袁副司令父子分析獨臂下一步的行動，鎖定北邊普黃和南邊樟林，因為這兩個地方地勢較低而且都有公路通往境外，交通非常方便，來往客商又很多，他們會很容易混雜其中。而且判斷出獨臂會需要足夠多的雪山背夫。袁副司令調直升機大隊歸袁野調遣巡邏山口，袁野制定空中偵察路線，召集“殺破狼”進行反恐演習。“殺破狼”小組在榮寧的指揮下，配合默契，順利完成隊長安排的各項演習任務。云朵為了爭角色沒命地在練功房練舞，左佐一直坐在邊上等著，等她跳累了好有時間再練練，突然云朵抽筋了，左佐急忙上前幫她按摩小腿，云朵告訴左佐自己是不會被感動的，但左佐只是真誠地幫她放松肌肉。湯娜的前男友比利事隔十年之后從美國回來向她求婚，湯娜卻問他為何現在才把戒指拿出來，比利卻說是為了信心，湯娜說但如今她已經沒有信心了。湯娜回家告訴榮之躍比利向她求婚了，榮之躍問她是否答應了，湯娜說她還在考慮。珠穆朗瑪的女軍醫一角仍然在選拔之中，左佐跳得形神兼備，呂團長和隊長都對她的表現十分滿意，輪到云朵上場，她卻宣布退出珠穆朗瑪的舞蹈。比利親自找到了榮之躍的辦公室，他希望榮之躍能放手，他稱是榮之躍的思想禁錮了湯娜，她不快樂卻無意于掙脫。比利覺得湯娜很可憐，這

陳菲兒將拍到的趙明軒的領帶夾照片發給蕭尚麒，蕭尚麒氣勢沖沖的找到趙明軒，質問是否是他害死了蕭振云，可趙明軒不懼詢問，讓蕭尚麒有把握可以直接報警。當時趙明軒說的話讓蕭振云意外，繼而引發心臟病發，最終無法搶救，趙明軒認為蕭振云的死與自己無關。蕭尚麒氣怒之下要再次打趙明軒，被趙明軒手下制止，此時蕭顯前來請求趙明軒幫忙。蕭尚麒看到哥哥前來求趙明軒施舍非常生氣，可蕭顯認為云瀾是父親一生的心血，如果云瀾不保父親才會死不瞑目。蕭顯指責蕭尚麒太自以為是，云瀾和上上下下所有員工沒法依靠蕭尚麒過活，蕭顯表明立場，他與蕭尚麒日后用各自的方法守護父親的遺愿。趙明軒聲稱從小到大蕭尚麒都贏不了自己，眼看如此處境讓無能為力的蕭尚麒氣憤不已。何笑然收拾行李準備搬離住所，可是看著充滿回憶的房子，她再也裝不下去自己不在意的樣子，借用隋明偉的車子開車去滬浦要找蕭尚麒要個說法。何笑然約蕭尚麒在三十一號咖啡店見面，兩人見面后，蕭尚麒表示自己精力以后集中在滬浦，他主動提出分手。蕭尚麒表示自己最近發現感情對他而言沒那么重要，他有更重要的事情要做。何笑然雖然內心非常失望，但也表示自己也是來分手的，自己雖然喜歡蕭尚麒很多年，但從一開始

何笑然私下找到老賀，才知道這事情老賀也提前不知道，老賀也不舍得節目就此丟掉，可如今也無法阻攔廣電的決定。因為此事老賀提前退休，隋明偉知道誤會了老賀，準備改天請他吃飯請罪。現在每過一天，何笑然對蕭尚麒的信心就消減一份，如今得知蕭尚麒不會回來更是萬分失望。雖然知道應該尊重蕭尚麒的選擇，但是心里知道自己是被蕭尚麒放棄的那個人，她還是很失落。隋明偉邀請何笑然搬回閣樓住，但是何笑然還是想過完這7天，給她和蕭尚麒一個結果。何笑然回到家發現家中亮燈，她還以為是蕭尚麒歸家，最后卻發現是季風員工來拿蕭尚麒遺漏的合同。趙明軒私下找到高總，想要打斷高總和云瀾的合作。蕭顯和蕭尚麒對著父親生前的遺物回想過往，蕭尚麒知道自己對父親的誤解太多，現在明白真的太晚了。趙明軒找到了陳菲兒，陳菲兒知道趙明軒找到自己是怕她亂說話，戳破他親和偽善的面孔。趙明軒表示只要陳菲兒不亂說話，他自然不會來糾纏她，他還愿意給陳菲兒機會重新回到他身邊。趙明軒覺得陳菲兒是他和蕭尚麒這場戰爭中最好的戰利品，表示如果以后陳菲兒跟著自己，他自然可以幫她擺脫陳家父母的糾纏。雖然日后是無名無分，但是這事對陳菲兒而言也是一個誘惑。隋明偉和李惠擔心何笑然想

蕭尚麒在夜市上意外劃破衣服，何笑然幸災樂禍的在夜市上給他重新買了一身，新買的衣服特別像高中校服，何笑然看著仿若高中時期的蕭尚麒，內心再次悸動不已。何笑然不知所措，借著隋明偉的電話，將蕭尚麒扔在夜市慌忙離開。何笑然向李惠吐露心事，承認對蕭尚麒心意未了，可蕭尚麒只認為自己是他在吳蘇唯一的朋友，何笑然只能責怪自己太沒出息，還是會喜歡上蕭尚麒。鑒于隋明偉多次遺落鑰匙麻煩何笑然，蕭尚麒安排季風酒店工程部的員工來給何笑然安裝上了密碼鎖。蕭尚麒邀請何笑然來季風酒店品嘗新出的菜品，何笑然表示自己并非專業人士，也不知道自己的意見有沒有用處。何笑然感謝蕭尚麒給自己安裝的新鎖，但是還是聽從隋明偉的建議打算將費用轉給蕭尚麒。兩人正在聊天，看到員工宿舍有人發摩斯密碼，兩人大學時期玩過這個摩斯密碼，破解才發現員工要表達的意思是“晚安，我愛你”。蕭尚麒本想借機表白，何笑然卻突然想起來這個可以當做城市里的愛情密碼開展一期節目話題。何笑然讓蕭尚麒帶著自己去尋找用燈光發送摩斯密碼的人，當他們敲開房間才發現這里住著一個可愛的小男孩，他用燈光向晚歸的爸爸表述愛意。小男孩獨自一人，現在不想睡覺，于是邀請何笑然兩人一起玩耍。兩人

喬二不是榮寧的對手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因為她即將面對人生中最困難、最困惑的時期。分班實戰訓練開始，戰士們在槍林彈雨中負重困難前進，袁野吩咐徐文強，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對決訓練時榮寧的對手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對強敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡單實用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對決雙方都錯失了太多可以殺死對方的機會，他親自下場為新兵示范，他用實力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長這周六值班，而他們正好到軍區總醫院附近拉練，方幾何又畫了一個虎鳳蝶標志給榮寧看，他說這個標識能在野外識別方位和距離，而且絕對安全不會有人認得出來的。小頓珠突然病發而亡，姜原原自責能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長告訴她院黨委已經討論通過了她的提議，批準成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對榮之躍說自己很累想休息一段時間，她說作為一個女人她可以等待，但作為一個人她卻不贊同他對生命的態度，也許這就是他和寧曉