“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

永豪打贏了比賽但病情急速惡化，雙目失明被送回國內。心柔和小勇到機場接回了病重的永豪。心柔要求張瑞珍放過永豪，張不肯。在眾人的精心照料下，永豪很快恢復了視力。俞父給永豪找了份倉庫保安員的工作。永豪勸說亞蓮放棄對蔡教練的偏見。永豪開始了新生活。

羅瀟瀟給周浩宇打電話，想要知道自己什么時候可以入職，結果人家叫她隨時都可以，這叫羅瀟瀟十分開心。張帆對人事部招聘林森入職之分生氣，不管林森有多么好的條件都不會同意，這叫人事部的人也很無奈，出去后被林森給聽到了，于是張帆解釋自己都是為了林森好，但是林森卻非要進入公司不可。潘曉晨給王俊打電話，告訴他自己要去健身了，還請了一個健身教練來氣王俊。之后便給張帆打電話，得知現在同事的兒子正在追求她也很意外。就在這時教練楊萬青過去了，想要對潘曉晨進行一些指導，但是卻被潘曉晨給拒絕了，于是楊萬青便要找時間約潘曉晨去看電影，不過潘曉晨卻沒有搭理他。羅瀟瀟上班后和周浩宇談話，結果被齊磊給看到了，于是叫周浩宇不要接近羅瀟瀟，這叫周浩宇很奇怪。之后齊磊就接到了羅瀟瀟的電話，想要去他們公司實習一段時間，這叫齊磊十分生氣，叫羅瀟瀟不要找事，但是愿意請她一起吃頓飯好好談談。林森繼續去公司找張帆，還幫忙對他們的系統做了一些提議，這叫張帆覺得林森還是很不錯的，之后便回去會場將思林的提議給否定了，用上了林森的建議。王俊回家后想要知道潘曉晨一天出去都干什么了，但是歐系車卻不愛打理王俊，這叫王俊覺得很不得勁，于是要主動帶著潘

"俗話說得好萬事開頭難，脫口秀女演員李雪琴上臺第一句話就是這個開場白，她用詼諧幽默的口吻和臺下觀眾們互動贏得陣陣掌聲。張帆一早上醒來打開窗簾享受陽光帶來的沐浴，結果床上一個男人的聲音稱張帆昨晚很棒叫張帆很是意外，自己都忘記昨晚竟然會和一個陌生人發生關系。潘曉晨給人壽保險的一個客戶打電話，推薦關于自己產品優惠條件和適合客戶的各種條款。之后便給男朋友王俊打電話，催他趕緊回去但是王俊的寵物醫院接到了一個急活要給狗子治病，王俊要耽誤一會才能回家這叫潘曉晨有些不高興。張帆想要知道男生的的資料，結果竟然比自己小很多，雖然男生稱昨晚她很棒但是卻睡在了沙發上，張帆聽完這句話也就放心了。羅瀟瀟去寵物醫院安慰給狗仔治病的老奶奶，雖然他家的狗子吃了自己男朋友店鋪的狗糧出現了問題，但是絕對不會是他們家店鋪狗糧的原因造成的，結果剛出去醫院門口就聽到老奶奶撕心裂肺的哭聲，可以肯定狗子已經不在了。王俊沒能救回狗子的性命只好回家了，但是剛到家老婆潘曉晨就拿著教鞭指揮他坐在沙發上讀書，還要好好查一查王俊結婚幾年后身體究竟那里不健康，這叫王俊十分無奈，知道老婆是想要親熱了，但是卻有點力不從心。王俊想要經歷去滿足老婆的欲望

田華調查了王佳苗丈夫尹亮的有關信息，尹亮和王佳苗離婚時，主動把房子讓給了王佳苗，說明對王佳苗還有感情，應該不存在作案動機。這和駱松的詢問結果一致，尹亮很早就知道妻子已出軌，但并不想揭穿，只是體面離婚，為了孩子。尹亮兒子尹天澤目睹了父母到民政局離婚的經過，尹亮又不避諱王佳苗遇害的消息，尹天澤因此患上了應激性心理創傷，基本不開口說話，只是在警局畫了一副畫，畫上顯示王佳苗遇害當天被一個穿黃色衣服的男子帶走，像是外賣員，又像是清潔工。袁睿彤下班路過駱松辦公室，順便給駱松帶了外賣，駱松鼻子不舒服，忽然流了鼻血，剛剛擦掉，就看到了袁睿彤。吃完外賣后，駱松提出送袁睿彤回家，袁睿彤的琴室正好要換壁紙，兩人便一同前往建材市場挑選，當袁睿彤選中一款紅色壁紙時，老板詢問是不是裝修婚房，兩人對視一笑，沒有解釋。袁睿彤又問起壁紙是否環保，建材老板說明主要看膠水的成分，自己使用的都是純糯米膠水，可以入口的那種。提起糯米膠，駱松忽然想起姚芊曉曾經在張寒住處忽然渾身發癢，姚芊曉一向對糯米過敏，會不會張寒住處的壁紙有使用糯米膠剛剛粘貼過，駱松認為有必要進一步核實。很快，駱松帶著姚芊曉趕到張寒住處，果然發現了一張用糯米粘