喬二不是榮寧的對(duì)手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因?yàn)樗磳⒚鎸?duì)人生中最困難、最困惑的時(shí)期。分班實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練開始，戰(zhàn)士們在槍林彈雨中負(fù)重困難前進(jìn)，袁野吩咐徐文強(qiáng)，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對(duì)決訓(xùn)練時(shí)榮寧的對(duì)手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對(duì)強(qiáng)敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡單實(shí)用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對(duì)決雙方都錯(cuò)失了太多可以殺死對(duì)方的機(jī)會(huì)，他親自下場為新兵示范，他用實(shí)力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓(xùn)練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長這周六值班，而他們正好到軍區(qū)總醫(yī)院附近拉練，方幾何又畫了一個(gè)虎鳳蝶標(biāo)志給榮寧看，他說這個(gè)標(biāo)識(shí)能在野外識(shí)別方位和距離，而且絕對(duì)安全不會(huì)有人認(rèn)得出來的。小頓珠突然病發(fā)而亡，姜原原自責(zé)能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長告訴她院黨委已經(jīng)討論通過了她的提議，批準(zhǔn)成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對(duì)榮之躍說自己很累想休息一段時(shí)間，她說作為一個(gè)女人她可以等待，但作為一個(gè)人她卻不贊同他對(duì)生命的態(tài)度，也許這就是他和寧曉

方幾何邀請(qǐng)高海拔和鮑大志去他那兒，給他們展示自己這幾天研究的單兵作戰(zhàn)系統(tǒng)成果。鮑大志因?yàn)樵谔胤N兵數(shù)據(jù)庫里沒有自己的資料，又加上袁野要給高海拔請(qǐng)二等功，他一下子大受打擊，整個(gè)人像泄了氣的皮球一般。高海拔卻親自找到袁野說自己犯了錯(cuò)誤，當(dāng)時(shí)聽羊泡饃他們唱歌走神了，他愧對(duì)二等功。鮑大志十分渴望加入戰(zhàn)斗班，他站在穿衣鏡前模擬著面對(duì)隊(duì)長時(shí)的說辭，正好袁野和高海拔他們從樓上下來，鮑大志鼓起勇氣對(duì)隊(duì)長說他想申請(qǐng)加入戰(zhàn)斗班，高海拔和方幾何也在旁幫他求情，說他們希望再次戰(zhàn)斗在一起，抓獨(dú)臂、為光頭報(bào)仇，袁野同意了。榮寧回哨所前特意來到紅二連看望喬二，但喬二遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到榮寧就躲了起來，鑒于他在戰(zhàn)斗中自己的表現(xiàn)，實(shí)在是不好意思這時(shí)見榮寧。榮寧回到哨所，莫軍與榮寧談起了寧曉曦，原來20年前那場“紅色獵擊”，寧曉曦是第一個(gè)沖到前線的女軍醫(yī)，并一直堅(jiān)持到救助完最后一名戰(zhàn)士。他告訴榮寧，寧曉曦是他見過的最勇敢的女戰(zhàn)士。榮寧這時(shí)明白，母親日記里提到的那個(gè)憤怒的軍人就是莫軍。榮寧心里開始越發(fā)佩服莫軍，佩服他這么多年來的忍耐。榮寧開始苦練刀法，莫軍與他比試間，教導(dǎo)他用刀的精髓，并向他展示了左右互換的刀法，告訴他左右開弓會(huì)讓他增加

申浩躲在一邊聽到光子為自己說的話，心里很感動(dòng)，想到自己對(duì)光子的所作所為而有了一絲悔意。蘭老板將光子支走，隨后叫出了申浩，指出了申浩對(duì)孫鐵軍的無情，以光子這么久以來所做的所有溫暖人心的事情來刺激感悟著申浩，勸說申浩試著發(fā)現(xiàn)光子身上的閃光點(diǎn)，希望能夠借此將申浩身上的冷漠去除。蘭老板將賀子鵬現(xiàn)在面臨的糟糕狀況告訴了光子，希望光子前去照顧賀子鵬，如果能把賀子鵬從頹廢失落的狀態(tài)中拉出來就更好了。光子對(duì)自己沒自信，但是很想幫助賀子鵬于是答應(yīng)了蘭老板的請(qǐng)求。光子來到賀子鵬家門口，賀子鵬卻對(duì)不停呼喚著他的光子不理不睬，還將光子鎖在門外。光子在門外鍥而不舍的用各種方法呼喚賀子鵬，直至深夜也不放棄，賀子鵬經(jīng)不住光子的騷擾最終開了門，光子趁機(jī)進(jìn)屋。賀子鵬看到光子守到深夜了也心有不忍，于是叫了外賣披薩，并勸說光子吃完了就離開。光子卻不愿離開，看到賀子鵬浪費(fèi)糧食很是心疼隨后撐著吃完了兩份披薩，吃撐的光子很難受的運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒之后來找賀子鵬，看到賀子鵬因頭疼露出痛苦的表情，想為他按摩頭部，賀子鵬卻拒絕了光子的好意堅(jiān)決讓光子離開。賀子鵬將光子帶到門口，讓他關(guān)門離開，光子借上廁所為由又進(jìn)了賀子鵬家。光子坐在廁所里想到賀

榮之躍雖然被膠帶封住了嘴，但依然努力想告訴榮寧不要管自己，讓他開槍殺了獨(dú)臂，獨(dú)臂卻以榮之躍要挾榮寧卸下所有的通訊設(shè)備和武器，榮之躍關(guān)照兒子一定要做一個(gè)有責(zé)任感的軍人，不要讓他和寧曉曦失望。榮寧拿出“雪山之鷹”的彎刀，試圖用激將法逼獨(dú)臂與自己來一場近身肉搏。看著這把曾卸下自己一只胳膊的彎刀，獨(dú)臂接受了榮寧的挑戰(zhàn)。搏斗中，獨(dú)臂始終占據(jù)上風(fēng)，他刺中榮寧左肩，將榮寧一直逼到角落。榮寧想起莫軍教給他的一招制敵招數(shù)，在千鈞一發(fā)之際將彎刀換到左手，將彎刀插入獨(dú)臂的胸膛，并將他用作武器的假臂再次卸除。獨(dú)臂自知再難活命，咽氣前拉響了手榴彈。“殺破狼”成員接到指示迅速結(jié)束戰(zhàn)斗向榮寧靠攏，劫后余生的榮寧和榮之躍父子深情相擁，眾戰(zhàn)友鳴槍祝賀。全殲恐怖分子獨(dú)臂一伙的消息迅速傳遍軍區(qū)，得知榮寧手刃獨(dú)臂，袁副司令高興得拍案而起，指揮部里掌聲雷動(dòng)，莫軍飽含熱淚告慰“雪山之鷹”的在天之靈。榮寧駕車載大家返回軍區(qū)，榮之躍牽掛著姜原原的手術(shù)進(jìn)度，不時(shí)催榮寧開快點(diǎn)，此時(shí)手術(shù)正是進(jìn)行到最關(guān)鍵的時(shí)刻，姜原原手持手術(shù)刀準(zhǔn)備切開主動(dòng)脈，觀摩室里的醫(yī)生和護(hù)士也都緊張地屏住了呼吸，左佐悄悄來到觀摩室，大家都默默地為原原加油。一刀切開主動(dòng)

何笑然的嗓子突然啞了，隋明偉為此十分注意她的飲食健康，給她準(zhǔn)備清淡午餐和白水。另一邊，蕭尚麒想起了兩人曾經(jīng)一次吃小龍蝦的過往，安排人送小龍蝦給何笑然，結(jié)果被何笑然直接拒絕。蕭尚麒準(zhǔn)備按照網(wǎng)上教程出其不意的出現(xiàn)在何笑然面前，所以打著贊助商了解節(jié)目后續(xù)的問題前來尋找廣播小組，意外發(fā)現(xiàn)何笑然嗓子出問題了。為了能讓何笑然接受自己的關(guān)心，他假裝是何笑然粉絲，將親手煮的潤喉茶送給何笑然，還特意借用廚師老孟的微信，加入廣播小組群提醒何笑然記得飲用。雖然蕭尚麒換了一種方式陪伴自己，但是何笑然卻以為蕭尚麒真的離開了自己的生活，不免心中還是有些失落。下班等車的何笑然期待看到蕭尚麒，隋明偉來到公交站牌處，和何笑然打賭，如果一分鐘之內(nèi)等的公交車來，他希望何笑然能告別過去重新開始；如果不來，何笑然可以去季風(fēng)告訴蕭尚麒他們感情復(fù)燃了。公交車隨后到來，何笑然只好上車離開。隋明偉準(zhǔn)備告白，他懇請(qǐng)李惠能幫他彈吉他唱歌烘托氣憤。但是李惠不愿幫助他，因?yàn)橹篮涡θ徊粫?huì)用一段新的感情來結(jié)束另一段感情。蕭尚麒陪李副總兒子畫畫，從孩子話語中收到啟示，知道愛要及時(shí)表達(dá)出來，只要心是真的，不需要迂回試探。隋明偉安排好兄弟替自己準(zhǔn)備無