沈夢霖是程鈺以前的追求者，之前死皮賴臉的糾纏未果后，轉(zhuǎn)而在她身邊的人下手。程鈺親赴沈夢霖家，質(zhì)問他有什么事情可以直接沖著他來，沈夢霖只想重新挽回這份感情，程鈺斷然拒絕后，沈夢霖依然強(qiáng)拉硬碰，璟洋和程慕?jīng)_進(jìn)去狠狠揍了沈夢霖一頓。不久，那名誣陷程慕的網(wǎng)紅打卡當(dāng)眾道歉，并且將事情的真相公布于眾。終于得到澄清，甜品店又開始正常的經(jīng)營，而程慕和江思晗的感情因?yàn)檫@些波折而變得更加堅(jiān)定。江思晗的爸媽也及時(shí)打來電話，讓程慕安心工作，他們一直都知道程慕是個(gè)好孩子，跟輿論里說的不相關(guān)。璟洋和程鈺聊天的時(shí)候，忽然看到程鈺頻繁惡心嘔吐，好像妊娠癥狀，璟洋非常開心，或許這次自己真的可以抱得美人歸，并且喜獲小寶貝一枚。為此，璟洋將自己全部家當(dāng)都拿了出來交到程鈺手里，戶口本，房產(chǎn)證，車鑰匙，一袋子裝得滿滿，程鈺看到后終于見證了璟洋的真心。程慕帶著江思晗去見了自己師傅，當(dāng)初自己患了抑郁癥想自殺，幸虧師傅收留了他，教他做甜品，在師傅那里他感受到久違的溫暖和信任，這和他的原生家庭完全不同，師傅并沒有對輿論影響，他爽朗笑著，拍了拍程慕肩膀，讓他繼續(xù)努力。經(jīng)過這次網(wǎng)絡(luò)風(fēng)波，程慕禁不住大家的懇求，終于在直播間訴說了自己的故事，

晚上，江思晗和程慕幫助睿睿收拾行李，第二天，睿睿就要回國了，他奶聲奶氣地宣布爸媽已經(jīng)和好了，希望下次回國能和江思晗程慕的小朋友一起玩。聽到人小鬼大的睿睿一本正經(jīng)說著，江思晗噗呲笑了。第二天送睿睿去機(jī)場后，江思晗忐忑不安地坐在沙發(fā)上，程慕到現(xiàn)在都沒有正式這份感情，聽到江思晗在找房子，不久后就有可能搬走，還以為江思晗不喜歡住在這里，便支支吾吾說搬走時(shí)告訴他一聲。江思晗看到程慕欲言又止的樣子，又開始猜不透程慕的心思，難道程慕不喜歡和她住在一起嗎？晚上，江思晗和姐姐視頻聊天，姐姐知道她和程慕的情況，便建議江思晗主動(dòng)，其實(shí)只要是自己心儀的男孩，誰先主動(dòng)又有什么問題呢。韓湘瀾去找簡一航，聽到他請假了一天，韓湘瀾非常好奇，立刻從簡一航同事那里打聽到他的住址，兀自找了過去。路上，韓湘瀾看到簡一航被一群人毆打，她大聲呼救，討債的人一哄而上。韓湘瀾看不得喜歡的人受委屈，她問簡一航可不可以作她男朋友，這樣所有的債務(wù)都可以得到償還，簡一航不同意，韓湘瀾耍賴地坐在地上稱自己頭暈低血糖，簡一航見她實(shí)在走不動(dòng)路，只好公主抱的形式將韓湘瀾送回去。程慕原生家庭環(huán)境帶來的傷害，讓他對婚姻沒有信心，自始至終都認(rèn)為婚姻是種束

易立建在逃亡路上惶惶不可終日。張德彪等逃到一個(gè)煤礦，誤打誤撞地搞到了10公斤炸藥，三人綁架了庫管員又一次逃脫了常林的追捕。 神秘女人催促牟彪要在三天內(nèi)將事情搞定，牟彪決定再激扎普。 陸興東與于飛暗中策劃，再次挑起事端。

錦標(biāo)賽很快開始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實(shí)力的對手。章波說，蔡立秋是蔡教練的侄子，經(jīng)常提到他。男子全能比賽項(xiàng)目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過蔡立秋經(jīng)驗(yàn)老道，以微弱的優(yōu)勢領(lǐng)先。接下來各項(xiàng)是跳高、跳遠(yuǎn)等比賽，段宇成發(fā)揮出色，賽程進(jìn)行到半，他以一千五百四十分的成績暫時(shí)領(lǐng)先。蔡立秋不甘示弱，在優(yōu)勢項(xiàng)目中追趕段宇成，段宇成又暫時(shí)落后了。羅娜開心得就差點(diǎn)要跳起來了，吳澤說就段宇成現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，進(jìn)國家隊(duì)八九不離十。后來在段宇成的跳高項(xiàng)目上，他跳過了兩米二，現(xiàn)場歡呼聲頓起，看臺上羅娜感動(dòng)得眼眶含淚。在四百米的項(xiàng)目上，他最后一段沒發(fā)揮好，和蔡立秋拉開不到五十分，他有些失落。楊金教練一問才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來了，晚上和羅娜在房間聊天，原來她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負(fù)吳澤的期望，以10秒29的成績拿到了南湖大學(xué)的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來的結(jié)果，也是李格對他的回報(bào)。夏佳琪來到看臺，找羅娜去談話。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標(biāo)槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話，然后

段宇成最近的訓(xùn)練成績一直在原地踏步，一個(gè)月過去了，他一直卡在兩米一四。隊(duì)里要求段宇成必須轉(zhuǎn)項(xiàng)，如果羅娜無法說出口，王啟臨可以讓別人跟他說。羅娜了解段宇成，換成別人來說，估計(jì)他無法接受。此時(shí)的段宇成，一直非常努力地訓(xùn)練，劉杉和江天、戴玉霞他們?nèi)ゾW(wǎng)吧放松，段宇成一個(gè)人獨(dú)自訓(xùn)練，羅娜給他打電話也沒人接。羅娜親自去找他，將他帶到網(wǎng)吧放松。羅娜不會(huì)玩游戲，段宇成于是手把手地教她玩，兩人靠得很近。王啟臨發(fā)現(xiàn)教練和幾個(gè)隊(duì)員都不在，氣得將高明碩罵了一頓。吳澤接到電話，立即跑去網(wǎng)吧把羅娜他們叫回，吳澤、羅娜和段宇成爭相頂鍋，王啟臨更加生氣了，將他們都罰了。羅娜想起不久前吳澤對自己說的話，老王找他談過話了，問他愿不愿意收段宇成進(jìn)短跑隊(duì)。羅娜于是知道，老王下定決心了。吳澤看得比較開，只是轉(zhuǎn)項(xiàng)，又不是要段宇成離隊(duì)，所以他覺得并無不可。羅娜卻知道，跳高是段宇成畢生的夢想，也是他一直以來的追求。新學(xué)期結(jié)束，很快就到了過年的時(shí)間。羅娜的父母都在國外，所以她都是一個(gè)人過年。段宇成邀請她去自己家過年，羅娜拒絕了。過年的那天，段宇成特地給羅娜打了微信電話，讓她聽海浪的聲音。兩人再聊了幾句，羅娜就催他回去陪他爸媽了。微信電