卡梅隆和米切爾報名參加一場瑜伽訓練營，雖然價格高得令人咋舌，但如果能排解出平日的不良情緒，讓婚姻生活更和諧，也不失為一件好事。只是沒想到，訓練營的旁邊就是皇家棒球隊的春訓基地。卡梅隆從小就是皇家隊的鐵桿球迷，能現場觀看皇家隊春訓是他的宿愿。為了實現這個夢想，卡梅隆只好對不住米切爾了。患有輕微幽閉恐懼癥的米切爾獨自泡在所謂的靜心池里，卵形隔離器就像棺材一樣把他關在里面。米切爾根本沒法靜心，只覺得焦慮、害怕。唯一支持他撐過這段可怕過程的動力，就是卡梅隆在隔壁的靜心池里。好不容易從靜心池里出來，米切爾找到了看似剛結束靜心療程的卡梅隆。剛說了沒兩句話，他就發現卡梅隆臉上、胳膊上都被曬紅了。不用猜就知道，卡梅隆肯定沒有去隔壁的靜心池，而是跑去觀看皇家隊春訓。米切爾免不了火冒三丈，卡梅隆覺得米切爾小題大做。兩人互相埋怨，卻又不方便打擾其他人，只好各自坐在座墊上用動作表達不滿。很快兩人的怒火就平息了，并非瑜伽讓他們發泄出怒火，純粹是因為彼此把對方的動作當成了道歉，也算是歪打正著。杰這幾天很郁悶。自從喬去了新朋友亨利家玩以后，就整天說亨利的父親如何帥氣、如何強壯，如何有男子漢氣概。杰可不想自己的兒子崇

今天對盧克是個重要的日子，要去社區大學面試。為了給兒子加油鼓勁，菲爾又把十年前在跑步比賽中贏了克萊爾的事說了一遍。要強的克萊爾很惱火，十年前三個孩子都離家去了大學，見菲爾空虛無聊，克萊爾才故意在比賽中輸給了他，沒想到被念叨了十年。克萊爾挑明真相，哪知菲爾就是不相信。于是兩人約定再比一次，而且不只是跑步，還要增加單杠、攀爬項目。其實這些年來，克萊爾忙于生意，早就疏于健身。菲爾倒是經常去籃球場，但并不是去運動，而是玩遙控機器人。兩個把話都說滿了的人，在比賽一開始就暗自后悔起來。好不容易完成所有項目，撐到家門口，兩人也顧不上誰輸誰贏，各自找了個沙發，倒在里面一動都不想動。這時盧克面試回來。面試很順利，可盧克聽說在社區大學讀兩年預備班，再要去正規大學讀四年，畢業找工作。然后工作到四十五歲才能買個兩樓兩底，前后有花園的屋子。盧克一想，現在自己就是過著這樣的生活，何必再去上大學呢。抱著這種想法回到家，正好看到老爸老媽都躺在沙發里不能動彈。到這會，兩人還爭強好勝，不肯讓另一個房間的人知道自己腰酸背痛。盧克見狀，把母親抱起來放到父親的沙發上，讓他們別再死要面子了。有這樣一對父母真是不讓人省心，盧克想想

異常點出現在金融大亨家的公寓里，來取文件的助理勞埃德出于好奇穿過了異常點，可是他卻不小心感染了某種真菌，這種真菌的侵略性極強，凡是接觸到它的人最終都會完全被細菌所吞噬變成可怕的真菌怪物。丹尼獨闖異常點研究中心，并毅然帶領著大家一起與這種真菌做斗爭，最終取得了勝利。萊斯特任命丹尼為異常點研究中心的負責人，接替卡特的工作。

海莉最近要參加駕校考試的最后一項路考，內焦慮不安，脾氣也變得非常暴躁。原來她非誠害怕考官，因為她練車時曾經把車開進灌木叢，教練狠狠的批評過她。克萊爾鼓勵她，讓她克服心中的恐懼勇敢面對。海莉最終戰勝了內心的恐懼，順利地通過了駕照考試；學校最近要舉辦舞會，但是艾麗克斯卻不愿意參加。原來她是害怕參見舞會時沒有人主動邀請她跳舞。克萊爾鼓勵她，說她是個美麗的女孩，一定會有舞伴邀請她的，讓她要有信心。艾麗克斯最終勇敢的參加舞會，結果真的有男生主動邀請她跳舞；克萊爾家有一次維修有線電視管線時，維修工無意中說他們家房屋底層暗道里蘊藏豐富。菲爾和盧克聽到這些，都對暗道充滿了好奇，于是他們決定探個究竟。但是他們克服不了內心的恐懼，不敢進到暗道里面去。于是，菲爾就把盧克的搖控卡車放進去想先探探路，結果卡車卡在了里面。盧克舍不得心愛的卡車，咬牙克服心中的恐懼爬進暗道尋找卡車，結果被卡住了腳。聽到孩子的求救聲，愛子心切的菲爾克服心中的恐懼也爬進暗道。父子倆在暗道里相視而笑，原來沒有想象的那么可怕嘛！卡梅隆邀請了一位亞裔的女醫生來家里做客。女醫生很喜歡莉莉。在她抱著莉莉的時候，米奇爾和卡梅隆清楚地聽到莉莉叫了聲媽

杰實在厭倦了每個周末陪著喬玩捉迷藏，他決定換個方式，每周帶喬去打高爾夫球。打球要從娃娃抓起，杰意外的發現喬很有天分，打起高爾夫有模有樣。這讓杰催生出另一個更大膽的想法，替喬報名參加兒童高爾夫比賽。沒想到平時看起來很乖巧的喬，一上了賽場就變得火爆脾氣。尤其在成績落后時，就怪杰這不對那不對，影響了他的發揮。比賽落敗，喬差點揮起推桿毆打其他比賽選手。杰趕緊把喬抱了起來匆匆回家，看來喬遺傳了格羅莉婭的脾氣性格，倒是很適合打曲棍球。杰那種倔強不服輸的脾氣同樣遺傳給了克萊爾。克萊爾想在后院建個“女人窩”，煩惱時就有個地方靜思、做做瑜伽什么的。沒想到向業主協會提交了申請，收到的卻是否決信函。克萊爾的脾氣一上來，不管不顧的跑去業主協會理論。菲爾和盧克正暗自偷樂，本來他們就想在后院搭個擊球場，因為菲爾在瞪眼比賽里輸給了克萊爾，只得照著克萊爾的想法來，現在總算能名正言順的搭建擊球場了。等菲爾買來發球器、防護網，盧克才說出那封否決信函是他偽造的。至于原因，是他看到老爸在瞪眼比賽輸了以后向他眨眼睛。菲爾是一肚子苦水，干瞪了半小時眼睛，眨了下眼不僅輸了比賽，還被兒子誤會。在克萊爾大鬧天宮前，菲爾趕緊跑到業主協會