明天就要比賽了，喬南和沐想想兩人通話，都表示今天不能睡覺，千萬不能出現靈魂互換的事情了，沐想想讓喬南睡覺，白天她已經睡了一天了，就是以防萬一，今天晚上她就不睡覺了，確保兩人不互換，能相互說一聲晚安，已經讓喬南心滿意足了。天亮了，沐想想一覺醒來發現自己趴在桌子上睡著了，但慶幸沒有互換，兩人趕緊打電話相互慶祝，準備收拾東西迎接今天的比賽。去比賽的路上，沐想想坐上了公交車，戴著耳機聽著音樂，而喬遠山和喬瑞也親自開車送喬南趕過去，本來喬遠山是不支持喬南打跆拳道的，但是看到喬南堅持，也只好表示支持一下，希望他能比賽之后要好好學習，可是喬遠山看到喬南閉目養神的樣子也不敢繼續打擾。就這樣喬南和沐想想同時睡著了在不同的車上，還做了同樣的夢，夢見喬南得了冠軍，主任親自頒獎，還承認自己輸了，沐想想送花稱贊喬南很棒，當兩人醒來時候發現靈魂再次互換了。運動員入場，臺下的人都搖旗吶喊喬南的名字，沐想想頂著喬南的身體，環顧四周，迫切想要找到那個熟悉的身影，可是等來等去都沒有看到喬南來到，這讓沐想想更加著急。沐想想眼看比賽快開始了，借口去廁所慌忙跑出去找喬南，喬南正躺在外面的長椅上，巴不得趕緊睡著了，沐想想提出買一

志豪苦于一身干勁用不上，心里十分憋屈，香茗安慰他。大倫一家也搬到同一座城市，孩子就在香茗學校里念書，香茗看到老朋友很是高興。 志豪在工作上雷厲風行，以軍事化管理要求下屬，逐個解決工作中遺留的問題，還親自清掃垃圾、打掃廁所，教廚師如何保養菜刀，甚至在樹上釘上小木箱子做鳥窩，秘書和處長面對這樣嚴格要求的領導很不適應，誠惶誠恐。在街上，志豪與大倫不期而遇，志豪對大倫和雪凌態度冰冷。 家里，志豪對孩子管教極為嚴格，仍然保持晨練的習慣。一次打掃衛生，志豪實在忍不住對下屬的工作進行了嚴厲批評。工辦領導對后勤工作非常滿意，群眾也對志豪佩服，但志豪的心思卻是在軍工科研上。 香茗收拾家務忙碌著，想讓志豪幫忙，志豪忙了一天雜事回到家里更煩躁。夏天庚、劉軍長（升為艦隊副司令員）打電話給志豪聊最近情況，志豪聽到老戰友的聲音十分親切，但心里很不是滋味，匆匆掛了電話。他在文化市場轉悠，偶然發現一個人賣英國造的鐘，他興奮的買下來。香茗在街上為了買蘋果討價，回家為志豪花40元買古董十分生氣，全家人都不支持他，他依然堅持自我。下雪天，大倫想讓志豪搭段車，志豪依然沒有理會。香茗家里的瑣事，志豪一概不愿意管。

何爽為了要回梁塵的日記本又和老梁發生了爭執，老梁態度強硬的讓何爽少管他們家的事。為了梁塵，何爽決定撬開老梁的抽屜，強行拿回日記本，何曼見攔不住何爽，只好把抽屜鑰匙交給了何爽。此時在學校里，梁塵為了維護弟弟梁凡和高年級的同學單達打了起來，并因情緒激動咬了攔架的陸校長，生氣的陸校長一個電話把老梁從工廠叫了過來。回到家，老梁關起門照死了打梁塵，梁塵認為自己沒錯，堅決不承認錯誤。門外老舒等人急成一團，何爽情急之下用棍子打破了玻璃，沖進去把梁塵救了下來，卻不想梁塵對她的好意完全不領情。夜晚，梁塵一個人坐在門檻上看《水滸》，老舒的女兒兆欣將三個嶄新的玩偶交給他，告訴他這是何爽買回來的，梁塵嘴硬的讓他們把東西拿走，此時何爽出現將梁塵的日記本還給了他，梁塵終于被感動了，與何爽言歸于好。老舒為了追求何爽，每天換著花樣的給她送吃的，還幫著她一塊氣老梁。何爽在表示感謝的同時明確地告訴老舒，之前那場訂婚酒就是一場戲，她和老舒絕對不可能！老舒嘴上應著，但仍費盡心思的想著法子。同院的老馬看在眼里，不由嘆息不已?？吹嚼鲜娴膬鹤诱走h學小提琴，梁塵也跑去跟著湊熱鬧，這都被何爽看在眼里，她尋思著也讓梁塵學一學，為此她不僅

在康凌云的唆使下，范爺上躥下跳的在梁塵面前耍了一套拳法，想借此嚇唬嚇唬他，殺殺他的傲氣?？闪簤m壓根就沒把他放在眼里，他告訴范爺，要想讓他交公糧，除非先把他打死！梁塵無所畏懼的氣勢把范爺鎮住了，只得灰溜溜的回到自己的鋪位上。勞改農場要求犯人們每人每天推三千塊磚，范爺以保護小康不受梁塵欺負為借口，強迫小康每天幫他推二千塊，外加每天幫他洗衣服。超強度勞動使小康不堪重負，萬念俱灰之下竟然選擇了自殺，幸而被梁塵和二慶及時救了回來。此時，獨自在外的單紅再次面臨無處可去的困境，由于公社懷疑錢支書包庇黑戶，錢支書無奈之下表示不能再收留她了。而就在單紅彷徨無措的時候，兆遠毫不猶豫的對她伸出了援手。小康的禁閉關完了，他又回到了這個讓他惡夢連連的監所。由于不忍看小康繼續被范爺折磨，梁塵提出要和范爺單挑，而這一動手梁塵才明白，合著范爺那一套根本就是裝出來的！好在范爺還是個識時務的人，眼見打不過梁塵，立馬認輸，并保證以后再也不欺負小康了。雖然知道了單紅孩子的父親是梁塵，兆遠還是決定繼續幫助她。他先是將單紅安置在小石村，隨后又為單紅住院的問題與她辦理了假結婚，并在單紅得知他的身份后努力勸說她接受自己的幫助。兆遠所

"故事起始于1966年，這是一個風雨飄搖，人心難測的時代……女理發師何爽是遠近聞名的個色姑娘，僅愛穿、愛打扮這兩條就使她那當兵出身的姐夫老梁沒少翻白眼，為了挽救這個“嚴重小資產階級思想”的小姨子，老梁把“思想進步，作風正派”的副食店唐經理強行介紹給何爽，期望唐經理能將她帶向正路，不料唐經理卻因此拿大起來，時刻不忘對何爽的行為舉止指手畫腳，終逼得何爽忍無可忍，將其打出家門。氣急敗壞的唐經理眼見與何爽黃了，立即拿出小賬本，讓何爽把之前二人約會的費用全部還給他。在一旁的梁老爺子大怒，痛罵唐經理，不想卻突然暈了過去。一家人趕緊把老爺子送進醫院，檢查后，主治醫生告訴何爽的姐姐何曼，老爺子已經沒有兩天了。老爺子醒了，張口第一件事就是想吃羊肉餡餃子，這可愁壞了老梁。在這個什么都要憑票購買的年代，他上哪變出羊肉票來？琢磨了一圈，老梁讓兒子梁塵去找何爽，解鈴還須系鈴人，這事兒還得讓何爽去求唐經理。此時何爽正笑看唐經理撿那九塊錢的鋼崩，梁塵跑進來將羊肉票的事情告訴了何爽，何爽急忙收斂了自己的情緒，求唐經理幫忙，但唐經理鐵了心就是不幫忙。由于四處都買不到羊肉，何爽無奈之下只好讓梁塵再去求唐經理，梁塵了為爺爺