易立建在逃亡路上惶惶不可終日。張德彪等逃到一個煤礦，誤打誤撞地搞到了10公斤炸藥，三人綁架了庫管員又一次逃脫了常林的追捕。 神秘女人催促牟彪要在三天內將事情搞定，牟彪決定再激扎普。 陸興東與于飛暗中策劃，再次挑起事端。

劉穎被易立建挾持，一股逃犯困在密林中，疲餓交加之際主動向警方自首。費紹博抓到了獨自跑出的黃士杰，向他逼問錢和密碼的下落。李天宇終于發現了黃士杰一行人的行蹤，窮兇極惡的費紹博再次舉槍瞄向李天宇，卓瓦為救心愛的人義無反顧地迎向飛彈。 常林決定在密林中進行地毯式搜捕，同時全面布控，慢慢收網。

鐵可提得了重病，馬向榮闖到醫院拿藥奪車后與張德彪等三人匆忙逃跑，用計騙過了路上的卡哨。李天宇等人來到草原卓瓦的家里。牟彪等暗中觀察李天宇、黃士杰的動靜，利用扎普的嫉妒心理挑唆扎普與李天宇起沖突。賀華仁命令常林暫時不要驚動李天宇一伙，并向各路段下發了張德彪等三人的通緝令。

段宇成那個吻，擾亂了羅娜的心緒，后來在辦公室的時候，吳澤給她拿來段宇成的體檢報告，羅娜魂不守舍，連手機響了都不知道在哪里。楊金把她叫到體育館，有個想法要跟她說一下，下周省隊要組織大運會的運動員集訓，楊金想給段宇成報名。雖然段宇成才剛轉項，但楊金對他的評價很高，如果訓練好，拿到六千三的成績是沒問題的，這個水平足夠參加大運會了。羅娜看他對段宇成的期望這么高，自然是對段宇成去集訓這件事沒意見了。談完事后，羅娜逃也似的離開體育館，段宇成想追上去，卻被劉杉和毛茂齊抓去吃飯。段宇成給羅娜發了消息，說自己準備要去省隊集訓，羅娜只回了一個知道，其他的就沒了。兩天后，段宇成和楊金坐上車去省隊，他沒看到羅娜來送自己，不禁有些失落，總覺得羅娜在故意躲著自己。段宇成走后，羅娜就總是恍恍惚惚，吳澤說她跟丟了魂兒似的，羅娜不承認。她問了吳澤一個問題，吳澤便知道她和段宇成之間有事了。不過他也老實說出自己的看法，如果女教練也喜歡，那這就是兩情相悅的好事，如果不喜歡，不搭理就可以了。上頭下達了運動員去集訓的通知，王啟臨手頭一堆招生的事，便讓羅娜代替自己把運動員送去基地，起初她表現出百般不愿去的樣子，之后卻又突然說要去，

段宇成開始和羅娜過起了顛倒的生活，羅娜晚上準備休息的時候，段宇成正早起準備訓練。他們于是不再經常聯系，有一天段宇成翻看羅娜的朋友圈，發現她和一個男生的合照，遂發消息問羅娜這是誰。羅娜回復他，對方是大一的，之前跟段宇成提過很多次了。段宇成重復羅娜的話，試圖揣測羅娜的語氣，羅守民看他這副樣子，心里多少都已經有些不滿。再加上段宇成利用休息時間給羅娜打視頻電話，羅守民更是生氣，直接沒收了他的手機。段宇成無心訓練，羅守民便給他下了最后通牒，一旦達不到自己的訓練標準，這輩子別想見到羅娜。羅娜得知羅守民沒收了段宇成的電話，為此和父親在電話里大吵一架，但父親的態度很堅決，如果段宇成達不到他的標準，就趁早滾蛋，反正也是他主動要來國外訓練的。羅娜也氣惱段宇成的不爭氣，在段宇成好不容易借了隔壁的手機聯系她時，羅娜態度嚴厲，要求段宇成沒達到標準之間不許聯系自己，說完就掛了，段宇成執著地打，羅娜都沒再接。冷落了段宇成一晚后，羅娜才央求母親把她的電話給段宇成，短短的幾秒語音，治愈了段宇成心，他也終于沉下心來訓練。三個月后，努力訓練初見成效，他順利跳過了兩米二五，而羅守民也笑著把手機還給他。段宇成立刻聯系羅娜，給她