兩位班長送被子給新兵半途被連長徐文強發現，兩位班長說他們是不是對這些孩子要求過于嚴厲了？徐文強指責兩位班長小看那些新兵了，如果這點小挫折都經受不了以后還怎么打仗，讓他們原地返回。高興偷偷溜出門去自然沒瞞過兩位班長，但他們故意裝不知道，直到高興悄悄回到宿舍兩位班長才放心入睡。禁閉室里幾個新兵娃子在責怪都是榮寧鬧出來的事，方幾何告訴大家榮寧之所以溜出連隊是想去趟軍區總醫院，當初她媽媽是在軍區總醫院當醫生的，如今她已經去世十五年了，別人都說是他爸爸害的，他只是想去查一些關于自己的特別重要的事情。喬二鼓動大家再幫榮寧逃出連隊一次。第二天一早徐文強來到禁閉室喊起四個新兵，給他們十五分鐘洗漱、全副武裝、操場集合參加訓練，新兵跑步出門后徐文強在角落里發現了幾個酒瓶，昨晚高興給他們送吃的自然沒有瞞過他的眼睛。集訓開始，連長徐文強要求高興別參加，但高興一再堅持，稱自己有心理準備。魔鬼訓練又開始了，三十五公里負重越野跑、在沼澤地里奮力前行……最后筋疲力盡的新兵們還需要在泥沼里不斷地將重物舉起放下，挑戰身體極限，高興終于也在訓練中克服了高原反應。徐文強看著成長中的新兵露出了欣慰的笑容。小牧民頓珠患有嚴重的高

隋明偉其實并沒有生病去醫院，是李惠為了給何笑然和蕭尚麒留二人甜蜜時間才謊稱此事。隋明偉得知何笑然與蕭尚麒去民宿不歸后很郁悶，李惠安慰了他兩句，讓他借酒消愁。民宿房間已經預定滿了，何笑然和蕭尚麒只好在民宿湖邊搭帳篷湊活一晚，兩人在湖邊賞星星，一起聊天相擁入眠。次日一早，日出之光逐漸擴散，何笑然醒來第一眼就看到蕭尚麒很開心。蕭尚麒感覺到了何笑然的患得患失，何笑然表示害怕蕭尚麒會后悔，所以才會珍惜現在每一分每一秒。蕭尚麒本想解釋當年和菲爾一同出國的事情，可何笑然害怕面對真相，索性直接轉移話題。蕭尚麒表示兩人因為自己的不告而別已經錯過三年，希望日后何笑然能一直在自己身邊，他會用時間證明自己是真的喜歡何笑然的。兩人在民宿中享用早餐，看到民宿老板和老板娘恩愛的場面，蕭尚麒很羨慕這樣忙碌的場景，希望何笑然能與自己一同租房合住，雖然這么多年他一直常住酒店，但為了何笑然他愿意嘗試。何笑然打算開啟一期新話題聚焦二胎三胎，周主任對她的想法很贊賞。隋明偉打算親手為何笑然做一個簡易書架，何笑然拒絕了他的好意，并告訴他自己打算出去和蕭尚麒合租了，李惠希望何笑然能在自己生日之后搬出去，何笑然欣然應允。因為蕭尚麒酒店

喬二不是榮寧的對手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因為她即將面對人生中最困難、最困惑的時期。分班實戰訓練開始，戰士們在槍林彈雨中負重困難前進，袁野吩咐徐文強，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對決訓練時榮寧的對手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對強敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡單實用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對決雙方都錯失了太多可以殺死對方的機會，他親自下場為新兵示范，他用實力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長這周六值班，而他們正好到軍區總醫院附近拉練，方幾何又畫了一個虎鳳蝶標志給榮寧看，他說這個標識能在野外識別方位和距離，而且絕對安全不會有人認得出來的。小頓珠突然病發而亡，姜原原自責能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長告訴她院黨委已經討論通過了她的提議，批準成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對榮之躍說自己很累想休息一段時間，她說作為一個女人她可以等待，但作為一個人她卻不贊同他對生命的態度，也許這就是他和寧曉

國棟的爸媽聽說了艷兒和國棟的事兒，前來找趙富為兒子說好話。趙富雖然對女兒隱瞞自己懷孕生子的事兒很生氣，但是心疼女兒如今也只能同意了女兒和國棟的婚事，國棟的爸媽聽到趙富同意了此事十分開心，向趙富他爸承諾會好好對艷兒。賀子鵬從趙富等人的身上看到了村里人樸實的性格，村民們雖然也有吵吵鬧鬧的情節但是還是很注重情義，這讓賀子鵬心里很感動。賀子鵬和光子一起去看望國棟，國棟現在洗心革面勤奮工作受到了賀子鵬的贊賞，光子也為他現在這樣而開心。光子詢問起國棟和艷兒的事兒，國棟承認了自己曾經的錯誤，向光子承諾一定會把艷兒追回來以后好好過日子，光子聽到了很欣慰。國棟和賀子鵬聊起了對光子的看法，對光子的踏實善良和無私大力肯定，賀子鵬聽到了也受益匪淺。賀子鵬和光子回家的路上又談起了國棟和艷兒的事兒，光子想籌筆錢幫助艷兒的孩子上學，賀子鵬對他的善良很無奈，勸說他多為自己考慮，別總為別人操心。光子卻說朋友的家人也是自己的家人，有該忙的忙一定要幫，賀子鵬因此想起了自己以前對李寄深等朋友做的錯事，隨后豁然開朗，心生悔悟。賀子鵬明白了自己的錯誤，卻為自己明白的太遲而后悔，心里特別堵。光子發現了賀子鵬的郁悶心情，勸說賀子鵬敞

李惠打來視頻電話慶賀何笑然結婚，雖然中途隋明偉也接了李惠的電話，但是兩人并沒有多說幾句話，這也讓隋明偉倍感失落。林宗帶著太陽和陳菲兒回季風，下車后他詢問今日被小峰誤會陳菲兒和林宗是男女朋友是否不開心，陳菲兒表示雖然她很貪戀林宗父子帶給自己的溫暖，但是有些事情是不對的。國際臺駐黎臺的記者輪換，吳蘇廣電有一個名額，原來的同事突然懷孕無法前去，何笑然想報名前去。成為戰地記者一直都是何笑然的夢想，而且經過這么多事情，何笑然相信異地也不會影響兩人感情。蕭尚麒不希望何笑然前去，他認為戰地記者的工作太危險，他不想再失去何笑然了。兩人在這件事上沒有達成一致，都各自有些不開心。晚上，蕭尚麒和何笑然都輾轉難眠，最終何笑然還是決定前去黎國。而蕭尚麒也想了很多，雖然他很舍不得何笑然，但最終還是決定支持何笑然的夢想，但他希望何笑然能在領證之后離開。陳菲兒向林宗遞交了自己的辭職信，林宗并沒有多加詢問就答應了她的離職請求。蕭尚麒早早來到民政局等待何笑然前來，但很遺憾的是何笑然出發的時間提前，所以錯過了領證時間。蕭尚麒匆匆趕來送何笑然，何笑然承諾自己一定會平安回來。八個月后，李惠還在和音樂知己一直在外玩音樂，而隋明偉