永豪與張瑞珍談判拒絕打拳。又因犯病，誤了接小勇、阿云。孩子們被黑幫劫走，永豪只身去救人，慘被黑幫痛打，為了救出孩子，永豪不得不答應最后為黑幫做了一次事。黑幫還回孩子，歸途中深愛心柔的永豪不愿因自己而給家人帶來傷害，狠心提出分手。心柔傷心欲絕。俞父希望永豪能接受他的資助做些事放棄打拳。

拳賽開始，心柔到場助威。奪得冠軍的永豪激動地抱住心柔。心柔隨永豪到住處，煮面慶賀，永豪激動地吻了心柔。次日的約會。永豪久等心柔不到，直到晚上才見到因小云患病而失約的心柔。一向疼愛女兒的俞父故意冷落永豪，并告訴心柔希望她能接受新明的求婚，心柔違心答應。新明喜不自禁，粉刷房屋，采購結婚物品。永豪自尊心受到傷害。

江之南解除了坦克故障，大家都來為他請功，黃副軍長見狀決定臨時開個小會。陳劍鋒一想就知道這是常勝的主意，他是來為自己解圍的，要不是江之南，黃副軍長也不會知道他們改變了訓練方式。黃副軍長留下配合問題，而這個才是他們最擔心的問題。陳劍鋒解釋了他們要改變訓練方式的原因，提升基礎理論水平是很重要的事情，他們力爭一年上一個臺階，一定有一天能戰勝一切對手。黃副軍長點了點頭，決定體驗一下他們的設計訓練。測試結束后，黃副軍長肯定了他們的能力，尤其是常勝的射擊技術，常勝說陳劍鋒的能力不比自己差，但是陳劍鋒說考核靠的是整體水平，不能只看他們幾個人的能力。兩年后，猛虎旅的訓練成果得到了周處長和黃副軍長的肯定，陳劍鋒的能力已經達標，當初的承諾也全都實現了。一年后，北漠山聯合作戰訓練場，這次對抗考核，藍軍對于猛虎旅的能力分析的很到位，同時相對應改變了策略。陳劍鋒也準備了周密的計劃，用來對付藍軍。常勝發現藍軍布置了地雷，陳劍鋒給了他一個很重要的任務，這次的任務關系到他對抗的勝利，常勝有了上次的教訓連忙保證服從指揮。他們的設備達到了升級，對他們的行動帶來了極大的便利。藍軍與紅軍膠著作戰，情況緊急，陳劍鋒做了圍魏救趙的

在心柔的設法調和下，小勇接受了永豪，一家四口開心的度假。房東突然提高房租，春川的丈夫又是個酒鬼，除了索錢從不露面，使春川陷入了困境。永豪在瑞珍的安排下接拍廣告，東蘇告誡永豪要小心瑞珍。永豪為幫春川交房租再次受黑幫的唆使，混戰中被酒瓶擊中頭部，而第二次被捕。心柔不知永豪消息，心中萬分著急。張瑞珍又保釋永豪出監，被蔡教練訓斥。

駱松已立下一個星期內破案的軍令狀，但一時沒有更多線索，無從入手，心情壓抑只好到拳館打拳發泄，高川陪駱松一起練習，兩人仿佛找回了曾經互為搭檔的感覺。姚芊曉經過化驗血液，判定死者正是關晶，雖身體多處部位有瘀傷，但真正的死因是一氧化碳中毒。田華提取關晶生前通話記錄，發現和一個沒有備注姓名的號碼通話頻繁，此號碼無法查證來源。喬穎莉采訪了李易，得知對方原來居住在同一個小區，幾年前已經搬出，和老鄰居很少聯系，確切地說，當年因為妻子生病，李易本來就和鄰居不太經常來往。關晶生前養了一只雪納瑞，李東和喬穎莉到關晶家里領出被困數天的狗，正好和一個養狗的女鄰居碰面，對方告訴喬穎莉，關晶之前并不喜歡狗，后來談了男朋友，才開始養狗，喬穎莉忽然想到曾翻看李易的微博，知道李易也喜歡養狗，并且經常發自己十分喜歡的雪納瑞照片，顯然兩人之間存在某種微妙的關系。高川一心想幫駱松，便托“瘦高個”跟蹤李易，發現李易一天之中大部分時間都在接受采訪，幾乎沒有空閑時間，直到晚上十點才回家休息，高川拿到李易的家庭住址，便獨自前往。狗仔卓凱喜歡窺探明星隱私，喬穎莉猜想其必定對李易的私生活有一些了解，便上門詢問。果然獲得李易和女性單獨吃飯