《大家幫大家》節目開展了美食特輯，參與活動的聽眾就有機會享用季風酒店每月的特色菜。通過節目何笑然也收集了聽眾心中的美食，隋明偉對吳蘇美食多有了解，將收集到的美食買來送給蕭尚麒，其目的也是希望蕭尚麒盡快結束酒店出差業務離開吳蘇。為了感謝何笑然，蕭尚麒請她來季風就餐，何笑然以為是讓她來鑒定菜品，向服務員打聽蕭尚麒來吳蘇的業務。蕭尚麒意外聽到何笑然希望自己完成酒店評選后回滬浦，心里非常失落。蕭尚麒準備了一大壇子泡菜送給何笑然，也借機送她回家。蕭尚麒也趁機進入了何笑然新搬的住所，看到她和李惠、隋明偉一同租房住，心里更加不舒服。隨后看到何笑然和隋明偉用同款水杯，看到他們玩游戲玩的興致高昂，蕭尚麒吃醋不已，索性直接告辭離開。何笑然看到蕭尚麒遺落的手機，忙追出來給他送手機。蕭尚麒看到何笑然特別關注黑松針評選時間，心情很復雜。來到吳蘇與何笑然重逢令他很開心，但是他想為何笑然做些事情，不是做錯就是撲空，而何笑然所做的事情確實讓他盡快離開。蕭尚麒告訴何笑然季風評選在下周，希望何笑然不會覺得這個時間太晚。黑松針宜居榜評選活動如期舉行，季風酒店如愿入榜，林副總準備搞團建慶祝此事，邀請蕭尚麒一起參加，本來還打算

雪鷹大隊對在閃電行動中擅離作戰位置的榮寧、喬二、鮑大志給予警告處分，對三班班長高偉光的突出表現給予一等功表彰，并追加為烈士。榮寧無法接受班長的離去，但班副告訴他是他讓雪鷹失去了一次手刃仇人的機會，如果他去追獨臂，那班長就算是白死了。班副要榮寧記住這次恥辱，他日一定要親手抓住獨臂老大。獨臂老大窩藏在一個山洞中，他視為女兒的巧克力從斯里蘭卡回到西藏支援他，獨臂埋怨她不該回來，西藏太危險了。3個月的新兵訓練結束了，新兵們都換上了代表軍人榮譽的軍裝，新兵們都對分兵抱有各自的期待。入夜榮寧看著母親留給他的日記，日記上母親希望他長大后能夠回到雪山，因為他是雪山的兒子。左佐也在擔心榮寧的分兵情況，夜很深了她依然一人在練功房跳舞，呂團長看出她的心事，同意分兵結束后準左佐的假，讓她去看看榮寧，左佐高興地抱住呂團長，卻招來團友的嫉妒。徐文強為榮寧等三人求情，想讓袁野留他們在雪鷹大隊。袁野卻堅持他們違抗軍令，擅離職守，要予以處分，徐文強要求代替三個新兵接受處分，袁野說他的轉業報告已經批下來了，他不能讓徐文強帶著處分離開。袁野讓徐文強抽空去見袁副司令，看著徐文強轉身而去的背影心里有那么多的不舍，他多想把他的兄

林宗幫陳菲兒搬家，還勸慰她既然已經從過去糟糕的地方走出來了，那以后想去哪里都可以。這讓陳菲兒也對未來充滿期待。隋明偉為了讓李惠能找到寫歌的靈感，帶著她來到街頭賣唱，有隋明偉的陪伴，李惠也沖勁十足。何笑然本打算去養老院看望孫老，打電話才得知孫老和王阿姨都被接到季風歡度元旦。受到孫老的邀請，何笑然也來到季風酒店，幾人一起捏面人饅頭，度過了非常快樂的時光。活動結束后，林宗邀請何笑然一起跨年，蕭尚麒雖然現在以朋友身份陪在何笑然身邊，但他也非常滿足。隋明偉陪李惠在街頭賣唱，雖然他表示現在給李惠提供不了多大的舞臺，但是承諾陪她過舞臺的癮，也陪她找回舞臺的初心。因為這場演出，李惠被星娛的經紀人趙力所欣賞。太陽收到陳菲兒的新年禮物，他拆開發現是糖果禮盒，他很開心能收到陳菲兒的禮物，還表示要把糖果分給幼兒園的同學。孫老來給蕭尚麒的新民宿幫忙，順便把何笑然也叫來幫忙畫裝飾畫。蕭尚麒看到何笑然的畫嘲笑她的畫工一如既往，這讓何笑然想起了當年蕭尚麒幫自己補畫的往事。得知李惠簽約了新的音樂公司，何笑然著急前往慶賀，蕭尚麒同意她的離開。這讓孫老恨其不爭，他好不容易幫他們爭取了見面機會，結果就被蕭尚麒浪費了。但是蕭尚

"C戰區雪鷹大隊珠峰北坡搜到民用頻段發出的SOS求救信號，估計是登山者發出的，連長徐文強下令通知全連緊急集合原地待命，經請示大隊長袁野后決定出發救人，同時調動醫療隊在最短時間趕到。袁野最先到達出事地點，找到登山遭遇雪崩的榮寧，此時榮寧已是人事不省，袁野讓他堅持住，用繩索將他吊出雪坑，榮寧身上的一串天珠掉了出來袁野沒有察覺。醫療小組趕到，但雪崩現場再次出現冰裂，徐文強要求醫療小組盡快撤離，傷員他們會盡快送去軍區總醫院，但醫生姜原原毅然決定獨自前往出事地點察看傷員。袁野看到未婚妻姜原原以身犯險十分生氣，他告訴妻子遇難者已經失去生命體重二十分鐘了，應該已經可以認定死亡，而雪崩即將再次發生，他命令姜原原趕緊離開，但姜原原不愿放棄，她說不能以簡單的心跳停止就判定死亡，依然進行著急救措施，由于她的不懈努力，榮寧終于恢復了一絲知覺，被送往軍區醫院繼續接受治療。與榮寧青梅竹馬的左佐來到拉薩尋找榮寧，富二代喬二自駕到此，看到左佐獨自坐在路邊上前搭訕，并說美女想去哪他都送她過去，左佐趁機讓喬二送自己去珠峰。姜原原和護士翻看榮寧的行李，想找到有關他身份的東西，打開他的手機發現了一串左佐的未接來電，姜原原回撥

喬二不是榮寧的對手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因為她即將面對人生中最困難、最困惑的時期。分班實戰訓練開始，戰士們在槍林彈雨中負重困難前進，袁野吩咐徐文強，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對決訓練時榮寧的對手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對強敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡單實用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對決雙方都錯失了太多可以殺死對方的機會，他親自下場為新兵示范，他用實力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長這周六值班，而他們正好到軍區總醫院附近拉練，方幾何又畫了一個虎鳳蝶標志給榮寧看，他說這個標識能在野外識別方位和距離，而且絕對安全不會有人認得出來的。小頓珠突然病發而亡，姜原原自責能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長告訴她院黨委已經討論通過了她的提議，批準成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對榮之躍說自己很累想休息一段時間，她說作為一個女人她可以等待，但作為一個人她卻不贊同他對生命的態度，也許這就是他和寧曉