今天對盧克是個重要的日子，要去社區大學面試。為了給兒子加油鼓勁，菲爾又把十年前在跑步比賽中贏了克萊爾的事說了一遍。要強的克萊爾很惱火，十年前三個孩子都離家去了大學，見菲爾空虛無聊，克萊爾才故意在比賽中輸給了他，沒想到被念叨了十年。克萊爾挑明真相，哪知菲爾就是不相信。于是兩人約定再比一次，而且不只是跑步，還要增加單杠、攀爬項目。其實這些年來，克萊爾忙于生意，早就疏于健身。菲爾倒是經常去籃球場，但并不是去運動，而是玩遙控機器人。兩個把話都說滿了的人，在比賽一開始就暗自后悔起來。好不容易完成所有項目，撐到家門口，兩人也顧不上誰輸誰贏，各自找了個沙發，倒在里面一動都不想動。這時盧克面試回來。面試很順利，可盧克聽說在社區大學讀兩年預備班，再要去正規大學讀四年，畢業找工作。然后工作到四十五歲才能買個兩樓兩底，前后有花園的屋子。盧克一想，現在自己就是過著這樣的生活，何必再去上大學呢。抱著這種想法回到家，正好看到老爸老媽都躺在沙發里不能動彈。到這會，兩人還爭強好勝，不肯讓另一個房間的人知道自己腰酸背痛。盧克見狀，把母親抱起來放到父親的沙發上，讓他們別再死要面子了。有這樣一對父母真是不讓人省心，盧克想想

圣誕節到了，大家都在準備圣誕樹和圣誕禮物歡度圣誕節。菲爾家的圣誕樹已裝點好，然而菲爾在沙發上發現一個煙頭燒的小洞。孩子們都不承認是自己干的。菲爾很生氣，把家里的圣誕樹搬出屋外，并說誰承認錯誤就寬恕他，如果沒有人承認就取消圣誕節。孩子們在一起商量該怎么辦。艾麗克斯建議，讓盧克先主動承認錯誤，然后，海莉和艾麗克斯再爭著去承認錯誤，讓父親覺得他們互相關愛，這樣就會寬恕他們。結果盧克承認以后，父親寬恕了他，高興地把屋外的圣誕樹搬回到屋內。結果菲爾卻發現盧克正與海莉和艾麗克斯爭執，質問她們為什么沒有按商量好的意見站出來認錯。菲爾發現孩子們的計謀后很生氣，再次把圣誕樹搬出屋外。過后艾麗克斯主動承認了錯誤。于是菲爾也寬恕了她。結果，在圣誕樹上掛好禮物后，他們發現，原來圣誕樹上有一個禮物非常的光亮，聚焦了室外的太陽光，并反射到沙發上。反射的太陽光正好對著沙發燒灼的洞的位置。于是菲爾才知道，原來沙發上的洞是是太陽光灼出的，不是孩子們干的。米奇爾卡梅隆帶著莉莉到商場看圣誕節目，發現一個唱詩班正在那里歌唱，卡梅隆很生氣。原來，當初卡梅隆是被這個名為“綠袖子唱詩班”踢出來的隊員。卡梅隆很不高興于是遷怒于商場里

Brown對Helen的救命之恩十分感激，從此消除了對她的敵意，也因此開始理解了Cutter等人的工作。最初發現異常點的迪恩森林又發現有遠古生物入侵，動物園里一頭獅子離奇失蹤，現場發現血跡，Abby和Connor懷疑有一種比獅子更加兇猛的不明生物侵入。當前已經有三名人員離奇失蹤，正當大家對此事一籌莫展之際，Helen再次出現，告知目前有一種極其兇殘而又高度智慧的生物已經侵入，對此種生物大家都一無所知，很可能來自未來，它們具有人類的智慧，卻保留了野獸的獵食本能。回到家中，共同對付這種形似巨猿的未來生物。在追捕它的過程中，科學家們發現它是靠聲波來確定物體方位，由此推斷出這是未來蝙蝠的變種。在生物的藏身之處發現了它產出了大量幼子，還有之前失蹤的三名人員尸體，Cutter在危急關頭，挾持一幼子用計將這種兇猛生物殺死。科學家們決定將剩余幼子送回遠古，Helen跟Cutter進入異常點后，敏銳地發現這里是他們第一次發現異常點時進入的地方，他們正在重復歷史！當得出這個驚人結論后，Cutter毅然退出了異常點，決定不再繼續重返遠古，準備和Brown開始新的生活。此時卻發現身邊的人都不認識Brown，她

"家里被海莉和迪蘭的兩個雙胞胎吵得不得安寧，他們一個取名叫喬治，另一個取名“菌素”，以海莉最喜歡的一道菜得名。這也不算什么，主要是孩子日夜啼哭，一家人都幾天沒睡覺了。海莉一直擔心自己不是個合格的媽媽，所以破天荒的看起了書，找了本《你父母的養育方法都是錯的》。所謂盡信書不如無書，海莉看過之后大受啟發，堅持母乳喂養，任何人工制品都不許進寶寶的嘴。克萊爾建議她使用配方奶粉，促進寶寶安睡的建議，也被海莉一口拒絕。家里唯一不受影響的人就是遠在南極勘測中微子的艾利克斯，可她還羨慕那吵吵鬧鬧的生活。南極站里就她一個女性，生活諸多不便，搭檔又不會說英語。在這個冰天雪地的世界里，艾利克斯感覺孤孤單單，開始后悔當初拒絕那家制藥廠的邀請。海莉一直暗示父母以前的育兒方法不對。克萊爾忍無可忍，決定想個辦法，讓海莉認輸。海莉這會也是多日未睡，精神不佳。要論哄海莉睡覺，就數菲爾最拿手。菲爾先是把海莉一起叫出來去藥店買些嬰兒爽身粉，然后在車上細數明天要做的事。沒一會，后排座上的海莉就哈欠連連，打起了瞌睡。見計謀得逞，菲爾又調頭回家，進屋就看到桌上放了幾個奶瓶。克萊爾已經用過以前的各種方法，兩個孩子還是哭鬧不止。菲爾拿

曼尼參加擊劍比賽，全家人都來觀看。杰以前認為笨手笨腳的曼尼根本學不好擊劍，可是沒想到曼尼卻很有擊劍天賦。曼尼的表現引來觀眾一陣陣叫好，杰為曼尼感到自豪，在比賽現場激動得手舞足蹈。米奇爾看到父親興奮的樣子認為父親從來沒有認可過自己，他感到非常的郁悶。小時候米奇爾和克萊爾組建了一個名叫“柔情似火”的花樣滑冰組合，比賽之前克萊爾卻宣布退役，米奇爾因此失去了一個大放異彩的機會。回家后卡梅隆勸米奇爾不要為過去的事耿耿于懷，他鼓勵米奇爾去和克萊爾溝通。菲爾和克萊爾看了曼尼的比賽后為自己的三個孩子毫無所長感到遺憾。菲爾決定教盧克練棒球，克萊爾認為他這是拔苗助長。盧克屢屢出錯，菲爾感到非常失望。曼尼下一場的比賽是與一個叫卡羅琳的女孩對決，他不屑與女孩對戰所以決定放棄比賽。歌洛莉亞說曼尼這是對女性的污辱，曼尼覺得媽媽說得很有道理決定繼續參加比賽。比賽就要開始了，杰和歌洛莉亞才得知卡羅琳是個阿富汗戰爭遺孤并且患有糖尿病。他們非常同情卡羅琳，示意曼尼手下留情。曼尼誤解其意，越戰越勇一舉擊敗卡羅琳獲得冠軍，杰和歌洛莉亞感到非常的抱歉。賽場外，克萊爾告訴弟弟當年她放棄比賽是因為自己太重了，怕弟弟受傷，兩人冰釋前