失落的永豪狀態極差，訓練也無精打采，拳賽中險勝。通過電視觀看比賽的心柔意識到自己真正愛的是永豪。在拳賽后心柔決定帶永豪回家宣布兩人訂婚。氣急的俞父動手打了心柔，并將心柔趕出家門。心柔帶阿云暫住酒店，巨大的開支使得心柔陷入困窘。阿云偷打電話向新明求助，新明出手援助。永豪心里不快。

珂珂為了渣男一天不吃不喝地跳舞，金然二人急得不得了，抱著貓和狗來開解她，但是珂珂依舊沒什么心情。張克追著工作人員要電腦，但是現在人手不夠，他們都無能為力。珂珂的壞心情被兩只羊駝治愈，動物是人類的好朋友，有的時候動物也在幫助我們。秦經理讓商廈里的工人去排隊做核酸，寵物店里的狗突然跑了出來，譚靜連忙追過去找狗。張克忙著尋找跑出去的路，無意中撞到童嘉男和謝薇薇、安迪，便偷偷摸摸跟了過去。在童嘉男的帶領下，他們找到了最后的希望，不過好巧不巧都被譚靜抓了個正著。排隊時，童嘉男遇到了兩位債主，就像老鼠見了貓一樣。譚靜苦口婆心地和幾人講了大道理，利害關系也得講清楚。晚上，大家都睡在發的睡袋里，明博始終氣定神閑的，看得出來是被封控多了，經驗豐富。張克蹲在充電口用手機一個字一個字地摳合同，他有五個兒子要養，頭胎是雙胞胎，二胎是三胞胎，這五個孩子對張克而言那就是一座大山。譚靜聽到這些話忍不住同情心泛濫，找他要了車鑰匙去幫忙找車去了。封控的這幾天，眾人被迫過上了集體生活，有人呼嚕打的震天響，有人餓得肚子咕咕叫，說起來也是十分好笑。張克的車和電腦包都找到了，譚靜拿過去時看見張克正在和妻子打電話，張克和妻子膩膩

竇國強帶隊勘察了卓凱墜樓現場，發現卓凱房間內物品擺放自然，沒有打斗拉扯痕跡，且死者指甲縫里沒有任何殘留，說明卓凱并不是被推窗引起墜落，基本確定系自發跳樓死亡。保安告訴竇國強，卓凱出事前幾天，精神一度出現錯亂，說自己房間內有陌生女子彈琴，電路障礙，淋浴器流出血水，上午又到醫院鬧事，種種行為都和以前不一樣。袁睿彤買了一束白色鮮花到醫院看望駱松，和另一邊卓凱的死倒互相映襯。駱松早已辦理了出院，袁睿彤帶著鮮花來到警局樓下，從旁邊的小超市里買了一瓶水澆花，超市老板就是曾經常和程楓華下棋的中年男性。袁睿彤付完錢后，轉頭看了一眼超市老板正和一聾啞人交流，然后給駱松打電話約見面。駱松向黃局長請示過恢復工作后，到樓下和袁睿彤見面，兩人正談話時，竇國強出現場的車剛剛回到警局，從駱松和袁睿彤身邊駛過。駱松在向竇國強了解卓凱的死亡情況時，程云浩打來電話，詢問駱松的病情，還讓駱松請假修養。掛掉電話，駱松示意姚芊曉盡快尸檢，姚芊曉看了一眼駱松手里的鮮花，表現地極不舒服。高川和嚴炳冬一起跟蹤長毛，只見對方進了一處賓館，高川跟進了大廳，長毛進入一個房間，向雯姐匯報了賣腎販子已經被殺的消息，雯姐質問是不是長毛所為，長毛

伴隨著本莊的音樂李雪琴再次上臺講述了自己與前男友的過往，因為他們的作息時間不一樣，所以李雪琴便有了石堅看前男友的手機導致了他們分手。羅瀟瀟給男同學張時安打電話，將自己的遭遇也告訴了他，想要得到一些安慰和支持。潘曉晨卻一直想要知道自己與男朋友王俊是否還能繼續而苦惱。李甜月繳張帆想要辭職，這叫張帆覺得一定是因為林震導致的，雖然李甜稱自己是因為要和男朋友訂婚才要辭職的，但是張帆卻知道李甜不是那種人，叫李甜勇敢的說出來原因，于是李甜將之前和大家聚會的時候被林震灌醉，之后開房被林震給強暴的事情，這叫張帆十分震怒，非要去找林震算賬，但是李甜有些懦弱不想將事情鬧大，否則自己就和男朋友沒有結果了。潘曉晨給羅瀟瀟打電話，將王俊與健身教練楊萬青在一起的事情說了出來，于是羅瀟瀟覺得應該將計就計找機會好好試探一下王俊是否還愛她。張帆回家的路上又遇到了林森，對于林森一直的糾纏張帆很反感，但是想要問林森一個問題，要是自己的女人被人家侵犯了會不會原諒對方，結果林森覺得要看情況而定，但是要首先收集證據之后在報警。楊萬青按照王俊給的地址去了潘曉晨的保險公司去買保險，正好遇到潘曉晨，于是潘曉晨覺得應該按照羅瀟瀟的方法將計

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒