易立建在礦區(qū)發(fā)現(xiàn)一條通道伺機(jī)越獄。陸興東威脅“眼鏡”被李天宇及時(shí)發(fā)現(xiàn)，二人發(fā)生爭(zhēng)斗，陸興東被罰禁閉。半夜時(shí)分發(fā)生了強(qiáng)烈地震，監(jiān)獄在轉(zhuǎn)瞬間轟然崩塌,高墻電網(wǎng)蕩然無(wú)存,獄區(qū)損壞嚴(yán)重。監(jiān)獄在賀華仁的指揮下組織警力制止混亂，營(yíng)救被困囚犯，并防止犯人逃亡、暴亂。張德彪、易立建等趁混亂奪槍逃出監(jiān)獄，并綁架了劉穎、佟鐵軍等人作為人質(zhì)，李天宇帶著黃士杰也被裹挾在其中……

沈夢(mèng)霖是程鈺以前的追求者，之前死皮賴臉的糾纏未果后，轉(zhuǎn)而在她身邊的人下手。程鈺親赴沈夢(mèng)霖家，質(zhì)問(wèn)他有什么事情可以直接沖著他來(lái)，沈夢(mèng)霖只想重新挽回這份感情，程鈺斷然拒絕后，沈夢(mèng)霖依然強(qiáng)拉硬碰，璟洋和程慕?jīng)_進(jìn)去狠狠揍了沈夢(mèng)霖一頓。不久，那名誣陷程慕的網(wǎng)紅打卡當(dāng)眾道歉，并且將事情的真相公布于眾。終于得到澄清，甜品店又開(kāi)始正常的經(jīng)營(yíng)，而程慕和江思晗的感情因?yàn)檫@些波折而變得更加堅(jiān)定。江思晗的爸媽也及時(shí)打來(lái)電話，讓程慕安心工作，他們一直都知道程慕是個(gè)好孩子，跟輿論里說(shuō)的不相關(guān)。璟洋和程鈺聊天的時(shí)候，忽然看到程鈺頻繁惡心嘔吐，好像妊娠癥狀，璟洋非常開(kāi)心，或許這次自己真的可以抱得美人歸，并且喜獲小寶貝一枚。為此，璟洋將自己全部家當(dāng)都拿了出來(lái)交到程鈺手里，戶口本，房產(chǎn)證，車鑰匙，一袋子裝得滿滿，程鈺看到后終于見(jiàn)證了璟洋的真心。程慕帶著江思晗去見(jiàn)了自己師傅，當(dāng)初自己患了抑郁癥想自殺，幸虧師傅收留了他，教他做甜品，在師傅那里他感受到久違的溫暖和信任，這和他的原生家庭完全不同，師傅并沒(méi)有對(duì)輿論影響，他爽朗笑著，拍了拍程慕肩膀，讓他繼續(xù)努力。經(jīng)過(guò)這次網(wǎng)絡(luò)風(fēng)波，程慕禁不住大家的懇求，終于在直播間訴說(shuō)了自己的故事，

錦標(biāo)賽很快開(kāi)始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實(shí)力的對(duì)手。章波說(shuō)，蔡立秋是蔡教練的侄子，經(jīng)常提到他。男子全能比賽項(xiàng)目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開(kāi)帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過(guò)蔡立秋經(jīng)驗(yàn)老道，以微弱的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先。接下來(lái)各項(xiàng)是跳高、跳遠(yuǎn)等比賽，段宇成發(fā)揮出色，賽程進(jìn)行到半，他以一千五百四十分的成績(jī)暫時(shí)領(lǐng)先。蔡立秋不甘示弱，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目中追趕段宇成，段宇成又暫時(shí)落后了。羅娜開(kāi)心得就差點(diǎn)要跳起來(lái)了，吳澤說(shuō)就段宇成現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，進(jìn)國(guó)家隊(duì)八九不離十。后來(lái)在段宇成的跳高項(xiàng)目上，他跳過(guò)了兩米二，現(xiàn)場(chǎng)歡呼聲頓起，看臺(tái)上羅娜感動(dòng)得眼眶含淚。在四百米的項(xiàng)目上，他最后一段沒(méi)發(fā)揮好，和蔡立秋拉開(kāi)不到五十分，他有些失落。楊金教練一問(wèn)才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來(lái)了，晚上和羅娜在房間聊天，原來(lái)她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負(fù)吳澤的期望，以10秒29的成績(jī)拿到了南湖大學(xué)的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來(lái)的結(jié)果，也是李格對(duì)他的回報(bào)。夏佳琪來(lái)到看臺(tái)，找羅娜去談話。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標(biāo)槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話，然后

李格猜測(cè)段宇成和羅娜在一起了，他十分話癆，惹得段宇成肚子一股氣。本來(lái)他根本和段宇成不對(duì)付，現(xiàn)在反而和段宇成稱兄道弟起來(lái)了。李格說(shuō)，大年三十那天，羅娜和吳澤嘮嗑到后半夜。段宇成不信，也不愿意和李格結(jié)盟。正好看到羅娜和吳澤走在一塊兒，笑著和別人打招呼，段宇成雖然感覺(jué)不太舒服，但畢竟理智還在，沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。吃飯時(shí)，羅娜又和吳澤坐在一起吃，段宇成只能和李格坐在一起。李格在旁邊說(shuō)話，段宇成于是得知吳澤和羅娜一個(gè)住樓上，一個(gè)住樓下，他不禁醋意大發(fā)。等到吳澤離開(kāi)，段宇成沖上去問(wèn)為什么李格能和吳澤住同一個(gè)宿舍，羅娜簡(jiǎn)單解釋了一下，段宇成勉強(qiáng)接受了這個(gè)理由。后來(lái)羅娜和楊金教練走在一塊兒，段宇成迅捷地把一盒酸奶塞在羅娜，然后迅速跑掉。羅娜有些尷尬地和楊金解釋說(shuō)自己讓他去幫拿酸奶。楊金教練不以為意，隨即說(shuō)起段宇成是一塊練全能的好苗子。王啟臨宣布完封閉式訓(xùn)練期間的紀(jì)律和規(guī)則，下午就給他們放假了，權(quán)當(dāng)是熟悉訓(xùn)練基地。吳澤和羅娜剛坐下來(lái)，就聽(tīng)到一些隊(duì)員說(shuō)要去看比賽，跳高隊(duì)和和短跑隊(duì)杠上了，正在比賽跳水。兩人立即跑過(guò)去，吳澤大喊阻止，結(jié)果李格和段宇成并沒(méi)有聽(tīng)的他的話，直接從十米的跳臺(tái)上跳下來(lái)。之后吳澤氣得直接把剛從

大追捕的行動(dòng)接近尾聲，走投無(wú)路的費(fèi)紹博開(kāi)槍自盡，其余逃犯一一落網(wǎng)。陸興東終于說(shuō)出了販毒集團(tuán)的內(nèi)幕。易立建繼續(xù)挾持劉穎，同時(shí)與冷月聯(lián)系見(jiàn)面談判之事。冷月一路布置，并借機(jī)除去了易立建，最后與李天宇在教堂對(duì)決。為救妹妹，黃世杰取出了藏匿在身上的芯片。正義最終戰(zhàn)勝了邪惡，販毒集團(tuán)被干警一網(wǎng)打盡。"