王啟臨找不到羅娜和段宇成的人，直接殺到吳澤那兒逼問他關于羅娜他們的下落，吳澤沒有說，很快跑掉。李格對吳澤說，其實他不比段宇成差，要是老王棒打鴛鴦，吳澤不正好有機會去追羅娜。吳澤雖然以前品行不太行，但對于羅娜，他向來很尊重，不愿意以這種方式去追羅娜。后來羅娜和段宇成回到學校，吳澤告訴羅娜，老王已經知道他們的關系。雖然老王是個老古董，但羅娜覺得可以說服他，一次兩次不行，那就七次八次九次十次。劉杉也得知段宇成和羅娜在一起了，笑著開玩笑說段宇成厲害。他手中拿著一本考研書，段宇成問了一下，這才知道劉杉封閉式訓練的成績不太好，他便決定考研。王啟臨一個電話把羅娜叫到辦公室訓話，他其實不反對羅娜和段宇成談戀愛，但國家隊已經看上了段宇成，在這個節骨眼上不能分心。王啟臨讓羅娜處理好這件事，羅娜說，如果段宇成不能在十天后的錦標賽上突破七千四，那她就和段宇成分手，同時她也會寫十萬字檢討，一畢業就離開學校。事后羅娜有些后悔，應該報七千三，不過話都說出口了，只能期待段宇成能突破七千四。從王啟臨辦公室出來，段宇成正在操場外等著她，羅娜耳提面命，讓段宇成不要忘了比賽，隨后兩人一起去吃飯。羅娜探了楊金教練的口風，他覺得

程鈺家里，璟洋雖然得到名分，可是也因沖動下打了程慕而受到懲罰，在家里，程鈺罰他跪鍵盤，頭上還要頂著厚厚的大字典，不許偷懶不許放下重物。璟洋雖然嘴上叫苦不迭，可是得到了名分，心里也是美滋滋。程慕又開發出新品，這次他給甜點起的名字是“家”，受到江思晗家庭氛圍的影響，程慕感受到久違的親情，“家”系列甜品一經推出，立刻收到無數好評，江思晗幫著程慕寫了一篇非常精美的網絡推文，幫助擴展程慕甜品店的知名度。看到程慕事業穩步上漲，江思晗向程慕隆重要獎勵，甜品店的伙計看到老板臉上的笑容越來越多，忍不住感慨主人的春天真的來了，平日沒有江思晗到來之前，只是冷冰冰像一個制造甜品的機器，如今每天樂呵呵，完全像變了一個人一樣。江思晗重新送了一只嶄新的玫瑰花送給程慕，當初誤把程慕當成班長而送上情書表白，程慕便提出要補送一封專屬于他的情書，江思晗文筆精彩可是唯獨寫給程慕的情書，總也不被認可，江思晗撓著頭皮只好寫了一封又一封。這天，甜品店的伙計匆匆忙忙跑來宣布他們面臨了一場很大的輿論危機，有一個微博大咖在文章中爆料程慕的甜品店蘊含一個很大的瓜，背后有人提供強有力的經濟支持。甜品店的伙計擔心這場輿論會影響到店里生意，程慕

錦標賽很快開始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實力的對手。章波說，蔡立秋是蔡教練的侄子，經常提到他。男子全能比賽項目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過蔡立秋經驗老道，以微弱的優勢領先。接下來各項是跳高、跳遠等比賽，段宇成發揮出色，賽程進行到半，他以一千五百四十分的成績暫時領先。蔡立秋不甘示弱，在優勢項目中追趕段宇成，段宇成又暫時落后了。羅娜開心得就差點要跳起來了，吳澤說就段宇成現在這個狀態，進國家隊八九不離十。后來在段宇成的跳高項目上，他跳過了兩米二，現場歡呼聲頓起，看臺上羅娜感動得眼眶含淚。在四百米的項目上，他最后一段沒發揮好，和蔡立秋拉開不到五十分，他有些失落。楊金教練一問才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來了，晚上和羅娜在房間聊天，原來她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負吳澤的期望，以10秒29的成績拿到了南湖大學的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來的結果，也是李格對他的回報。夏佳琪來到看臺，找羅娜去談話。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話，然后

羅娜帶段宇成去海邊散心，失去這次比賽機會，蒙受不白冤屈，可想而知段宇成有多沮喪，夏佳琪給他打來電話，段宇成都沒心思聽。羅娜和父親羅守民想了一個辦法，讓段宇成去國外訓練，見識頂級的田徑賽場，但這回他不練全能了，而是改回跳高，她相信段宇成會有一個新的突破，但這件事終歸要看段宇成自己的想法。段宇成很感動，自然對這件事沒有任何意見，不過需要過問一下家里父母的意思，因此他們回了島上。看到兒子回來，夏佳琪忍不住沖上去抱住兒子，羅娜在一旁，還有些擔心夏佳琪仍舊對自己有意見，卻沒想到夏佳琪竟也抱住了自己。當晚，羅娜在段宇成家睡下，看到兒子忙前忙后照顧羅娜，夏佳琪只能嘆氣，接受兒子很喜歡他的女教練這個事實。第二天一早，段宇成早早地起來，進入羅娜的房間，羅娜還沒醒來，他就躺上床抱住羅娜。等羅娜悠悠轉醒，他把一條獨一無二的珍珠項鏈送給她，聊起了結婚話題。羅娜也回送他一份禮物，不過段宇成沒有獅子大開口，他只要羅娜耳朵上的一只耳環，他說這個成對的耳環象征他和她，等他從國外回來，耳環成對，他們也團聚了。就這樣，羅娜陪段宇成在他家里呆了幾天，等邀請函一到，羅娜就開始給段宇成收拾東西。國外那邊是封閉式訓練，段宇成需要

易立建等人逃竄到一家汽車旅館，將老板娘及旅客均作為人質，牟彪將易立建誤認為是陸興東與之談條件，并將易立建的行蹤向警方報警，警方成功圍剿了這股逃犯，只有易立建一人脫逃。鐵可提偷偷救出了張德彪等，將珠瑪等牧民作為人質決定向西逃竄。劉穎力勸李天宇帶眾犯回去。