林副總請(qǐng)員工吃蛋糕，被蕭顯斥責(zé)濫用后廚資源，蕭尚麒前來為其說話，認(rèn)為團(tuán)隊(duì)建設(shè)文化都是有一定額度，季風(fēng)就喜歡與基層員工同樂。而定這些標(biāo)準(zhǔn)的事情是他蕭尚麒的事情，與林宗無關(guān)。何笑然一早就來到幼兒園，想要看看是否太陽媽媽還會(huì)來偷看兒子。蕭尚麒前來陪同何笑然，向她解釋自己壓根就沒打算辭退林宗，他會(huì)為林宗同哥哥蕭顯耍賴拖延辭退事情的，這讓何笑然很開心。蕭顯給季風(fēng)員工搞了一次匿名考評(píng)，廚師長(zhǎng)看不過去，來到蕭顯辦公室表示他干過很多酒店，就屬季風(fēng)最干凈純潔，如果蕭顯要搞壞這股氣憤，他就辭職不干了。隨后小墨等其他員工也紛紛前來為林宗說話，他們都一致認(rèn)為林宗非常好，不希望蕭顯開除林宗。何笑然在幼兒園果然等到太陽媽媽，太陽媽媽要和喜歡的男人去海外定居，走之前想要見見兒子，何笑然在林宗允許的條件下，帶著太陽來甜品店見媽媽。太陽媽媽并沒有標(biāo)明身份，只是幫太陽買了一些愛吃的甜品就轉(zhuǎn)身離開，太陽其實(shí)猜出來那是自己的媽媽，他還擔(dān)心爸爸不要自己了。蕭尚麒以自己小時(shí)候的經(jīng)歷告訴太陽，其實(shí)他很幸福，也讓自己十分羨慕。何笑然追上離開的太陽媽媽，聽聞太陽媽媽就是為了臨出國之前看看太陽，何笑然指責(zé)她就是為了減輕自己的罪惡感。太陽

何笑然和蕭尚麒來到青山養(yǎng)老院，何笑然想要從這些老人口中得知孫老下落，可這些老人已經(jīng)認(rèn)定何笑然是黑心記者，不愿答復(fù)她任何消息。蕭尚麒打算從養(yǎng)老院以往的活動(dòng)記錄中找找信息，兩人在房間里查看資料，蕭尚麒聞出隋明偉為何笑然調(diào)制的香氛是助眠的，詢問何笑然睡眠問題，何笑然否認(rèn)是失戀后遺癥，只解釋是因?yàn)楣ぷ髅?dǎo)致睡眠不好。看到何笑然有些怕冷，蕭尚麒默默為她關(guān)窗戶，準(zhǔn)備電暖氣。隨后蕭尚麒去忙工作，小墨陪何笑然查看資料，小墨認(rèn)為其實(shí)蕭尚麒很關(guān)心何笑然，輿論出來當(dāng)晚還不顧公關(guān)部的反對(duì)，想要第一時(shí)間幫何笑然澄清她與青山的關(guān)系。而蕭尚麒之所以看重青山養(yǎng)老院，是因?yàn)闉榱嘶I備這個(gè)青山酒店他已經(jīng)將季風(fēng)抵押了。隋明偉母親勸說隋明偉接下季風(fēng)的單子，雖然蕭尚麒目前被逐出家門，但是東山再起是遲早的事情。直到此刻，隋明偉才知道蕭尚麒已經(jīng)被云瀾逐出家門。趙明軒來到青山養(yǎng)老院，他認(rèn)為蕭振云死了，蕭顯將蕭尚麒趕出云瀾，正常來說蕭尚麒應(yīng)該夾著尾巴過日子，可沒想到蕭尚麒還有心氣接手青山養(yǎng)老院。這些話被何笑然意外聽到，她沒想到原來在她不知道的時(shí)間里，蕭尚麒經(jīng)歷了這么多事情。趙明軒走后，何笑然詢問為何蕭尚麒沒有告訴她蕭振云的死訊，蕭尚麒解

何笑然的嗓子突然啞了，隋明偉為此十分注意她的飲食健康，給她準(zhǔn)備清淡午餐和白水。另一邊，蕭尚麒想起了兩人曾經(jīng)一次吃小龍蝦的過往，安排人送小龍蝦給何笑然，結(jié)果被何笑然直接拒絕。蕭尚麒準(zhǔn)備按照網(wǎng)上教程出其不意的出現(xiàn)在何笑然面前，所以打著贊助商了解節(jié)目后續(xù)的問題前來尋找廣播小組，意外發(fā)現(xiàn)何笑然嗓子出問題了。為了能讓何笑然接受自己的關(guān)心，他假裝是何笑然粉絲，將親手煮的潤喉茶送給何笑然，還特意借用廚師老孟的微信，加入廣播小組群提醒何笑然記得飲用。雖然蕭尚麒換了一種方式陪伴自己，但是何笑然卻以為蕭尚麒真的離開了自己的生活，不免心中還是有些失落。下班等車的何笑然期待看到蕭尚麒，隋明偉來到公交站牌處，和何笑然打賭，如果一分鐘之內(nèi)等的公交車來，他希望何笑然能告別過去重新開始；如果不來，何笑然可以去季風(fēng)告訴蕭尚麒他們感情復(fù)燃了。公交車隨后到來，何笑然只好上車離開。隋明偉準(zhǔn)備告白，他懇請(qǐng)李惠能幫他彈吉他唱歌烘托氣憤。但是李惠不愿幫助他，因?yàn)橹篮涡θ徊粫?huì)用一段新的感情來結(jié)束另一段感情。蕭尚麒陪李副總兒子畫畫，從孩子話語中收到啟示，知道愛要及時(shí)表達(dá)出來，只要心是真的，不需要迂回試探。隋明偉安排好兄弟替自己準(zhǔn)備無

喬二不是榮寧的對(duì)手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因?yàn)樗磳⒚鎸?duì)人生中最困難、最困惑的時(shí)期。分班實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練開始，戰(zhàn)士們?cè)跇屃謴椨曛胸?fù)重困難前進(jìn)，袁野吩咐徐文強(qiáng)，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對(duì)決訓(xùn)練時(shí)榮寧的對(duì)手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對(duì)強(qiáng)敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡(jiǎn)單實(shí)用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對(duì)決雙方都錯(cuò)失了太多可以殺死對(duì)方的機(jī)會(huì)，他親自下場(chǎng)為新兵示范，他用實(shí)力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓(xùn)練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長(zhǎng)這周六值班，而他們正好到軍區(qū)總醫(yī)院附近拉練，方幾何又畫了一個(gè)虎鳳蝶標(biāo)志給榮寧看，他說這個(gè)標(biāo)識(shí)能在野外識(shí)別方位和距離，而且絕對(duì)安全不會(huì)有人認(rèn)得出來的。小頓珠突然病發(fā)而亡，姜原原自責(zé)能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長(zhǎng)告訴她院黨委已經(jīng)討論通過了她的提議，批準(zhǔn)成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對(duì)榮之躍說自己很累想休息一段時(shí)間，她說作為一個(gè)女人她可以等待，但作為一個(gè)人她卻不贊同他對(duì)生命的態(tài)度，也許這就是他和寧曉

隋明偉其實(shí)并沒有生病去醫(yī)院，是李惠為了給何笑然和蕭尚麒留二人甜蜜時(shí)間才謊稱此事。隋明偉得知何笑然與蕭尚麒去民宿不歸后很郁悶，李惠安慰了他兩句，讓他借酒消愁。民宿房間已經(jīng)預(yù)定滿了，何笑然和蕭尚麒只好在民宿湖邊搭帳篷湊活一晚，兩人在湖邊賞星星，一起聊天相擁入眠。次日一早，日出之光逐漸擴(kuò)散，何笑然醒來第一眼就看到蕭尚麒很開心。蕭尚麒感覺到了何笑然的患得患失，何笑然表示害怕蕭尚麒會(huì)后悔，所以才會(huì)珍惜現(xiàn)在每一分每一秒。蕭尚麒本想解釋當(dāng)年和菲爾一同出國的事情，可何笑然害怕面對(duì)真相，索性直接轉(zhuǎn)移話題。蕭尚麒表示兩人因?yàn)樽约旱牟桓娑鴦e已經(jīng)錯(cuò)過三年，希望日后何笑然能一直在自己身邊，他會(huì)用時(shí)間證明自己是真的喜歡何笑然的。兩人在民宿中享用早餐，看到民宿老板和老板娘恩愛的場(chǎng)面，蕭尚麒很羨慕這樣忙碌的場(chǎng)景，希望何笑然能與自己一同租房合住，雖然這么多年他一直常住酒店，但為了何笑然他愿意嘗試。何笑然打算開啟一期新話題聚焦二胎三胎，周主任對(duì)她的想法很贊賞。隋明偉打算親手為何笑然做一個(gè)簡(jiǎn)易書架，何笑然拒絕了他的好意，并告訴他自己打算出去和蕭尚麒合租了，李惠希望何笑然能在自己生日之后搬出去，何笑然欣然應(yīng)允。因?yàn)槭捝绪杈频?/p>