雖然知道何笑然會游泳，但是那種情況下，蕭尚麒根本沒有時間思考，他害怕何笑然出事才會不假思索的想去救人。蕭尚麒知道世界上的大部分分別都是猝不及防的，他之前經歷過，所以不愿再次經歷。今天他經歷過再也見不到何笑然的恐懼，表示再也不想放開何笑然了。何笑然拿出錄音筆，她當時找到錄音筆時聽到里面蕭尚麒在病重時候互換自己名字的聲音，她很心疼，所以今天也想告訴蕭尚麒她也不想放手了。經過這次意外，兩人都不愿再錯負時光，蕭尚麒擁吻何笑然表達自己對何笑然的依賴和愛意。這時何父何母來吳蘇看望女兒，得知女兒重新和蕭尚麒在一起，何父不愿意，為此還要拒絕蕭尚麒安排住宿的好意，最后還是在何笑然的勸說下才同意入住季風酒店。為了能討好岳父岳母，蕭尚麒為此還專門請教廚師長老孟，還專門陪何父何母去何笑然住處參觀，期間何笑然也一直幫蕭尚麒說好話。隨后隋明偉趕來閣樓也見到了何父何母，還要邀請何父何母吃飯。本來蕭尚麒還埋怨隋明偉搶了自己表現的機會，不過何父何母還是決定在家里做滬浦菜。蕭尚麒看到何父喜歡看球賽，本以為找到話題討好老丈人，結果發現自己喜歡的球隊卻是何父討厭的球隊，反而隋明偉與何父愛好的球隊一致，兩人如知己一般聊起了喜歡

李惠失業后一直在酒吧當駐唱賺錢，酒吧老板豪哥覺得在酒吧駐唱埋沒了李惠的人才，讓她想想未來規劃。李惠滿足于現狀，于是帶著被評為年度記者的何笑然和隋明偉吃飯，幾人正在談論青山養老院的老人安置問題，何笑然就得到通知孫老今晚就準備搬離青山養老院。因為孫老一走，養老院很多老人的態度都松動了，都愿意拿錢走人。當然這背后并不是因為他們找了性價比更高的養老院，而是蕭尚麒背后補貼他們養老院的花銷。林宗前來找隋明偉談酒店和他們家香氛的生意，可隋明偉不愿接季風的生意，但最終還是在母親的勸說下勉強同意負責這單生意。孫老住進新的養老院，但卻因為意外心梗被送醫院，孫老外甥遷怒何笑然介紹的養老院，前來找她報復，幸虧隋明偉在旁護住她。何笑然和隋明偉去醫院了解情況，才知道麗珍養老院并不負責老人醫院看護，為此何笑然非常自責。回到公司碰到莉莉姐，何笑然也覺得是自己沒能多管一些養老院老人的安置問題，莉莉姐勸說她記者這個職業雖然光芒正義，但是任何職業都有一定的邊界感，他們不可能什么事情都管，也不可能對所有事情都負責。只要盡心盡力，問心無愧就可以了。隋明偉找到孫老外甥，還送了兩瓶孫老喜歡的酒，他只希望孫老外甥不要再去找何笑然麻煩

陳菲兒約何笑然喝咖啡，在此期間她告訴何笑然自己已經將證據交給蕭尚麒，而且這次是真的打算放手了。陳菲兒知道其實步伐一致、一直往前走的人一直是何笑然和蕭尚麒，她一直停在原地，早已趕不上他們了。如今她打算走自己的路，何笑然為陳菲兒能想明白而高興。但是何笑然也表示她和蕭尚麒之間的問題不在于陳菲兒，而且她也想明白了一些事情，可能愛情不一定要兩個人在一起才算是結果。她不想要這段感情了，也不想再重蹈覆轍了。意外聽到何笑然心聲的蕭尚麒很失落，他沒想到何笑然是這么想的。何笑然雖然喜歡蕭尚麒很多年，但也覺得蕭尚麒是個隨時會放棄她的人，兩個人的感情本身就不在一條起跑線上，但是李惠始終覺得何笑然很難放下蕭尚麒。李惠成功簽約鄭偉的公司，何笑然身為好友專門將她送到新公司，也希望李惠能有一個好的開始。隋明偉默默關注李惠入職新公司，但是他也少了日常的玩伴，隋母勸說兒子捉緊時間研發香氛，隋明偉想著感情沒有結果，索性打算將之前為何笑然研究的香水投放市場。蕭顯從蕭尚麒發來的資料中分析出趙明軒手中栗禾這個項目有問題，因為項目的采購數字太龐大，蕭尚麒提醒蕭顯可以從德聚內部調查一下這些錢流向了哪里。蕭顯找到田總，表示趙明軒一直對

袁副司令父子分析獨臂下一步的行動，鎖定北邊普黃和南邊樟林，因為這兩個地方地勢較低而且都有公路通往境外，交通非常方便，來往客商又很多，他們會很容易混雜其中。而且判斷出獨臂會需要足夠多的雪山背夫。袁副司令調直升機大隊歸袁野調遣巡邏山口，袁野制定空中偵察路線，召集“殺破狼”進行反恐演習。“殺破狼”小組在榮寧的指揮下，配合默契，順利完成隊長安排的各項演習任務。云朵為了爭角色沒命地在練功房練舞，左佐一直坐在邊上等著，等她跳累了好有時間再練練，突然云朵抽筋了，左佐急忙上前幫她按摩小腿，云朵告訴左佐自己是不會被感動的，但左佐只是真誠地幫她放松肌肉。湯娜的前男友比利事隔十年之后從美國回來向她求婚，湯娜卻問他為何現在才把戒指拿出來，比利卻說是為了信心，湯娜說但如今她已經沒有信心了。湯娜回家告訴榮之躍比利向她求婚了，榮之躍問她是否答應了，湯娜說她還在考慮。珠穆朗瑪的女軍醫一角仍然在選拔之中，左佐跳得形神兼備，呂團長和隊長都對她的表現十分滿意，輪到云朵上場，她卻宣布退出珠穆朗瑪的舞蹈。比利親自找到了榮之躍的辦公室，他希望榮之躍能放手，他稱是榮之躍的思想禁錮了湯娜，她不快樂卻無意于掙脫。比利覺得湯娜很可憐，這

因為神秘來電，何笑然的節目上了熱搜，老賀希望何笑然能將神秘人請來，沒準節目還能保住。蕭父指責蕭尚麒前往吳蘇接任季風酒店，德聚換任，趙明軒上任以來處處打壓云瀾，但是如此時機機遇與危機并存。他讓蕭尚麒回國就是讓他在這個時期幫蕭顯奪回話語權。可蕭尚麒已經不想當父親的棋子，他也想體會下棋的感覺，索性約定三月后回滬浦，而季風酒店也讓蕭父拭目以待。為了節目能繼續維持，何笑然還是來到季風酒店找到蕭尚麒，希望他能配合自己再錄一次節目。蕭尚麒索性讓何笑然也幫自己，隨后帶著她來到菜市場，讓她對半砍價。如此一圈下來，何笑然將菜市場的食材價格都打聽了一遍，兩人隨后來到熱門面館吃飯，蕭尚麒繼續為難何笑然，讓她幫忙討要面館老板的電話。可當何笑然完成所有要求后，蕭尚麒卻否認答應幫她錄節目。晚上十點，何笑然帶著準備好的錄音來到錄音間。節目開始，何笑然講述自己與小蕭之間的友誼，但這份友誼在某一天戛然而止。何笑然用錄音模仿蕭尚麒在現場，指責他大學時期是個花心公子，腳踏N條船，后來還借錢不還跑路，如今找上自己就是為了抱歉。而經過如此一番編排的故事，果然讓節目收視率上升，何笑然的節目最終被保留。而另一邊，聽到廣播的蕭尚麒知道