林副總請員工吃蛋糕，被蕭顯斥責濫用后廚資源，蕭尚麒前來為其說話，認為團隊建設文化都是有一定額度，季風就喜歡與基層員工同樂。而定這些標準的事情是他蕭尚麒的事情，與林宗無關。何笑然一早就來到幼兒園，想要看看是否太陽媽媽還會來偷看兒子。蕭尚麒前來陪同何笑然，向她解釋自己壓根就沒打算辭退林宗，他會為林宗同哥哥蕭顯耍賴拖延辭退事情的，這讓何笑然很開心。蕭顯給季風員工搞了一次匿名考評，廚師長看不過去，來到蕭顯辦公室表示他干過很多酒店，就屬季風最干凈純潔，如果蕭顯要搞壞這股氣憤，他就辭職不干了。隨后小墨等其他員工也紛紛前來為林宗說話，他們都一致認為林宗非常好，不希望蕭顯開除林宗。何笑然在幼兒園果然等到太陽媽媽，太陽媽媽要和喜歡的男人去海外定居，走之前想要見見兒子，何笑然在林宗允許的條件下，帶著太陽來甜品店見媽媽。太陽媽媽并沒有標明身份，只是幫太陽買了一些愛吃的甜品就轉身離開，太陽其實猜出來那是自己的媽媽，他還擔心爸爸不要自己了。蕭尚麒以自己小時候的經歷告訴太陽，其實他很幸福，也讓自己十分羨慕。何笑然追上離開的太陽媽媽，聽聞太陽媽媽就是為了臨出國之前看看太陽，何笑然指責她就是為了減輕自己的罪惡感。太陽

兩位班長送被子給新兵半途被連長徐文強發現，兩位班長說他們是不是對這些孩子要求過于嚴厲了？徐文強指責兩位班長小看那些新兵了，如果這點小挫折都經受不了以后還怎么打仗，讓他們原地返回。高興偷偷溜出門去自然沒瞞過兩位班長，但他們故意裝不知道，直到高興悄悄回到宿舍兩位班長才放心入睡。禁閉室里幾個新兵娃子在責怪都是榮寧鬧出來的事，方幾何告訴大家榮寧之所以溜出連隊是想去趟軍區總醫院，當初她媽媽是在軍區總醫院當醫生的，如今她已經去世十五年了，別人都說是他爸爸害的，他只是想去查一些關于自己的特別重要的事情。喬二鼓動大家再幫榮寧逃出連隊一次。第二天一早徐文強來到禁閉室喊起四個新兵，給他們十五分鐘洗漱、全副武裝、操場集合參加訓練，新兵跑步出門后徐文強在角落里發現了幾個酒瓶，昨晚高興給他們送吃的自然沒有瞞過他的眼睛。集訓開始，連長徐文強要求高興別參加，但高興一再堅持，稱自己有心理準備。魔鬼訓練又開始了，三十五公里負重越野跑、在沼澤地里奮力前行……最后筋疲力盡的新兵們還需要在泥沼里不斷地將重物舉起放下，挑戰身體極限，高興終于也在訓練中克服了高原反應。徐文強看著成長中的新兵露出了欣慰的笑容。小牧民頓珠患有嚴重的高

獨臂讓真田先出發，她們人少目標小，一路注意觀察，一旦發現異常立即原路返回；而阿杰他們人多目標大，容易被跟蹤，他讓阿杰等真田他們過了卡茲地區之后再出發。“殺破狼”潛伏在“魚”的必經之地，榮寧吩咐戰友獨臂一旦出現必須全力阻擊，這次一定不能再給獨臂反擊的機會。獨臂在電視上看到記者對抵達西藏的榮之躍的采訪，他聽到榮之躍除了來進行手術之外還要看望他當兵的兒子，獨臂不敢相信榮寧還活著，他立即打電話給阿杰暫緩行動，并讓阿芳調閱軍區總醫院近一個月的出入院和手術記錄，調查結果果然是獨臂失手了，那一槍與榮寧的心臟只差一厘米。獨臂派人來到榮之躍入住的酒店悄無聲息地綁架了榮之躍，用以牽制“殺破狼”和軍警的行動。袁野一方面拜托公安陳隊想辦法尋找榮之躍，另一方面想盡一切辦法防止獨臂等人出境。榮之躍被綁湯娜十分傷心，左佐一直陪著她寬慰她，湯娜突然就想通了，她立刻趕往軍區總醫院，她說原原現在一定很需要幫助，她是榮之躍的得意門生、醫學碩士，榮之躍無法到場手術，由她來替他完成任務。軍區總醫院正在犯愁榮之躍缺席，姜原原是否能夠勝任獨自完成手術，原原把選擇權交給次央，次央決定接受手術，她愿意成為高原心臟病心肺移植的第一人。袁

經過何笑然的一番刺激，蕭尚麒終于振作起來，他們從蕭父墓園返回醫院，蕭尚麒接受治療的同時，安排林宗等人將趙明軒承辦的所有房地產資料調查一番。聽聞何笑然要趕去酒吧看李惠演出，蕭尚麒知道她會碰到隋明偉，心中還是很在意。何笑然和隋明偉趕來酒吧給李惠演出捧場，可是酒吧因為臨時樂隊加場取消了不知名的李惠的演出機會，雖然李惠不在乎，但是何笑然和隋明偉因為主辦方取消了李惠節目為其鳴不平，兩人都不認可人氣熱度，認為李惠的實力遠比那些樂隊強。為了感謝兩位朋友的支持，李惠單獨為兩人好友演唱了一曲。蘭總參加趙明軒的飯局，飯局上一直對陳菲兒動手動腳，陳菲兒私下告訴趙明軒，可趙明軒并不以為意，甚至還讓陳菲兒送蘭總去酒店。陳菲兒差點被醉酒的蘭總輕薄，為此內心感到非常委屈和屈辱。次日陳菲兒給趙明軒送茶的途中看到他匆匆將資料鎖到保險柜中，她記在心中。晚上，趙明軒帶著女伴回家，女伴直接把陳菲兒當傭人使喚，而趙明軒則表示看膩了陳菲兒，讓她今晚去云端酒店暫住。次日回家的陳菲兒看到趙明軒的女伴正在翻自己的衣物，她本想以女主人的姿態阻攔，可對方也毫不相讓。而趙明軒更承諾女伴可以隨便扔陳菲兒的東西，并表示自己已經將蕭尚麒打倒，陳菲

袁野及時趕到阻止了一場紛爭，他把榮寧叫到辦公室，問他為什么喜歡格斗？為什么來當兵？榮寧說自己還沒想好，袁野告訴他在這兒一定可以找到答案。袁野讓榮寧無論遇到什么困難一定不要放棄，并告訴他不能服從命令的軍人沒有存在的意義，回連隊后他必須接受批評教育。榮寧聽了袁野的話將天珠摘下放在了桌上。徐文強將兩人和榮寧動手的班長訓斥了一頓，兩個班長說從來沒有帶到過像榮寧一樣的新兵，當初在上海征兵時就差點把征兵處給拆了；那天在火車站他看到槍居然眼睛都不眨一下就沖上去；今天他們正常收繳天珠，他居然敢上來就和老兵動手。周副院長覺得榮寧來當兵應該讓榮之躍知道，袁野說自己答應過榮寧替他保密，但周副院長說這么一個大活人突然不見了，他父親該多著急啊，她決定打電話去上海知會此事。姜原原告知榮寧，寧曉曦是她的救命恩人，她8歲時，是寧曉曦把她從大火里救出來，并送到周副院長家撫養。那一切在姜原原看來仿佛就發生在昨天，她甚至還記得那股寧曉曦被燒焦的頭發和領章的味道。她記得那年周副院長帶她到牧場去看望正在巡診的寧曉曦，當寧阿姨得知她以優異的成績考取了重點中學時，還送了她一支英雄鋼筆，鼓勵她好好學習，也就是那時起，她立志成為寧阿姨