段宇成在推薦表上看到劉杉和毛茂齊的名字，他既傷心又生氣，見狀羅娜把他叫出辦公室，開門見山地問他是不是嫉妒毛茂齊。段宇成雖然否認(rèn)，但他說的話，以及他的神情，無一不在說明他真的很在意毛茂齊在跳高上的天賦。段宇成以要上課為由，不愿再帶著毛茂齊。羅娜希望他能調(diào)整好心態(tài)，段宇成則因?yàn)樗龥]在推薦表上寫自己的名字而憤怒生氣，認(rèn)為這是羅娜不相信自己的表現(xiàn)，最終他憤怒地離開。羅娜把段宇成朝自己撒的氣，一股腦兒撒給了王啟臨。王啟臨納悶她跟吃了槍藥似的，一個(gè)話沒說完，羅娜的電話就掛了。毛茂齊給段宇成拿飯卡過去，沒想到段宇成把他罵了一頓。羅娜得知后就說他心情不好，希望毛茂齊不要放在心上。羅娜告訴毛茂齊，他可能要去參加市運(yùn)動(dòng)會(huì)和大運(yùn)會(huì)。交談中得知，毛茂齊的手機(jī)半個(gè)月前就壞掉了，羅娜便讓吳澤陪自己去給毛茂齊買手機(jī)，吳澤感慨她是大善人。兩人坐公交回學(xué)校，羅娜問吳澤打算讓誰去參加短跑，吳澤從她的話中聽出，她似乎又想讓段宇成去參加短跑。段宇成生了好久的氣，都準(zhǔn)備要把羅娜送給自己的禮物扔掉了，轉(zhuǎn)念一想，決定跑去找羅娜道歉，卻無意中聽到她和吳澤的對(duì)話。原來她真的覺得，毛茂齊再努努力就可以超過段宇成最好的跳高成績了。段宇成的

李格猜測段宇成和羅娜在一起了，他十分話癆，惹得段宇成肚子一股氣。本來他根本和段宇成不對(duì)付，現(xiàn)在反而和段宇成稱兄道弟起來了。李格說，大年三十那天，羅娜和吳澤嘮嗑到后半夜。段宇成不信，也不愿意和李格結(jié)盟。正好看到羅娜和吳澤走在一塊兒，笑著和別人打招呼，段宇成雖然感覺不太舒服，但畢竟理智還在，沒有表現(xiàn)出來。吃飯時(shí)，羅娜又和吳澤坐在一起吃，段宇成只能和李格坐在一起。李格在旁邊說話，段宇成于是得知吳澤和羅娜一個(gè)住樓上，一個(gè)住樓下，他不禁醋意大發(fā)。等到吳澤離開，段宇成沖上去問為什么李格能和吳澤住同一個(gè)宿舍，羅娜簡單解釋了一下，段宇成勉強(qiáng)接受了這個(gè)理由。后來羅娜和楊金教練走在一塊兒，段宇成迅捷地把一盒酸奶塞在羅娜，然后迅速跑掉。羅娜有些尷尬地和楊金解釋說自己讓他去幫拿酸奶。楊金教練不以為意，隨即說起段宇成是一塊練全能的好苗子。王啟臨宣布完封閉式訓(xùn)練期間的紀(jì)律和規(guī)則，下午就給他們放假了，權(quán)當(dāng)是熟悉訓(xùn)練基地。吳澤和羅娜剛坐下來，就聽到一些隊(duì)員說要去看比賽，跳高隊(duì)和和短跑隊(duì)杠上了，正在比賽跳水。兩人立即跑過去，吳澤大喊阻止，結(jié)果李格和段宇成并沒有聽的他的話，直接從十米的跳臺(tái)上跳下來。之后吳澤氣得直接把剛從

眾逃犯挾持著人質(zhì)從礦井的通風(fēng)口逃出，得意忘形之際，張德彪落入深坑并被電門關(guān)住，眾犯倉惶將其救出，慌亂中眾人向大山深處潛逃。獄警趙大海孤身抓捕不幸落入眾犯手中成為人質(zhì)。 賀華仁監(jiān)危不亂，鎮(zhèn)定指揮，要求全力救助囚犯，積極救災(zāi)搶險(xiǎn)，并向省里報(bào)告情況請(qǐng)求支援。 關(guān)在禁閉室的陸興東佯裝受傷，奪下了獄警的槍準(zhǔn)備逃竄。

李天宇帶著眾犯來到蒙古包與劉穎意外相遇，劉穎欲救趙大海未成功，無奈被李天宇帶著繼續(xù)逃命。張德彪等人逃到一家小飯館，機(jī)警的老板派服務(wù)員及時(shí)報(bào)警，常林等出現(xiàn)抓捕了張德彪、鐵可提，馬向榮僥幸漏網(wǎng)后救出二人，三人亡命逃竄。賀華仁為支持緝毒局工作，對(duì)李天宇等實(shí)行圍而不抓的戰(zhàn)略，要放長線釣大魚。

永豪在巴士上犯病被人送到醫(yī)院，醫(yī)生告訴他時(shí)日不多了。永豪為了心柔不再受到傷害提出了離婚。小勇高燒不退，永豪回家探望。二人抱頭痛哭，重歸于好。在電視上看見取得冠軍的李明緒揚(yáng)言金東蘇、頭永豪根本不是對(duì)手。永豪非常生氣心柔知道永豪的心愿，第一次表示支持永豪擊敗李明緒，永豪喜出望外。永豪向心柔保證打完這一次再也不打拳。