陳劍鋒的妻子方潔希望他替自己和孩子考慮考慮，軍改是個好機會，部隊要走三十萬人，為什么陳劍鋒不能做三十萬人中的一個呢。方潔離開后遲遲沒有等到陳劍鋒的答案，而陳劍鋒回家后也并沒有說什么，再一次默默地離開了。王文濤妻子李芹帶著部隊家屬來送行，陳劍鋒沒有再阻攔，而是讓他們留下來給部隊送行。方潔匆匆趕來，沒來得及與陳劍鋒道別。西北凌泉猛虎旅會議室。換防來到大西北，雖然這里氣候不好，但大家還是笑著接受，還物色了給想要隨軍的家屬崗位。陳劍鋒執筆的關于陸軍合成旅的論文被國防科學雜志刊登，重點向全軍推薦。陳劍鋒不想兩地分居，但是方潔也不愿意放棄自己的工作，王文濤勸陳劍鋒叫方潔來看看，像方潔這樣的人才凌泉是求之不得的。方潔來到凌泉，陳劍鋒準備了不少大西北的特產，而方潔此行的目的是勸他回內地，沒想到陳劍鋒非但不答應還打她的主意。方潔打算待兩天就回去，陳劍鋒連忙挽留。師職的命令下來了，只有陳劍鋒一個人的提拔，王文濤選擇服從，陳劍鋒卻還是找到軍長為王文濤和常勝爭取機會，但是效果甚微。周末，陳劍鋒召集了干部家屬開茶話會，感謝了這么多年以來大家的默默奉獻，也對于軍改的事情談了很多。這次軍改，王文濤不得不離開默默奉獻

潘曉晨覺得吃醋療法真的很有效，但是張帆卻覺得雖然有效果但是也會叫男人更加的變態，叫評選出要小心使用才行。之后潘曉晨便給王俊打電話，結果發現王俊就在不遠處，而潘曉晨卻發現仔仔的王俊雖然打電話說話很正常，但是行為卻顯得很不正常。潘曉晨回家后見王俊現在竟然真的不正常了，竟然夠沒了很多工具回家，于是潘曉晨趕緊去了心里醫生那里做咨詢。潘曉晨擔心王俊會將自己分尸，于是醫生想要知道潘曉晨最近是否做過刺激王俊的舉動，潘曉晨便將之前王俊希望潘曉晨出軌的事情告訴了醫生。之后潘曉晨便去見了楊萬青，叮囑楊萬青最近不要招惹王俊，沒想到就在這時王俊出現了，很溫柔了叫潘曉晨一起回家，潘曉晨不敢刺激王俊趕緊跟著回去了。公司開會對于之前林震負責的項目進行探討，之前的品控出現了問題，現在有人舉報張帆和林震有過不正常關系，所以懷疑有權色交易，這叫張帆簡直不敢信，直接質問他們有什么證據。王總也叫張帆向將工作放一放，會找人代替她的工作。張帆去收拾東西的時候林森也過去了，想要幫張帆討回公道，但是張帆卻叫林森先放個假。周浩宇帶著羅瀟瀟回家見父母，結果羅瀟瀟港一進門就看到了周浩宇和齊磊的合影嗎，這叫羅瀟瀟很意外，之后趙浩宇便介紹自己

觀眾想要和李雪琴一起喝一杯，但是因為要上臺便拒絕了，觀眾的邀請，但是李雪琴卻知道自己的酒量還可以，小時候就經常和媽媽一起喝酒，因為媽媽得了一種病叫做成年，所以只要喝酒就能解決很多煩惱。林森也已經辭職了，也感謝張帆一直幫忙隱瞞父親林震的事情，之后張帆叫林森就去幫她做事好了，于是兩個人便一起去找工作，結果張帆被很多家公司都拒絕了，這叫林森覺得是那些公訴沒有眼光叫張帆不要氣餒。林森覺得張帆之前在公司提議的方案很不錯，正好他也有技術，所以想要和張帆一起將方案做出來就不用在給別人打工了。之后兩個人便開始忙于自己的事情，張帆自己要創業也得到了閨蜜們的支持。潘曉晨沒有和楊萬青去旅行而是很著急的開車回去了醫院看望婆婆，但是趕到醫院后卻發現婆婆沒什么大事。之后去找醫生才知道婆婆癌細胞已經擴散全身了，最多也就只有半年的生命，這叫潘曉晨很擔心婆婆的病情。之后王俊將媽媽的傳家寶手鐲交給了潘曉晨，那也是媽媽最后的心愿希望他們能夠結婚，就在這時潘曉晨的媽媽過去了，要看看親家婆便打斷了王俊與潘曉晨的對話。不過潘曉晨一直懷疑王俊是否還愛著自己，本來是要和王俊分手的，但是現在媽媽出現了，非常喜歡王俊所以潘曉晨也只能先看

心柔在機場沒能攔住永豪，傷心至極。在日本永豪不斷的犯病，但瑞珍仍將永豪作為賺錢機器。東蘇不得已簽應瑞珍的條件做了瑞珍的跟班和解說員。亞蓮回到拳館發現蔡教練留給她的信，信里說出了亞蓮的身世。心柔一家為永豪著急，然而張瑞珍在賽前卑鄙的出賣了永豪。以期打贏這場比賽而獲取暴利。

青少年體育教育專業的張雷剛剛畢業，在招聘會上四處碰壁，偶然遇到了一位鎮黨委書記陳剛。陳剛是新疆維吾爾自治區伊犁哈薩克自治州察布查爾錫伯自治縣加尕斯臺鎮的鎮委書記，張雷一開始打了退堂鼓不愿意去那么遠的地方，但陳剛答應解決事業編的問題，一句話，張雷便不遠萬里去了新疆。到達小鎮，鎮中學校長古麗接到了張雷，一路上興致勃勃地說著新疆，張雷和三個小朋友以及一堆雞鴨魚肉擠在后排興致寥寥，忽略了一路的新疆美景。鎮中學對張雷的到來表示了熱烈歡迎，張雷初來乍到對新疆的民俗并不習慣，但還是囫圇吃下了羊眼，這是傳統。張雷一晚上凍得直打哆嗦，很奇怪的事情，這么冷居然還有蚊子。次日第一節課，學生們看到張雷竊竊私語，這已經是一年來第三個體育老師了，最多不會超過三個月。張雷讓大家自由活動，還上場幫他們的足球賽當裁判，一場球賽沒有結束下課鈴就響了，同學們二話不說扔下球就跑了。這里很多內地老師來來走走，張雷如果想走古麗也理解，只希望他想走提前告訴自己，不要等和孩子們混熟了再走，會很傷他們的心。張雷大半夜被蚊子咬得睡不著，差點被蚊子生吞活剝，恰好肚子餓便出門找吃的，結果被一條狗嚇得跑了回去。因為堅持不下去，張雷還是決定辭職