體大的短跑教練很看好段宇成，公開想挖他去體大練短跑，她表示無論從教練資深程度上，還是專業度上來說，體大都比南大要好。段宇成也明確表明態度，羅娜在哪兒他就在哪兒。等待比賽前，段宇成進去換衣服準備，沒想到有人在他的鞋子里放了釘子，導致段宇成的腳受傷，而此時比賽檢錄很快就要開始了，段宇成遲遲沒出來。羅娜打電話給他，這回段宇成沒瞞著，老實將自己受傷的事告訴了她。羅娜立即進去看情況，還把陳隊醫叫來了。陳隊醫看完段宇成的情況說這點小傷不會影響比賽，只是很多選手遇到這種情況時，心理壓力會很大，容易影響比賽，而段宇成自認為心大，所以并不在乎。而且又有羅娜的加油，所以段宇成信心滿滿。羅娜查到是張洪文往段宇成的鞋子里放了釘子，單獨把他叫來好好談，本來只要張洪文能跟段宇成道歉，羅娜便不再追究了，可是張洪文態度惡劣，絲毫沒有悔意。兩人之間吵得很大聲，引來了吳澤，若不是有吳澤過來中途叫停，羅娜還真有可能拉著張洪文去找王主任。百米決賽開始了，段宇成帶傷參賽，竟也獲得了百米第二的好成績，直接跑了十秒七七。羅娜很感動，在看臺上激動得眼眶含淚。事后王啟臨也知道張洪文在段宇成鞋子里放釘子這件事，他的意見是給張洪文一個機會

陸興東用偷來的手術刀刺傷隨行醫生，劉奇迅速將其制服并安排到醫院進行了手術，陸興東拒不交待販毒案內幕。地震后外界的供應不續，獄內犯人因飯菜差進行絕食，當他們看到干警的伙食更差后都沉默不語。 眾犯分頭行動去救李天宇，劉穎趁機做黃士杰工作，不料被牟彪趙克將黃士杰劫走，他們在路上遇到逃亡中的易立建，易立建干掉牟彪趙克與冷月取得聯系……

段宇成開始和羅娜過起了顛倒的生活，羅娜晚上準備休息的時候，段宇成正早起準備訓練。他們于是不再經常聯系，有一天段宇成翻看羅娜的朋友圈，發現她和一個男生的合照，遂發消息問羅娜這是誰。羅娜回復他，對方是大一的，之前跟段宇成提過很多次了。段宇成重復羅娜的話，試圖揣測羅娜的語氣，羅守民看他這副樣子，心里多少都已經有些不滿。再加上段宇成利用休息時間給羅娜打視頻電話，羅守民更是生氣，直接沒收了他的手機。段宇成無心訓練，羅守民便給他下了最后通牒，一旦達不到自己的訓練標準，這輩子別想見到羅娜。羅娜得知羅守民沒收了段宇成的電話，為此和父親在電話里大吵一架，但父親的態度很堅決，如果段宇成達不到他的標準，就趁早滾蛋，反正也是他主動要來國外訓練的。羅娜也氣惱段宇成的不爭氣，在段宇成好不容易借了隔壁的手機聯系她時，羅娜態度嚴厲，要求段宇成沒達到標準之間不許聯系自己，說完就掛了，段宇成執著地打，羅娜都沒再接。冷落了段宇成一晚后，羅娜才央求母親把她的電話給段宇成，短短的幾秒語音，治愈了段宇成心，他也終于沉下心來訓練。三個月后，努力訓練初見成效，他順利跳過了兩米二五，而羅守民也笑著把手機還給他。段宇成立刻聯系羅娜，給她

王強被閻特派員軟禁，閻特派員產生了殺心，進入房間掏出手槍想押走王強。王強身經百戰，藝高人膽大，區區一把手槍沒有嚇倒他，在往門口邁步之時，他迅速奪過閻特派員手中的手槍，動作嫻熟拆掉了彈夾里面的子彈。閻特派員見王強身手不凡，哪里還敢亂來，乖乖地在王強的命令下走出房間。崔團長趕了過來帶走了王強，想弄清楚王強為何罵他忘恩負義。王強談起兩年前扒火車在車廂內順手救了崔團長一伙人的事情，崔團長一直在尋找救命恩人，得知王強是當年出手相救的好漢，崔團長喜出望外拿出珍藏多年的一半剪刀，與王強出示的另一半剪刀對比，果然出自一把剪刀，由此足以證明王強就是當年扒火車的好漢。千言萬語，比不過物質上的答謝，崔團長命人做了一桌好酒好菜款待王強，王強提醒崔團長認錯了恩人，準確的說，是劉洪在兩年前救了崔團長一命。上次來微山島之時，劉洪與王強離島之后被崔團長的手下打黑槍受傷，不便再次上島造訪，崔團長弄清原因，將一伙手下綁到樹上嚴厲逼問，閻特派員見事情已經隱瞞不下去，主動承認是自己派人打了劉洪的黑槍。崔團長難以理解閻特派員的行為，閻特派員辯稱想招安劉洪，因劉洪是崔團長的救命恩人，閻特派員計上心來，提議崔團長邀請劉洪到島上做客

尹華曾是飛虎隊的隊員，后來投降叛變，成為日軍的走狗，幫助日軍組建了一支假飛虎隊，橫禍百姓臭名昭著。魯漢得知此事，氣得火冒三丈，決定與林忠找假飛虎隊算賬，免得自己的名聲被假魯漢破壞。兩人從虎子嘴中查到李保長認識假飛虎隊員，李保長是徹頭徹尾的漢奸，平日為非作歹無惡不作，林忠與魯漢上門劫持李保長，向李保長打探假飛虎隊的下落。李保長欺軟怕硬，不敢惹怒林忠兩人，擺上好酒好菜獻殷勤。假飛虎收到消息來到李保長家門口，對準廳堂亂槍掃射，林忠與魯漢早已逃之夭夭，李保長和一個手下被捆綁在房間里面，其手下不幸被子彈擊中一命嗚呼。李保長逃過一劫安然無恙，向進屋的假虎隊吐露曾被林忠兩人綁架。林忠與魯漢被假飛隊追擊，兩人勢單力薄且戰且退，假飛虎人數眾多約有二三十人，林忠與魯漢逃到山坡上藏到石塊后面，與假飛虎死戰到底。魯漢被子彈擊中身受重傷，已經沒有能力再逃跑，林忠不肯扔下魯漢，一邊開槍反擊一邊尋找機會逃走。魯漢后悔當初不應該一意孤行，帶領林忠涉險尋找假飛虎隊，正是他的意氣用事給自己帶來了滅頂之災，漸而牽連到了林忠。林忠彈盡糧絕，從藏身之處沖出來，不肯死在尹華手中，拾起一把手槍開槍自殺。魯漢用盡最后一口力氣從地上站