳劍鋒的妻子方潔希望他替自己和孩子考慮考慮，軍改是個好機會，部隊要走三十萬人，為什么陳劍鋒不能做三十萬人中的一個呢。方潔離開后遲遲沒有等到陳劍鋒的答案，而陳劍鋒回家后也并沒有說什么，再一次默默地離開了。王文濤妻子李芹帶著部隊家屬來送行，陳劍鋒沒有再阻攔，而是讓他們留下來給部隊送行。方潔匆匆趕來，沒來得及與陳劍鋒道別。西北凌泉猛虎旅會議室。換防來到大西北，雖然這里氣候不好，但大家還是笑著接受，還物色了給想要隨軍的家屬崗位。陳劍鋒執筆的關于陸軍合成旅的論文被國防科學雜志刊登，重點向全軍推薦。陳劍鋒不想兩地分居，但是方潔也不愿意放棄自己的工作，王文濤勸陳劍鋒叫方潔來看看，像方潔這樣的人才凌泉是求之不得的。方潔來到凌泉，陳劍鋒準備了不少大西北的特產，而方潔此行的目的是勸他回內地，沒想到陳劍鋒非但不答應還打她的主意。方潔打算待兩天就回去，陳劍鋒連忙挽留。師職的命令下來了，只有陳劍鋒一個人的提拔，王文濤選擇服從，陳劍鋒卻還是找到軍長為王文濤和常勝爭取機會，但是效果甚微。周末，陳劍鋒召集了干部家屬開茶話會，感謝了這么多年以來大家的默默奉獻，也對于軍改的事情談了很多。這次軍改，王文濤不得不離開默默奉獻

1997年香港回歸，古靈精怪的葉舟擁有一家四口和睦恩愛的家庭，父親是做電器維修的，葉舟自小耳濡目染，經常幫房東佩姐修電視來見面房租，他說自己的夢想是做發明家。今晚，大街小巷都因回歸熱鬧非凡，盛況空前，葉舟一家打邊爐吃，姐姐抱怨葉舟弄壞了自己的隨身聽，而葉舟拆開它卻是為了研究里面的構造，為此徹夜難眠。夜里，父母帶著葉舟和姐姐圍在即將要開電花前等待綻放，卻沒想到洗手間突然漏水，家里人忙著修，葉舟卻在一片混亂中在電視機里看到了五星紅旗在香港升起的一幕。2018年，葉舟已經從港科院電子工程碩士畢業，他所研發的產品無人認可，四處碰壁，教授見他三年都沒什么氣色，叫他回去當助教。但是葉舟不想放棄，這個時候，服務于大學生創業的前海夢工廠來學校宣傳，并且見到了負責人項海，葉舟的直白讓項海對他的印象并不好。佩姐年紀已經大了，卻不愿意去養老院，說死也要死在家里。葉舟把自己拒絕教授的事情告訴了父母，父母十分生氣，因為葉舟創業已經整整三年卻毫無起色，再這么拖下去他都要三十歲了卻還一事無成。但葉舟并沒有因為反對就放棄，他做的是健康監測手表，為了收集老年人數據，他還找到了佩姐幫忙。到了前海夢工廠，葉舟準備復試時數據

2012年。一家名為一日三餐的餐館熱鬧非凡，今天是個特別的日子，因為我們的祖國擁有了自己的航母。老白看到旁邊有桌人吃腸粉蘸醋不禁發出疑問，不過這家店的手藝是幾十年如一日。丁娘娘丁采仙是粵劇名伶，因為KTV整夜吵得她睡不著覺，可叫她怎么傳承傳統文化。三人從天南聊到地北，那位吃腸粉蘸醋的同志被稱為老醋同志，接個電話匆匆走了。丁娘娘隨后來了，老板五味給她做的是獨一無二的腸粉。眼見下雨了，四人連忙坐回店里聊天，嚴大哥總能吃的出來五味的腸粉是怎么做的，這些老鄰居早就有了默契。這時，地產公司方明利前來，說要盤下他的店。五味表示吃腸粉是歡迎的，可是想要盤下他的店那是堅決不可能。這時，五味的女兒蔡云回來了。蔡云和方明利也是相識的，方明利勸五味把門面租給自己，可是這件事情蔡云和五味也是說過很多次，但是每次都是不歡而散，對于五味來說，這也許不單單只是生意。老街即將改造，五味不是生意人，而是一位手藝人。方明利告訴蔡云自己的想法，說什么他們可以強強聯手所向披靡 ，畢竟生意場上的人從不拒絕共贏。蔡云看似猶豫，并沒有立即答應。方明利晚上好宴請一位省級的領導，酒店高級營銷總監蔡云自然安排的明明白白。酒局上，方明利喝

這周開始農忙了，球隊大多數人都要回去幫忙沒辦法去半決賽，但是大家都不愿意錯過這樣的比賽，決定撒謊。大家集體告訴家里說要去參加古詩詞大，然后齊心協力地幫隊長家里干了活，這才有了去參加比賽的機會。半決賽現場，孩子們成功進入決賽，張雷也獲得了認可。只是沒想到，這場足球比賽全程都有電視臺轉播，孩子們的父母齊刷刷找上門鬧，張雷和古麗說得口干舌燥，依然得不到理解。這個時候，隊長突然站出來說張雷馬上要回南京了，那就不要再管他們了。原來他無意中聽到了張雷打電話，他想等孩子們球賽打完再回南京。這件事情讓張雷很郁悶，陳剛在得到消息后連忙趕來。在家長的要求下球隊解散，張雷被迫打電話和組委會退賽，而他繼續在這里也沒什么用了。陳剛希望有人帶他們都出去，但是是去是留是張雷的自由。夜里，張雷蓋著孩子們送來的棉花被，想到了那晚和他們擠在同一張床上的情景。滂沱大雨中，張雷帶著行李離開了學校，卻遇到了熟悉的摩托車聲音，開車的是位老爺爺。他載著張雷走在去車站的路上，原來張雷在夜里遇到的光亮和狗叫聲都是這位老伯的善意，這里的孩子們有個老師不容易。這條路上迎來送往很多老師，他們像河水一般流向遠方，而他們是水底的石頭停留在原地。