獨臂讓真田先出發，她們人少目標小，一路注意觀察，一旦發現異常立即原路返回；而阿杰他們人多目標大，容易被跟蹤，他讓阿杰等真田他們過了卡茲地區之后再出發。“殺破狼”潛伏在“魚”的必經之地，榮寧吩咐戰友獨臂一旦出現必須全力阻擊，這次一定不能再給獨臂反擊的機會。獨臂在電視上看到記者對抵達西藏的榮之躍的采訪，他聽到榮之躍除了來進行手術之外還要看望他當兵的兒子，獨臂不敢相信榮寧還活著，他立即打電話給阿杰暫緩行動，并讓阿芳調閱軍區總醫院近一個月的出入院和手術記錄，調查結果果然是獨臂失手了，那一槍與榮寧的心臟只差一厘米。獨臂派人來到榮之躍入住的酒店悄無聲息地綁架了榮之躍，用以牽制“殺破狼”和軍警的行動。袁野一方面拜托公安陳隊想辦法尋找榮之躍，另一方面想盡一切辦法防止獨臂等人出境。榮之躍被綁湯娜十分傷心，左佐一直陪著她寬慰她，湯娜突然就想通了，她立刻趕往軍區總醫院，她說原原現在一定很需要幫助，她是榮之躍的得意門生、醫學碩士，榮之躍無法到場手術，由她來替他完成任務。軍區總醫院正在犯愁榮之躍缺席，姜原原是否能夠勝任獨自完成手術，原原把選擇權交給次央，次央決定接受手術，她愿意成為高原心臟病心肺移植的第一人。袁

李惠失業后一直在酒吧當駐唱賺錢，酒吧老板豪哥覺得在酒吧駐唱埋沒了李惠的人才，讓她想想未來規劃。李惠滿足于現狀，于是帶著被評為年度記者的何笑然和隋明偉吃飯，幾人正在談論青山養老院的老人安置問題，何笑然就得到通知孫老今晚就準備搬離青山養老院。因為孫老一走，養老院很多老人的態度都松動了，都愿意拿錢走人。當然這背后并不是因為他們找了性價比更高的養老院，而是蕭尚麒背后補貼他們養老院的花銷。林宗前來找隋明偉談酒店和他們家香氛的生意，可隋明偉不愿接季風的生意，但最終還是在母親的勸說下勉強同意負責這單生意。孫老住進新的養老院，但卻因為意外心梗被送醫院，孫老外甥遷怒何笑然介紹的養老院，前來找她報復，幸虧隋明偉在旁護住她。何笑然和隋明偉去醫院了解情況，才知道麗珍養老院并不負責老人醫院看護，為此何笑然非常自責。回到公司碰到莉莉姐，何笑然也覺得是自己沒能多管一些養老院老人的安置問題，莉莉姐勸說她記者這個職業雖然光芒正義，但是任何職業都有一定的邊界感，他們不可能什么事情都管，也不可能對所有事情都負責。只要盡心盡力，問心無愧就可以了。隋明偉找到孫老外甥，還送了兩瓶孫老喜歡的酒，他只希望孫老外甥不要再去找何笑然麻煩

《大家幫大家》節目開展了美食特輯，參與活動的聽眾就有機會享用季風酒店每月的特色菜。通過節目何笑然也收集了聽眾心中的美食，隋明偉對吳蘇美食多有了解，將收集到的美食買來送給蕭尚麒，其目的也是希望蕭尚麒盡快結束酒店出差業務離開吳蘇。為了感謝何笑然，蕭尚麒請她來季風就餐，何笑然以為是讓她來鑒定菜品，向服務員打聽蕭尚麒來吳蘇的業務。蕭尚麒意外聽到何笑然希望自己完成酒店評選后回滬浦，心里非常失落。蕭尚麒準備了一大壇子泡菜送給何笑然，也借機送她回家。蕭尚麒也趁機進入了何笑然新搬的住所，看到她和李惠、隋明偉一同租房住，心里更加不舒服。隨后看到何笑然和隋明偉用同款水杯，看到他們玩游戲玩的興致高昂，蕭尚麒吃醋不已，索性直接告辭離開。何笑然看到蕭尚麒遺落的手機，忙追出來給他送手機。蕭尚麒看到何笑然特別關注黑松針評選時間，心情很復雜。來到吳蘇與何笑然重逢令他很開心，但是他想為何笑然做些事情，不是做錯就是撲空，而何笑然所做的事情確實讓他盡快離開。蕭尚麒告訴何笑然季風評選在下周，希望何笑然不會覺得這個時間太晚。黑松針宜居榜評選活動如期舉行，季風酒店如愿入榜，林副總準備搞團建慶祝此事，邀請蕭尚麒一起參加，本來還打算

袁野思忖著獨臂上次成功調包之后將貨藏了起來，然后又消失得無影無蹤，他是在故作鎮靜還是在等什么呢？阿杰把河馬一行帶來與獨臂老大見面，確保雪山背夫到位。獨臂避開河馬，讓阿杰拿錢去多雇幾個人往普黃方向走，并囑咐他半路遇到狀況的話要記住要人不要貨。獨臂把加完密的地圖芯片交給巧克力，讓巧克力務必親自交到蝰蛇手中。他說蝰蛇會把錢打到那邊一家空殼公司，那家公司就是以巧克力的名字命名的，他讓巧克力拿到錢后就去巴黎讀書。而他則可能完成任務后會在巴黎的郊區買一個莊園，過上閑散的生活。阿杰帶著背夫把之前他們轉移出來的貨裝上往普黃方向趕去，公安得到消息立即與袁野取得聯系。袁野分析獨臂不會被別人的判斷左右，因此他安排特戰一班前往普黃，特戰二班到樟林，特戰三班分成三個小組配合武警、公安分別從拉薩到普黃、那夏和樟林監督這三條路線，動作之大其目的在于誘敵入甕。同時命令“殺破狼”小組跟隨空中偵察，一旦確認敵情，隨時空降準備阻擊。巧克力了解到軍方和公安的動向，獨臂覺得不出自己所料，于是讓巧克力帶個人往河馬方向靠攏，這次他們就從那兒出去。袁野通知“殺破狼”進入備戰狀態，一旦偵察機發現異常，他們可以隨時空降進行戰斗。獨臂看著

左佐勸榮寧退兵，但榮兵斬釘截鐵說他不可能退兵，左佐讓榮寧也不要勸她離開，她可以留在這里跳舞，也可以在次央的賓館里打工賺生活費。喬二看到左佐心情激動語無倫次，他告訴左佐想要留下來可以當兵啊，一句話提醒了左佐，她決定留下來報考文工團，這樣她就可以常常見到榮寧了。左佐來到軍區找袁副司令，她開門見山提出想要當兵，她告訴袁副司令自己可是拿過國際上現代舞的金獎呢，袁副司令答應帶她引見文工團領導，但條件是她必須通過考核。左佐的舞蹈功底讓考官十分滿意，順利通過西藏軍區部隊文工團的考核，她把這一消息知會父親，左建設小心翼翼地把女兒在西藏當兵的消息報告給夫人，左佐媽受不了刺激暈了過去。新兵個人技能特訓開始，第一課就是自由搏擊，徐文強告訴他們當不能用槍時，格斗就是他們唯一的武器，他要求隊友之間互相搏擊必須使出全力，要記住對手是殺手，而不是陪練。第二課穿越伏擊區，榮寧和喬二一組，榮寧告訴喬二遇到“殺手”必須立刻干掉他，干不掉就需要五秒內跑出他的伏擊范圍，喬二兩相權衡自然還是干掉殺手比較輕松。兩人輕松地繳獲了兩把機槍，有了武器在手兩人放手突擊，卻終是被潛伏在暗處的“殺手”干掉。 精準狙擊、野外生存……每個項目都