體大的短跑教練很看好段宇成，公開想挖他去體大練短跑，她表示無(wú)論從教練資深程度上，還是專業(yè)度上來(lái)說，體大都比南大要好。段宇成也明確表明態(tài)度，羅娜在哪兒他就在哪兒。等待比賽前，段宇成進(jìn)去換衣服準(zhǔn)備，沒想到有人在他的鞋子里放了釘子，導(dǎo)致段宇成的腳受傷，而此時(shí)比賽檢錄很快就要開始了，段宇成遲遲沒出來(lái)。羅娜打電話給他，這回段宇成沒瞞著，老實(shí)將自己受傷的事告訴了她。羅娜立即進(jìn)去看情況，還把陳隊(duì)醫(yī)叫來(lái)了。陳隊(duì)醫(yī)看完段宇成的情況說這點(diǎn)小傷不會(huì)影響比賽，只是很多選手遇到這種情況時(shí)，心理壓力會(huì)很大，容易影響比賽，而段宇成自認(rèn)為心大，所以并不在乎。而且又有羅娜的加油，所以段宇成信心滿滿。羅娜查到是張洪文往段宇成的鞋子里放了釘子，單獨(dú)把他叫來(lái)好好談，本來(lái)只要張洪文能跟段宇成道歉，羅娜便不再追究了，可是張洪文態(tài)度惡劣，絲毫沒有悔意。兩人之間吵得很大聲，引來(lái)了吳澤，若不是有吳澤過來(lái)中途叫停，羅娜還真有可能拉著張洪文去找王主任。百米決賽開始了，段宇成帶傷參賽，竟也獲得了百米第二的好成績(jī)，直接跑了十秒七七。羅娜很感動(dòng)，在看臺(tái)上激動(dòng)得眼眶含淚。事后王啟臨也知道張洪文在段宇成鞋子里放釘子這件事，他的意見是給張洪文一個(gè)機(jī)會(huì)

張德彪一行躲入運(yùn)輸羊群的汽車?yán)镉诌^了一道關(guān)卡，三人來(lái)到一個(gè)建筑工地。為買食品張德彪與馬向榮來(lái)到鎮(zhèn)上，被追來(lái)的常林佟鐵軍發(fā)現(xiàn)，二人綁架了浴室老板娘后逃回了工地，與鐵可提會(huì)合后逃走。三人喬裝改扮上了一輛大巴，劫持了車上人質(zhì)又狡猾脫逃。黃士杰用金錢誘惑李天宇將他帶出境外，扎普趁夜將欲離開的黃士杰綁架，李天宇前來(lái)解救，被迫與扎普比賽摔跤……

錦標(biāo)賽很快開始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實(shí)力的對(duì)手。章波說，蔡立秋是蔡教練的侄子，經(jīng)常提到他。男子全能比賽項(xiàng)目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過蔡立秋經(jīng)驗(yàn)老道，以微弱的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先。接下來(lái)各項(xiàng)是跳高、跳遠(yuǎn)等比賽，段宇成發(fā)揮出色，賽程進(jìn)行到半，他以一千五百四十分的成績(jī)暫時(shí)領(lǐng)先。蔡立秋不甘示弱，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目中追趕段宇成，段宇成又暫時(shí)落后了。羅娜開心得就差點(diǎn)要跳起來(lái)了，吳澤說就段宇成現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，進(jìn)國(guó)家隊(duì)八九不離十。后來(lái)在段宇成的跳高項(xiàng)目上，他跳過了兩米二，現(xiàn)場(chǎng)歡呼聲頓起，看臺(tái)上羅娜感動(dòng)得眼眶含淚。在四百米的項(xiàng)目上，他最后一段沒發(fā)揮好，和蔡立秋拉開不到五十分，他有些失落。楊金教練一問才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來(lái)了，晚上和羅娜在房間聊天，原來(lái)她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負(fù)吳澤的期望，以10秒29的成績(jī)拿到了南湖大學(xué)的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來(lái)的結(jié)果，也是李格對(duì)他的回報(bào)。夏佳琪來(lái)到看臺(tái)，找羅娜去談話。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標(biāo)槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話，然后

段宇成最近的訓(xùn)練成績(jī)一直在原地踏步，一個(gè)月過去了，他一直卡在兩米一四。隊(duì)里要求段宇成必須轉(zhuǎn)項(xiàng)，如果羅娜無(wú)法說出口，王啟臨可以讓別人跟他說。羅娜了解段宇成，換成別人來(lái)說，估計(jì)他無(wú)法接受。此時(shí)的段宇成，一直非常努力地訓(xùn)練，劉杉和江天、戴玉霞他們?nèi)ゾW(wǎng)吧放松，段宇成一個(gè)人獨(dú)自訓(xùn)練，羅娜給他打電話也沒人接。羅娜親自去找他，將他帶到網(wǎng)吧放松。羅娜不會(huì)玩游戲，段宇成于是手把手地教她玩，兩人靠得很近。王啟臨發(fā)現(xiàn)教練和幾個(gè)隊(duì)員都不在，氣得將高明碩罵了一頓。吳澤接到電話，立即跑去網(wǎng)吧把羅娜他們叫回，吳澤、羅娜和段宇成爭(zhēng)相頂鍋，王啟臨更加生氣了，將他們都罰了。羅娜想起不久前吳澤對(duì)自己說的話，老王找他談過話了，問他愿不愿意收段宇成進(jìn)短跑隊(duì)。羅娜于是知道，老王下定決心了。吳澤看得比較開，只是轉(zhuǎn)項(xiàng)，又不是要段宇成離隊(duì)，所以他覺得并無(wú)不可。羅娜卻知道，跳高是段宇成畢生的夢(mèng)想，也是他一直以來(lái)的追求。新學(xué)期結(jié)束，很快就到了過年的時(shí)間。羅娜的父母都在國(guó)外，所以她都是一個(gè)人過年。段宇成邀請(qǐng)她去自己家過年，羅娜拒絕了。過年的那天，段宇成特地給羅娜打了微信電話，讓她聽海浪的聲音。兩人再聊了幾句，羅娜就催他回去陪他爸媽了。微信電

因永豪全身心的投入到拳館里，冷落了心柔和孩子們。小勇以《我的爸爸》獲作文比賽冠軍，演講快結(jié)束時(shí)永豪才趕到永豪又感受了家庭的溫暖。為了家庭他終于抽出時(shí)間，一家四口釣魚、劃船、野炊，開心的過了一天，晚歸時(shí)心柔送永豪，撞見李明緒的粗魯行為，心柔很為永豪擔(dān)心。