玉小剛給每個學員準備了一筐裝備，里面除了野外生存必需品，還有不同重量的石頭，讓他們在規定時間內到達目的地，如果有一個人完成不了，全體學員都要受罰，而且不許使用魂技，單靠身體的毅力和體能，寧榮榮背著最輕的裝備，可她沒走多一會就累得精疲力盡，歐思客主動來幫她。唐三發現寧榮榮和歐思客走在最后，就和戴沐白商量，想把寧榮榮背簍里的石頭要過來，幫她減輕重量，戴沐白一反常態地溫和，唐三覺得戴沐白變了，不但愿意上玉小剛的課，還很聽玉小剛的話，對他也溫和多了。戴沐白承認唐三在星斗大森林的表現很仗義勇猛，對他心生敬佩。戴沐白帶著學員們爬到第一個目標，大家坐下來稍事休息，拿出背簍里的水，沒想到玉小剛給他們準備了鹽水。戴沐白一行七人繼續趕路，他主動要來馬紅俊的石頭，唐三接過其他同伴的石頭，他們倆負重前行。同學們們互幫互助，一路攙扶著完成了這次訓練，玉小剛和蘭德倍感欣慰。晚間唐三再次夢到自己來到藍銀草森林，又聽到那個熟悉溫柔的聲音喊他的名字，唐三四處尋找無人回應，他被夢驚醒，看到馬紅俊坐在床上黯然神傷，馬紅俊想他父親了，唐三對他好言相勸，歐思客被吵醒，得知戴沐白去練功了，想驗證一下白虎金剛變有沒有持續時間更長。

玉小剛針對寧榮榮和歐思客輔助系魂技進行指導，告訴他們輔助系魂師也可以戰斗，隨后他首先翻出歐思客的百寶箱，里面有各種魔術道具，玉小剛想讓這些道具在比賽中發揮其作用，歐思客半信半疑，玉小剛要親自試驗一下。蘭德把小舞和朱竹清叫到一起訓練，她們倆的特點就是速度快，小舞用瞬間移動的魂技也比不過蘭德，她不服氣，認為苑長再快也快不過自己的瞬間移動，中間肯定有問題。她再次使用瞬間移動襲擊蘭德，朱竹清很快發現問題，原來小舞從發功到結束，都帶動起了身邊的風，蘭德根據落腳點的預判成功躲開她的襲擊，小舞成功發現了問題所在，開始針對性地訓練。小舞安全避開了風鈴，朱竹清在一旁掩護，小舞神不知鬼不覺繞到蘭德的身后，蘭德對她贊不絕口。玉小剛安排戴沐白，馬紅俊和唐三共同擊打一塊大石頭，他們練了很久，大石頭紋絲不動，戴沐白想放棄，唐三很快發現問題所在，他們三人的武魂單獨使用都很厲害，可是放在一起就會互相削弱彼此，唐三找來歐思客當靶子，最后找出了最佳的攻擊順序。經過蘭德和玉小剛的不懈努力，學員們的武魂力發揮到極致，蘭德和玉小剛商量，進一步加強每個學員優勢的鍛煉，爭取短時間內取得長足進步。為了幫學苑減輕財務負擔，唐三堅持每晚

永兒叫念陽梟來自己房間，念正易卻誤入其中，場面十分尷尬。另一邊，念子喬找神父咨詢情感問題。小曼莎與念陽梟做賭局，希望他能參加自己的招親并贏得比賽。大曼莎因妹妹招親一事找佛羅理論，卻被對方趕走。入夜，念陽梟、小混混和永兒相約去看電影，空靈慧為確認念陽梟是否參加鴻門的招親特來影院門口詢問。

念陽梟主動被諾頓抓捕，卻在回警署的路上逃跑了。柯克將請空靈慧請到刀斧幫，萬天行將她困在屋內與萬鵬舉相親。老中醫在火車站接歸國的念子喬回家，念陽雄與念子喬聊天時，小混混和永兒闖入無宗會報信卻被阻攔。

獄中，黑衣人來暗殺土狼反被殺，諾頓趁機逼問出幕后主使。念陽梟葬身火海，念子喬綁架小混混后得知了念陽梟的死訊。萬天功發現生意被奪的同時，得知五元堂與無宗會要聯姻的消息。