袁野陪著父親打籃球，并向父親匯報單兵全能信息化作戰系統的工作進展，表示已經開始在高原試點進行，一定不會讓袁副司令失望。鮑大志的廚藝日益精進，但他一天也沒忘了想當特種兵的夢想，看到高興和方幾何都有了明確的訓練方向，他的心里十分難過，他想不通為什么明明他的新兵訓練成績不錯，卻因為犯了一次錯，就不能再當特種兵。班長看出他有情緒，把自己的親身經歷與他分享，他說自己當初和光頭一起當的兵，新兵訓練三個月軍事素質一點不比光頭差，但光頭就分到了雪鷹，當了威風八面的特種兵，而他則到了炊事班當伙夫，每天圍著柴米油鹽轉，他當初也是滿心的失落，直到光頭犧牲后自己才看明白，如果當時的情況換成是自己可能就不敢那樣去做。如今光頭就是他的榜樣，他的目標就是要當一名像光頭一樣的特種兵。鮑大志聽了班長的教誨不再垂頭喪氣，開始踏實做好自己的本職工作。巧克力等人看到正在取冰的榮寧，認出他就是一直找他們麻煩的新兵，于是躲在暗處用箭射傷了榮寧，幸虧莫軍發現險情及時出現救回榮寧。悠悠醒轉的榮寧告訴莫軍他看到獨臂的人了，莫軍立刻匯報袁野，雪鷹緊急行動派人進入雪山搜查獨臂老大的行蹤。袁野十分懷念“雪山之鷹”，他對原原說第一次進雪山執行

喬二不是榮寧的對手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因為她即將面對人生中最困難、最困惑的時期。分班實戰訓練開始，戰士們在槍林彈雨中負重困難前進，袁野吩咐徐文強，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對決訓練時榮寧的對手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對強敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡單實用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對決雙方都錯失了太多可以殺死對方的機會，他親自下場為新兵示范，他用實力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長這周六值班，而他們正好到軍區總醫院附近拉練，方幾何又畫了一個虎鳳蝶標志給榮寧看，他說這個標識能在野外識別方位和距離，而且絕對安全不會有人認得出來的。小頓珠突然病發而亡，姜原原自責能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長告訴她院黨委已經討論通過了她的提議，批準成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對榮之躍說自己很累想休息一段時間，她說作為一個女人她可以等待，但作為一個人她卻不贊同他對生命的態度，也許這就是他和寧曉

取冰回來的喬二眼看就要爬到山頂了，心里還得意著該讓榮寧崇拜他了，沒想到山石碎了，不僅冰碎了，人也被卡在了山壁上，他大聲呼喊榮寧救他，但榮寧在莫軍的監視下不敢輕舉妄動。左佐又來到最艱苦的牧區采風，牧民告訴她當年寧醫生來牧區作高原心臟病的普查，結果迷了路，老村長帶著村民找了一天一夜才找到奄奄一息的寧醫生，但她懷里依然緊緊地抱著普查資料。左佐看到離開二十年的寧曉曦的故事依然被牧民們津津樂道地傳頌著，她感覺離寧曉曦又近了一步。深夜喬二躺在扁擔床上想著他的薇薇安時榮寧正冒著暴風雪刻苦練習刀法。所有一切的努力都為了捍衛國土，殺死獨臂。莫軍讓榮寧帶喬二去機關壕，并對他說如果他能快過榮寧，他就可以考慮把喬二留下。身手、腦瓜都靈活的喬二有驚無險地過了機關壕，他叉著腰讓莫軍給他來點更刺激的。晚上莫軍把他帶到野外，在他身上灑上羊血，然后用嚎叫引來狼群，被狼群追著的喬二沒有退路，只有拼命地向前跑，他大罵老莫是個變態狂。在被狼群逼入絕境后他聲稱反正也活不了了，死也要死得像個爺們，榮寧聽到他的慘叫聲也過來幫他，兩人攜手共同對付群狼。阿芳提前回來告訴獨臂，蝰蛇已經派人把衛星定位儀送過來。看來，獨臂在販賣皮子生意的背

何笑然回到家看到蕭尚麒準備的照片墻很驚喜，本想邀請他下周去美術館，可蕭尚麒先提出下周要和哥哥一起回趟滬浦，只好將門票收起來，還如無其事的幫蕭尚麒準備行李去。蕭尚麒將季風酒店之后的重點項目交代給林宗處理，林宗讓他放心回家陪何笑然，蕭尚麒表示女友今晚會和朋友聚餐，可何笑然對自己回滬浦的事情一點反應都沒有，讓他很奇怪，按正常反應熱戀期不應該難舍難分嘛。何笑然與好友聚餐，徹底放松自己。醉酒的何笑然頻頻詢問好友們是否對白月光念念不忘，李惠和隋明偉都發現了她的異常。之后李惠詢問何笑然為何反常，何笑然告訴好友她收拾行李的時候發現蕭尚麒還保留著陳菲兒送的手鏈，何笑然雖然并未對蕭尚麒表現出來，但是她患得患失，總感覺蕭尚麒去滬浦讓她預感不好，更害怕蕭尚麒是那種對白月光念念不忘的男人。蕭尚麒來接醉酒的何笑然回家，李惠提示他女人越口是心非說明越在意他，希望蕭尚麒能給何笑然一些安全感。回家路上，醉酒的何笑然一直要給蕭尚麒拍攝各種照片，還威脅蕭尚麒如果去滬浦之后對自己不好，身為記者的她可是會曝光的。通過此事，蕭尚麒才知道原來何笑然這么在意自己，他將何笑然帶回家，照顧她休息。次日一早，醉酒醒來的何笑然沒有發現蕭尚麒

賀子鵬對賴在家里不走的光子很是厭煩，覺得光子是董哲等人派來同情他和看他笑話的，隨后要求董哲將光子帶走卻沒有成功。光子對賀子鵬現在的狀態也不知如何是好，隨即向李寄深打了電話求助。李寄深建議光子先幫賀子鵬改善生活作息習慣，并盡力讓賀子鵬的情緒變得開心和快樂，但是需要光子有極大的耐心，光子聽到李寄深的建議豁然開朗，對改變賀子鵬的現狀有了想法。光子想為賀子鵬做營養餐，但是對賀子鵬家里的新式廚具用不習慣，于是纏著賀子鵬教他使用廚具。賀子鵬經不住光子的糾纏，跟著光子來到廚房教學，隨后在光子的引導之下答應吃飯。光子想到李寄深說起過賀子鵬整夜看電視對身體不好，于是想把電視機搬走，卻被賀子鵬趕出了房間，光子想到自己要有耐心于是承受了這一切。青青帶著閨蜜來向賀子鵬示好，賀子鵬卻不愿意在這個時候見到青青，對青青的態度很冷漠。青青的閨蜜們發覺氣氛不對，想要讓青青和賀子鵬單獨談談，于是搶了光子的鑰匙將他支到了外面，隨后騙光子上車將他帶走。賀子鵬對青青這段時間的表現很傷心，覺得青青心里有別人了，于是醋意滿滿的對待青青，并對青青十分冷淡。青青急忙向賀子鵬解釋事情的來龍去脈，賀子鵬卻聽不進去青青的解釋，還是覺得青青在