段宇成開(kāi)始和羅娜過(guò)起了顛倒的生活，羅娜晚上準(zhǔn)備休息的時(shí)候，段宇成正早起準(zhǔn)備訓(xùn)練。他們于是不再經(jīng)常聯(lián)系，有一天段宇成翻看羅娜的朋友圈，發(fā)現(xiàn)她和一個(gè)男生的合照，遂發(fā)消息問(wèn)羅娜這是誰(shuí)。羅娜回復(fù)他，對(duì)方是大一的，之前跟段宇成提過(guò)很多次了。段宇成重復(fù)羅娜的話，試圖揣測(cè)羅娜的語(yǔ)氣，羅守民看他這副樣子，心里多少都已經(jīng)有些不滿。再加上段宇成利用休息時(shí)間給羅娜打視頻電話，羅守民更是生氣，直接沒(méi)收了他的手機(jī)。段宇成無(wú)心訓(xùn)練，羅守民便給他下了最后通牒，一旦達(dá)不到自己的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，這輩子別想見(jiàn)到羅娜。羅娜得知羅守民沒(méi)收了段宇成的電話，為此和父親在電話里大吵一架，但父親的態(tài)度很堅(jiān)決，如果段宇成達(dá)不到他的標(biāo)準(zhǔn)，就趁早滾蛋，反正也是他主動(dòng)要來(lái)國(guó)外訓(xùn)練的。羅娜也氣惱段宇成的不爭(zhēng)氣，在段宇成好不容易借了隔壁的手機(jī)聯(lián)系她時(shí)，羅娜態(tài)度嚴(yán)厲，要求段宇成沒(méi)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)之間不許聯(lián)系自己，說(shuō)完就掛了，段宇成執(zhí)著地打，羅娜都沒(méi)再接。冷落了段宇成一晚后，羅娜才央求母親把她的電話給段宇成，短短的幾秒語(yǔ)音，治愈了段宇成心，他也終于沉下心來(lái)訓(xùn)練。三個(gè)月后，努力訓(xùn)練初見(jiàn)成效，他順利跳過(guò)了兩米二五，而羅守民也笑著把手機(jī)還給他。段宇成立刻聯(lián)系羅娜，給她

易立建等人逃竄到一家汽車旅館，將老板娘及旅客均作為人質(zhì)，牟彪將易立建誤認(rèn)為是陸興東與之談條件，并將易立建的行蹤向警方報(bào)警，警方成功圍剿了這股逃犯，只有易立建一人脫逃。鐵可提偷偷救出了張德彪等，將珠瑪?shù)饶撩褡鳛槿速|(zhì)決定向西逃竄。劉穎力勸李天宇帶眾犯回去。

體大的短跑教練很看好段宇成，公開(kāi)想挖他去體大練短跑，她表示無(wú)論從教練資深程度上，還是專業(yè)度上來(lái)說(shuō)，體大都比南大要好。段宇成也明確表明態(tài)度，羅娜在哪兒他就在哪兒。等待比賽前，段宇成進(jìn)去換衣服準(zhǔn)備，沒(méi)想到有人在他的鞋子里放了釘子，導(dǎo)致段宇成的腳受傷，而此時(shí)比賽檢錄很快就要開(kāi)始了，段宇成遲遲沒(méi)出來(lái)。羅娜打電話給他，這回段宇成沒(méi)瞞著，老實(shí)將自己受傷的事告訴了她。羅娜立即進(jìn)去看情況，還把陳隊(duì)醫(yī)叫來(lái)了。陳隊(duì)醫(yī)看完段宇成的情況說(shuō)這點(diǎn)小傷不會(huì)影響比賽，只是很多選手遇到這種情況時(shí)，心理壓力會(huì)很大，容易影響比賽，而段宇成自認(rèn)為心大，所以并不在乎。而且又有羅娜的加油，所以段宇成信心滿滿。羅娜查到是張洪文往段宇成的鞋子里放了釘子，單獨(dú)把他叫來(lái)好好談，本來(lái)只要張洪文能跟段宇成道歉，羅娜便不再追究了，可是張洪文態(tài)度惡劣，絲毫沒(méi)有悔意。兩人之間吵得很大聲，引來(lái)了吳澤，若不是有吳澤過(guò)來(lái)中途叫停，羅娜還真有可能拉著張洪文去找王主任。百米決賽開(kāi)始了，段宇成帶傷參賽，竟也獲得了百米第二的好成績(jī)，直接跑了十秒七七。羅娜很感動(dòng)，在看臺(tái)上激動(dòng)得眼眶含淚。事后王啟臨也知道張洪文在段宇成鞋子里放釘子這件事，他的意見(jiàn)是給張洪文一個(gè)機(jī)會(huì)

劉穎被易立建挾持，一股逃犯困在密林中，疲餓交加之際主動(dòng)向警方自首。費(fèi)紹博抓到了獨(dú)自跑出的黃士杰，向他逼問(wèn)錢和密碼的下落。李天宇終于發(fā)現(xiàn)了黃士杰一行人的行蹤，窮兇極惡的費(fèi)紹博再次舉槍瞄向李天宇，卓瓦為救心愛(ài)的人義無(wú)反顧地迎向飛彈。 常林決定在密林中進(jìn)行地毯式搜捕，同時(shí)全面布控，慢慢收網(wǎng)。

在國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度不是在學(xué)校時(shí)能比的，一周的高強(qiáng)度訓(xùn)練下來(lái)，李格已經(jīng)累得不行，關(guān)鍵他在隊(duì)里還是跑倒數(shù)。段宇成成績(jī)也是倒數(shù)，但是他挺無(wú)所謂，既然把他們招進(jìn)來(lái)了，就說(shuō)明他們也是不錯(cuò)的。扒拉了幾口飯之后，段宇成跑去操場(chǎng)給羅娜打電話，這個(gè)基地很大，人很少，在跟羅娜通話的時(shí)候，他這邊安靜極了。兩人簡(jiǎn)單說(shuō)了幾句話，羅娜還要去和王主任開(kāi)會(huì)，便按段宇成的要求，對(duì)他說(shuō)了一句我愛(ài)你。段宇成的進(jìn)步很明顯，領(lǐng)隊(duì)和教練對(duì)他頗有信心，一旁的蔡立秋卻一臉苦相，好似跟誰(shuí)都苦大仇深。經(jīng)領(lǐng)隊(duì)提醒，段宇成上網(wǎng)一看才知道自己不知從哪兒冒出來(lái)一個(gè)粉絲后援會(huì)，這些女生他一個(gè)都不認(rèn)識(shí)。羅娜得知還開(kāi)玩笑說(shuō)其中有幾個(gè)和他很般配，段宇成急了，立刻表示他誰(shuí)都不喜歡，只喜歡羅娜。羅娜正色起來(lái)，叮囑他心思別飄，好好訓(xùn)練。一同來(lái)到這里的還有毛茂齊和戴玉霞，他們四個(gè)都是南大的。教練和蔡立秋談妥，讓段宇成代替蔡立秋去拍廣告，本來(lái)段宇成不愿意，他一心都放在訓(xùn)練上，不過(guò)教練說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，再加上羅娜說(shuō)教練有分寸，不會(huì)讓廣告拍攝耽誤訓(xùn)練，段宇成這才放下心來(lái)去拍廣告。等他拍完今天的廣告才知道，要在外面住一晚把剩下的拍完。晚上段宇成沒(méi)去吃贊助商請(qǐng)的晚餐，回到酒店竟