青少年體育教育專業的張雷剛剛畢業，在招聘會上四處碰壁，偶然遇到了一位鎮黨委書記陳剛。陳剛是新疆維吾爾自治區伊犁哈薩克自治州察布查爾錫伯自治縣加尕斯臺鎮的鎮委書記，張雷一開始打了退堂鼓不愿意去那么遠的地方，但陳剛答應解決事業編的問題，一句話，張雷便不遠萬里去了新疆。到達小鎮，鎮中學校長古麗接到了張雷，一路上興致勃勃地說著新疆，張雷和三個小朋友以及一堆雞鴨魚肉擠在后排興致寥寥，忽略了一路的新疆美景。鎮中學對張雷的到來表示了熱烈歡迎，張雷初來乍到對新疆的民俗并不習慣，但還是囫圇吃下了羊眼，這是傳統。張雷一晚上凍得直打哆嗦，很奇怪的事情，這么冷居然還有蚊子。次日第一節課，學生們看到張雷竊竊私語，這已經是一年來第三個體育老師了，最多不會超過三個月。張雷讓大家自由活動，還上場幫他們的足球賽當裁判，一場球賽沒有結束下課鈴就響了，同學們二話不說扔下球就跑了。這里很多內地老師來來走走，張雷如果想走古麗也理解，只希望他想走提前告訴自己，不要等和孩子們混熟了再走，會很傷他們的心。張雷大半夜被蚊子咬得睡不著，差點被蚊子生吞活剝，恰好肚子餓便出門找吃的，結果被一條狗嚇得跑了回去。因為堅持不下去，張雷還是決定辭職

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

允浩回家后聽到叔叔與老師分手去找嬸嬸的事，很為老師擔心。老師遞交辭呈，允浩看出講臺上有點不對勁的老師，追出來與老師談話。老師請允浩吃飯，逛書店為允浩買書。老師為允浩買了一個小笑臉的鑰匙扣。一路上，允浩總是想對都是說那句話，但沒說出口。老師說了些鼓勵的話吧，與允浩拉勾（不知道具體為什么）應該是想讓他好好學習，好好考試。看著笑臉，允浩暗暗與哥哥較勁，認真學習（戴上了大眼鏡），即使是在連敏浩都玩的時候，允浩還在認真學習。最后一課，老師點名，允浩覺得不對勁兒，老師鼓勵學生們好好考試學習。老師要走了，在走廊里看到在認真考試的學生，在允浩那里停留的時間長了點。眼含淚，回憶起和允浩在一起的快樂日子。允浩從羅惠美口中得知老師辭職了，瘋一般地跑入辦公室，到處尋找，還發短信找老師。樓上的允浩看到樓下的老師，但不得不參加下一門考試。考場上允浩不時朝樓下看去，看到老師在等他，想到老師對他的希望，于是安心考試。考完后，允浩立即向車站追去，只差一步，老師上了公交車。允浩騎車一路追趕，就是沒見到老師所在的車。而且老師把手機關機了吧。允浩看到了老師的車，但沒追上，沮喪地坐在路邊的路桿下。老師去的新校是個女子學校，同事

燕姐和房叔為了照顧童嘉男的生意充了不少錢，現在也鬧著童嘉男還錢，童嘉男也很委屈，因為疫情原因他生意也不好，為了賭一把他就跟著發小投資了一個酒吧，結果又踩坑里了。童嘉男抱怨這都是疫情原因，明博卻說遇到困難不能從外面找原因，任何人都可以另謀出路。童嘉男聽到明博說的那些話，徹底愣住了。明博從大明白升級為明教授，童嘉男則經過他的指點決定做預制菜，但是自己的發小一直不回消息，可以說徹底消失了。秦經理為昨天的事情和譚靜道了歉，說房叔身體不好，萬一出什么情況他們也擔負不起，秦經理提議讓房叔回去居家隔離，譚靜答應向領導反映。謝薇薇也找到譚靜，希望把她們先放出去，因為安迪三天后要去參加一個音樂考試，這對她而言很重要。但是譚靜拒絕了，謝薇薇很生氣地當場鬧了起來，讓他們配合配合，那誰又來考慮他們的處境！謝薇薇本想說大家都是女人都有孩子，沒想到譚靜還真就沒有孩子，場面一時僵持不下鬧得很難看。張克的合同簽了，工作算是保住了，說想把公司那批充氣床墊弄過來免費給大家使用，譚靜連忙道了謝。床墊到了后，張克先是嘮叨了幾句，譚靜也急忙打斷了他的推銷。床墊不夠用，年輕人就把床墊讓了出去，大家一起共渡難關。童嘉男又想跑出去，

失落的永豪狀態極差，訓練也無精打采，拳賽中險勝。通過電視觀看比賽的心柔意識到自己真正愛的是永豪。在拳賽后心柔決定帶永豪回家宣布兩人訂婚。氣急的俞父動手打了心柔，并將心柔趕出家門。心柔帶阿云暫住酒店，巨大的開支使得心柔陷入困窘。阿云偷打電話向新明求助，新明出手援助。永豪心里不快。