陸興東等人假裝發生斗毆，引來獄警，陸興東趁機打倒獄警，搶奪槍支，伙同幾人順著下水管道直奔彈藥庫，以為輕松得手的陸興東明目張膽就往里闖，卻被早已埋伏好的干警逮了個正著。 易立建等逃犯挾持劉穎等人往北逃亡，李天宇緊隨其中。許可心逃跑未成，劉穎等人隨時都有生命危險，而易立建欲帶人分頭逃竄……

王啟臨叮囑吳澤和羅娜，像昨天那種惡性斗毆，今后一定要避免，尤其是段宇成，他最近進步非常快，依他看段宇成是這批運動員里最有希望進國家隊的。王啟臨讓吳澤先出去，他有話要單獨對羅娜說。他希望羅娜要對段宇成多上一些心，對段宇成和系里，以及他家人里做一些思想工作，確保他們同意段宇成參加全國田徑錦標賽，同時允許他參加學校的封閉式訓練，羅娜無奈之下，答應了下來。系里的老師勸段宇成放棄體育，把精力都放在專業學習上。段宇成說出自己的理由，老師也沒話說了。羅娜約出段宇成，段宇成反而帶她去了海邊。羅娜說他們之間不可能，段宇成追問，羅娜不回答不給理由，段宇成不服，羅娜便說自己已經有男朋友了，就是吳澤。段宇成作勢要給吳澤打電話，羅娜奪過手機一看，他根本沒有吳澤的電話號碼。段宇成問她，自己和吳澤，她更喜歡誰。羅娜毫不猶豫地就說是吳澤。段宇成不相信，非要她看著自己的眼睛說，羅娜在說謊，自然不敢看著段宇成的眼睛說，氣鼓鼓地走了。段宇成在原地猶豫了一會兒，毅然起身去追羅娜，卻看到她已經上了公交車，不理會自己。段宇成直接追著那輛公交到了下一個站點，上車問她為什么要跑，羅娜找了一個蹩腳的理由，任誰都看得出來她在撒謊，可段宇

在國家隊的訓練強度不是在學校時能比的，一周的高強度訓練下來，李格已經累得不行，關鍵他在隊里還是跑倒數。段宇成成績也是倒數，但是他挺無所謂，既然把他們招進來了，就說明他們也是不錯的。扒拉了幾口飯之后，段宇成跑去操場給羅娜打電話，這個基地很大，人很少，在跟羅娜通話的時候，他這邊安靜極了。兩人簡單說了幾句話，羅娜還要去和王主任開會，便按段宇成的要求，對他說了一句我愛你。段宇成的進步很明顯，領隊和教練對他頗有信心，一旁的蔡立秋卻一臉苦相，好似跟誰都苦大仇深。經領隊提醒，段宇成上網一看才知道自己不知從哪兒冒出來一個粉絲后援會，這些女生他一個都不認識。羅娜得知還開玩笑說其中有幾個和他很般配，段宇成急了，立刻表示他誰都不喜歡，只喜歡羅娜。羅娜正色起來，叮囑他心思別飄，好好訓練。一同來到這里的還有毛茂齊和戴玉霞，他們四個都是南大的。教練和蔡立秋談妥，讓段宇成代替蔡立秋去拍廣告，本來段宇成不愿意，他一心都放在訓練上，不過教練說的沒錯，再加上羅娜說教練有分寸，不會讓廣告拍攝耽誤訓練，段宇成這才放下心來去拍廣告。等他拍完今天的廣告才知道，要在外面住一晚把剩下的拍完。晚上段宇成沒去吃贊助商請的晚餐，回到酒店竟

自從江思晗知道原來程慕心心念念的女孩就是自己時，一時心里慌亂地撞如脫兔，她匆匆忙忙地回到酒店，在心里思忖著程慕會不會真的為了那個女孩做出那么好吃的美味。不一會兒，外面狂風暴雨大作，江思晗知道程慕剛剛在路上一定沒有找到住的地方，便立刻撐著傘去找程慕。幸好在路上及時看到程慕，車壞在路上了，江思晗的手機又沒了電，兩個人只好在車里將就了一晚上。車窗外傾盆大雨，車內倒顯得非常安靜，江思晗勞累了一天，不一會兒，便呼呼睡著了。第二天，江思晗醒來的時候車里只剩下她一個，程慕早就開始找地方修車了，見到江思晗醒了，立刻將揣了一路的早點塞給程慕，修車師傅大呼程慕的細心。有了程慕的講述，江思晗立刻創意編寫了一篇浪漫溫馨的小說，社會反響非常好，程慕的上級因此接收了很多大單，還有贊助商看到江思晗的文章特意送來了一瓶香水送給她。本來江思晗的公眾號是不接廣告的，但聽到贊助商給的待遇那么優厚，江思晗欣然應允，還突發奇想用一個“黑白配”的主題。這天，江思晗和程慕同時接到機場的電話，電話是睿睿打來的，江思晗姐姐家的孩子，因為姐姐家正在鬧離婚，便把兒子先送到江思晗那里照顧。睿睿看到程慕立刻叫“干爸”，竟然還有這么一層親戚，江

羅娜心心念念藥檢結果，便沒把高明碩吩咐的話放在心上，拿著手機去拿沙包，卻又空手回來了。毛茂齊很關心段宇成，問了教練，吳澤和羅娜明顯不想說，毛茂齊沒有這眼力見兒，還想再追問，被劉杉阻止。毛茂齊于是給段宇成打了電話，段宇成掏出手機一看是毛茂齊，看都不再看就把手機塞了回去。施茵看得出段宇成最近心情不好，或許是因為比賽沒比好，但段宇成不是遇挫就垂頭喪氣的人，她猜測是因為羅娜。段宇成出言打斷她接下來的話，也打斷了她的猜測。羅娜迫切地想知道藥檢的結果，就在她和吳澤交談時，一個電話打給了吳澤。是藥檢中心那邊的電話，最終結果出來了，張洪文的確打了藥，吳澤的工作算是保住了。羅娜非常高興，當即決定要去告訴段宇成，她還讓吳澤去告訴王主任。吳澤卻說，自己才是最大的功臣，羅娜醒悟過來，立刻殷勤地對待吳澤，并無條件地請他吃飯。后來在吃飯的那地兒，吳澤看到了段宇成。他把成績修改的消息告訴了段宇成，不過以段宇成現在這副樣子，根本配不上冠軍的獎牌。吳澤走過去買東西，段宇成心思一動，追過去問吳澤自己的成績為什么改了。吳澤將羅娜為他做的事悉數說出，段宇成立刻跑去找羅娜。他追問羅娜還想不想讓自己繼續練體育，羅娜說起他班主任找