陳劍鋒的妻子方潔希望他替自己和孩子考慮考慮，軍改是個好機會，部隊要走三十萬人，為什么陳劍鋒不能做三十萬人中的一個呢。方潔離開后遲遲沒有等到陳劍鋒的答案，而陳劍鋒回家后也并沒有說什么，再一次默默地離開了。王文濤妻子李芹帶著部隊家屬來送行，陳劍鋒沒有再阻攔，而是讓他們留下來給部隊送行。方潔匆匆趕來，沒來得及與陳劍鋒道別。西北凌泉猛虎旅會議室。換防來到大西北，雖然這里氣候不好，但大家還是笑著接受，還物色了給想要隨軍的家屬崗位。陳劍鋒執筆的關于陸軍合成旅的論文被國防科學雜志刊登，重點向全軍推薦。陳劍鋒不想兩地分居，但是方潔也不愿意放棄自己的工作，王文濤勸陳劍鋒叫方潔來看看，像方潔這樣的人才凌泉是求之不得的。方潔來到凌泉，陳劍鋒準備了不少大西北的特產，而方潔此行的目的是勸他回內地，沒想到陳劍鋒非但不答應還打她的主意。方潔打算待兩天就回去，陳劍鋒連忙挽留。師職的命令下來了，只有陳劍鋒一個人的提拔，王文濤選擇服從，陳劍鋒卻還是找到軍長為王文濤和常勝爭取機會，但是效果甚微。周末，陳劍鋒召集了干部家屬開茶話會，感謝了這么多年以來大家的默默奉獻，也對于軍改的事情談了很多。這次軍改，王文濤不得不離開默默奉獻

明博和大福開起了養生小課堂，譚靜突然接到消息，說點位核酸檢測中發現了一例陽性。這個人就是金然，金然一時間無法接受，心里特別的難受，不愿意離開這里。這對金然的打擊太大了，張克很擔心她。金然不愿意離開，大白就坐著陪她待一會兒，他們整天穿著防護服不敢上廁所不敢做其他事情，每天回去后手都被汗水泡發了，每一個人都在和這場疫情做搏斗。金然被感動了，決定和他們一起去醫院隔離，并且記住了每一個大白的名字。大家隔著玻璃和金然告別，張克更是在玻璃上用紙拼成了兩個大字，堅持。大家都覺得金然的寵物很危險，舉手表決想要把寵物運走，鬧得不可開交。譚靜好不容易休息，還能接到他們的電話。譚靜照顧著金然寵物店里的寵物，還不忘給金然視頻讓她放心。這個時候金然接到通知，要準備所有人的轉運。譚靜讓張克把樂高轉給自己，說她是骨灰級玩家，要分開了就當留個紀念，不過張克沒有收錢，而是送給了她。即將分開，大家都在加明博的微信，萍水相逢卻是緣分。譚靜得到了消息，金然之前的核酸檢測結果有誤，她是假陽性，所以大家繼續留在星光商廈進行隔離。安迪沒辦法參加考試，只能參加線上考試，但是商場環境比較差沒有相對安靜的地方錄視頻，謝薇薇很頭疼。謝薇薇

心柔的父親勸永豪聽心柔的話放棄打拳，在張瑞珍威逼利誘下，永豪無奈答應去日本打拳但要蔡教練跟隨永豪試著去找工作，但沒有一個成功的。他發現自己除了打拳什么都做不好。東蘇為生計而放棄尊嚴在夜總會做低劣的表演。東蘇告誡永豪真正的拳擊手是要死在擂臺上的。張瑞珍告訴亞蓮蔡教練是她的養父。亞蓮找到東蘇請他不要離開自己。

高川準備獨自開展收網行動，叮囑嚴炳東看守韓雯，一旦自己發生不測，照顧好秦三寶家人。樂樂十分想念高川，程云浩替秦鴻雁接樂樂放學，便帶著樂樂到高川住處找高川，嚴炳冬告訴程云浩，高川已經去找周游報仇。高川獨自開車來到周游老母親家里，潛入房間內，只見老太太步履蹣跚到佛像前上香，老太太眼鏡已失明，但聽到了動靜，便質問開著何人，高川解釋是周游朋友，老太太淡淡留下一句話，他了解自己的兒子，周游根本沒有朋友。兩人正談話時，高川忽然接到電話，得知周游在超市遇害身亡。羅松帶隊首先趕到了出事現場，發現超市遭遇了搶劫，周游頸部大動脈破裂，失血過多而死，貨架上少了一把壁紙刀，兇手大概是就地取材，殺害了周游。嚴炳東建議高川離開氿州，高川謝絕了對方的一番好意，偷偷跑回秦三寶修車廠駐留片刻，見到秦鴻雁正在做飯，無比熟悉的場景。袁睿彤取消了移民計劃，駱松仔細觀看了宏啟超市的監控視頻，發現每隔兩天就會關閉一次，很可能是在出貨，隨即要求喬穎莉查驗超市員工及送貨司機。駱松單獨告訴竇國強，對周游案件的調查和當年程楓華被冤枉涉D案件極其相似，具備規律的周期性。喬穎莉鎖定了超市送貨司機的信息，胡林飛，聾啞人，在洗浴中心和長毛多次接

場上比賽激烈，張雷在旁邊急得團團轉，眼看著比分被對方遙遙領先，張雷再次為大家制定了戰術分析場上情況，終于進了球拿下一分，逐漸實現場上逆襲。大家都開心的在一起慶祝時，唯獨陳疆孤身在外，回到家后把自己關在房間里哭，不管陳剛再怎么解釋也沒用。第二次場球賽，陳疆因為和隊友之間的配合問題被孤立，一氣之下搶了自己人的球，張雷見狀連忙讓人把陳疆換了下來。更衣室里，陳疆和隊友發生了爭執打架，陳疆的高高在上引起眾怒，張雷沖來阻攔，其他隊員卻因為自己受到了忽視而崩潰大哭，到現在張雷都不知道他們的名字，可是他們卻對張雷的一切倒背如，其實，張雷也遲早會走的吧。陳剛要陳疆去給他們道歉，陳疆卻倔強的不愿意去，他們不懂自己的球還總叫他傳球，再說了，陳剛答應來看他比賽的。陳剛沒辦法，只能去代替陳疆給孩子們道歉，妻子一怒之下把陳剛關在門外，還放話說第二天就帶孩子回烏魯木齊。不過家長都不知道這件事，孩子們也沒回來。大家都在商量要不要去給陳疆道歉，畢竟后面還有比賽，他們很需要陳疆。陳剛郁悶的跑去找張雷談心，張雷卻發了瘋要陳剛帶自己去見亞力教練。張雷為了孩子們打架的事情來請教亞力，在他的話里，張雷終于明白了一些事情。一大早，