方紅接到初戀男友的電話，對方出國多年，現在知道方紅單身，特意和她獲得聯系，兩個人曾經共同美好的回憶很多，方紅欣然同意赴約。咖啡館工作朋友給方向打電話，聽到姐姐在咖啡館和男友約會，她立刻興奮地趕過去，把那個叫“余生”的男人請到家里吃飯，本來一切進展順利，余生對方紅的感覺非常好，想重新追求方紅。飯菜已經做好了，方向興奮地宣布開飯，就在這個時候，門鈴響了，方向去開門，看到來的是李想，暗暗吃了一驚，方紅也很意外，絲毫沒有做任何準備。好不容易將姐姐的追求者邀請到家，方向稱沒有問題，她悄悄告訴李想，今天來的是自己男朋友，欺騙余生說李想是方向的男朋友。一開始兩個男人坐在一起吃飯相安無事，隨著聊天的升級，余生和李想聊天很熱乎，并且彼此加了微信，方紅盡量控制大局，可是紙里終究包不住火，余生終于知道李想是方紅的前夫，既然已經離婚，彼此就都是自由身，余生鄭重說他和李想都有權利去追求方紅。李想終究還是想和方紅復婚，發現前妻有了新的追求者，并且好像各個條件都非常好，李想很是擔心，千方百計把余生驅逐出去。為了籠絡住岳父和全家人的心，并且終于主動下廚做菜，平生第一次做紅燒肉，正憧憬著前妻看到他的表現感動的模樣，忽然

姐夫回家了，全家人都得到了精神上的解放，平時也就是父親嘮叨妹妹，如今有了新的批斗對象，彼此都輕松了很多，父親開始一口氣喝三種酒，小不點也可以同時游覽三種動畫片，連布拉迪也開始相親找媳婦。方紅的父親非常高興，因為女婿一回來他肩上的擔子頓時少了一半，拖地有人做，買菜有人做，連洗碗做飯都有人承包了。夜深人靜，李想看了看表，終于露出了尾巴，今天下午他和方紅剛剛領完離婚證，兩人在家演了一天的戲，現在終于可以放松些了。李想穿上衣服，正準備離家出走，忽然傳來敲門聲，兒子進來了，他高興稱自己剛剛寫了一篇作文《我愛我家》，家人還不知道他們離婚的消息，聽到兒子寫了作文，李想立刻返回床上，讓他好好念念作文。誰知在兒子的作文中根本沒有父親的存在，唯一寫了有關父親的一句就是“父親特別忙”。終于等到半夜十二點，想來再也沒有人打擾了，李想便收拾了行李箱，準備離家。就在這時，方向的追求者小浪來敲門送咖啡，這個男孩也忒軸，看到姐夫拖著行李箱，還特意勸姐夫少抽點，李想著急走，立刻稱幫助小浪把咖啡拿進去，但小浪偏偏要親手去送給方向。搶來搶去，咖啡被弄撒在地。搞定了小浪，李想終于拖著行李箱走了，但剛剛過了二十分鐘，外面電閃雷

獄中，黑衣人來暗殺土狼反被殺，諾頓趁機逼問出幕后主使。念陽梟葬身火海，念子喬綁架小混混后得知了念陽梟的死訊。萬天功發現生意被奪的同時，得知五元堂與無宗會要聯姻的消息。

玉小剛給每個學員準備了一筐裝備，里面除了野外生存必需品，還有不同重量的石頭，讓他們在規定時間內到達目的地，如果有一個人完成不了，全體學員都要受罰，而且不許使用魂技，單靠身體的毅力和體能，寧榮榮背著最輕的裝備，可她沒走多一會就累得精疲力盡，歐思客主動來幫她。唐三發現寧榮榮和歐思客走在最后，就和戴沐白商量，想把寧榮榮背簍里的石頭要過來，幫她減輕重量，戴沐白一反常態地溫和，唐三覺得戴沐白變了，不但愿意上玉小剛的課，還很聽玉小剛的話，對他也溫和多了。戴沐白承認唐三在星斗大森林的表現很仗義勇猛，對他心生敬佩。戴沐白帶著學員們爬到第一個目標，大家坐下來稍事休息，拿出背簍里的水，沒想到玉小剛給他們準備了鹽水。戴沐白一行七人繼續趕路，他主動要來馬紅俊的石頭，唐三接過其他同伴的石頭，他們倆負重前行。同學們們互幫互助，一路攙扶著完成了這次訓練，玉小剛和蘭德倍感欣慰。晚間唐三再次夢到自己來到藍銀草森林，又聽到那個熟悉溫柔的聲音喊他的名字，唐三四處尋找無人回應，他被夢驚醒，看到馬紅俊坐在床上黯然神傷，馬紅俊想他父親了，唐三對他好言相勸，歐思客被吵醒，得知戴沐白去練功了，想驗證一下白虎金剛變有沒有持續時間更長。

時年和葉知秋也在旁邊觀戰，他們發現唐三一直沒有露面，時年想看看史蘭客學苑戰隊的實力，再決定要不要把他們當成棋子。寧榮榮第二個上場，她亮出九寶琉璃塔，可很快就收了回去，寧榮榮一連放了幾個鐵球，引爆了歐思客留在臺上的火藥，她趁著煙霧襲擊對手，對手站立不穩，兩個人雙雙落在臺下，裁判判他們倆都出局，朱竹清趕忙過去攙扶寧榮榮，歐思客給寧榮榮一根大香腸補充體力。蘭德讓朱竹清第三個上場，對方也是女魂師，朱竹清不費吹灰之力就把對方打暈，史蘭客學苑戰隊又贏得一局，皇家學苑二隊派第四個魂師上臺對戰朱竹清，他一眼看出朱竹清利用了上一場魂師的重裝盔甲，很快找出朱竹清的破綻，朱竹清拼盡全力和他決戰，對手使出渾身解數襲擊她，這正中朱竹清下懷，雖然她被打傷，可是解除了重裝盔甲的束縛，朱竹清用幽冥白爪把對手打落臺下，皇家二隊又輸了一場。隨著比賽的進行，唐三還在空間夾層借助冰火兩儀眼來吸收萬年魔蛛的魂環。此時泰隆代表皇家二隊最后一個上臺，他三拳兩腳就把朱竹清打翻在地，寧榮榮大聲勸朱竹清認輸，她不甘心，掙扎著跳起來和泰隆死磕，結果被打到臺下，朱竹清被迫出局。馬紅俊首先醒來，他看到桌上的紙條，可他不認識字，戴沐白蘇醒過來，