和國家隊教練見完面，段宇成就回到了羅娜的房間，他一進來就抱著羅娜親吻，羅娜使勁推開他，問國家隊教練都問了什么。國家隊教練想讓段宇成進國家隊集訓，所以親自來問段宇成的意見，可是一想到只能帶一個教練，段宇成就有些不太愿意。楊金教練是他的主教，要帶也肯定是帶楊金教練去，這樣一來他就要和羅娜異地戀，一想到這點他就難受。而羅娜更成熟，她都是把段宇成的前途放在第一位，所以異地戀也無所謂。段宇成當晚收拾了東西，和羅娜住同一個房間，他和楊金教練說，如果他有事可以叫自己。本來段宇成是有想法的，可羅娜洗完澡出來一看，段宇成已經睡著。今天段宇成比賽了一天，應該挺累的，羅娜輕聲輕腳地在他旁邊睡下，沒有打擾他。王啟臨給了一些資料給羅娜，讓她填好段宇成的相關信息。段宇成比賽結束后接受的那個短暫的采訪，視頻傳到了網上，沒想到歡迎度非常高，賈士立還特地放出那個視頻給段宇成看。段宇成還沒出成績，就有熱點記者要采訪他，羅娜將他帶到訓練館，叮囑他在記者面前好好表現。后來段宇成發現，這根本不是采訪，打著采訪的幌子來說服段宇成找經紀人，加入他們的團隊。段宇成立刻拒絕，跑向了羅娜那邊。因為不久后就要去國家隊集訓，要和羅娜分開，段

劉洪與王強被閻隊長伏擊，閻隊長事后返回微山島，在崔團長面前顛倒黑白，謊稱跟蹤劉洪二人離開小島遭到了襲擊。崔團長對閻隊長說的話深信不疑，以為劉洪借抗日的名義企圖吞并微山島，決定加派人手守護整個小島。日軍在棗莊橫行霸道，李九決定送妹妹梅妮到濟南，田六負責護送梅妮離開棗莊。劉洪傷勢未愈合，在芳林嫂家中休養，芳林嫂煮了一碗面條給劉洪，劉洪無力握筷條，讓鳳兒幫忙夾面條送到嘴中。芳林嫂進屋笑逐顏開注視女兒與劉洪，女兒年幼無知，希望劉洪長住下去，每次劉洪上門，芳林嫂的心情就非常好,兩人雖然是郎有情妹有意，但彼此之間始終保持一段距離，誰也不敢捅破中間的膜。深夜，梅妮拎著行李，離開房間穿越院子，在行走過程中，不慎踩中擺在地上的玉米梗，在寂靜的夜色中弄出刺耳的聲音。李九聞聲而至，強行把梅妮拉回房間。次日天明，梅妮被李九送到火車站，李九叮囑田六到了濟南以后好好照顧梅妮，田六對梅妮一往情深，樂不可支非常愿意照顧梅妮。列車出站，梅妮不顧田六阻攔下車，離開車站到李莊找到了彭亮，兩人有說有笑來到河邊，遇到了在河邊洗衣服的芳林嫂。許久之前，梅妮被一個日本特務q暴，產生輕生念頭欲臥軌自殺，緊急關頭芳林嫂出現，及時伸手拉

易立建等人逃竄到一家汽車旅館，將老板娘及旅客均作為人質，牟彪將易立建誤認為是陸興東與之談條件，并將易立建的行蹤向警方報警，警方成功圍剿了這股逃犯，只有易立建一人脫逃。鐵可提偷偷救出了張德彪等，將珠瑪等牧民作為人質決定向西逃竄。劉穎力勸李天宇帶眾犯回去。

大追捕的行動接近尾聲，走投無路的費紹博開槍自盡，其余逃犯一一落網。陸興東終于說出了販毒集團的內幕。易立建繼續挾持劉穎，同時與冷月聯系見面談判之事。冷月一路布置，并借機除去了易立建，最后與李天宇在教堂對決。為救妹妹，黃世杰取出了藏匿在身上的芯片。正義最終戰勝了邪惡，販毒集團被干警一網打盡。"

體大的短跑教練很看好段宇成，公開想挖他去體大練短跑，她表示無論從教練資深程度上，還是專業度上來說，體大都比南大要好。段宇成也明確表明態度，羅娜在哪兒他就在哪兒。等待比賽前，段宇成進去換衣服準備，沒想到有人在他的鞋子里放了釘子，導致段宇成的腳受傷，而此時比賽檢錄很快就要開始了，段宇成遲遲沒出來。羅娜打電話給他，這回段宇成沒瞞著，老實將自己受傷的事告訴了她。羅娜立即進去看情況，還把陳隊醫叫來了。陳隊醫看完段宇成的情況說這點小傷不會影響比賽，只是很多選手遇到這種情況時，心理壓力會很大，容易影響比賽，而段宇成自認為心大，所以并不在乎。而且又有羅娜的加油，所以段宇成信心滿滿。羅娜查到是張洪文往段宇成的鞋子里放了釘子，單獨把他叫來好好談，本來只要張洪文能跟段宇成道歉，羅娜便不再追究了，可是張洪文態度惡劣，絲毫沒有悔意。兩人之間吵得很大聲，引來了吳澤，若不是有吳澤過來中途叫停，羅娜還真有可能拉著張洪文去找王主任。百米決賽開始了，段宇成帶傷參賽，竟也獲得了百米第二的好成績，直接跑了十秒七七。羅娜很感動，在看臺上激動得眼眶含淚。事后王啟臨也知道張洪文在段宇成鞋子里放釘子這件事，他的意見是給張洪文一個機會