為能制造機(jī)會(huì)出獄，陸興東不惜自殘，吞下玻璃造成胃出血，由劉奇押送被緊急派車(chē)送往市醫(yī)院搶救，于飛失血過(guò)多，緊急關(guān)頭，賀華仁毫不猶豫地將自己的血輸給他。常林等埋伏在橋邊欲生擒張德彪、馬向榮，卻被二人跳河逃走，雙方又展開(kāi)新一輪的追捕。扎普帶民兵來(lái)抓李天宇，卓瓦得信后帶李天宇等轉(zhuǎn)移到山上，為避免造成與牧區(qū)的沖突，李天宇單身下山迎向扎普……

段宇成最近的訓(xùn)練成績(jī)一直在原地踏步，一個(gè)月過(guò)去了，他一直卡在兩米一四。隊(duì)里要求段宇成必須轉(zhuǎn)項(xiàng)，如果羅娜無(wú)法說(shuō)出口，王啟臨可以讓別人跟他說(shuō)。羅娜了解段宇成，換成別人來(lái)說(shuō)，估計(jì)他無(wú)法接受。此時(shí)的段宇成，一直非常努力地訓(xùn)練，劉杉和江天、戴玉霞他們?nèi)ゾW(wǎng)吧放松，段宇成一個(gè)人獨(dú)自訓(xùn)練，羅娜給他打電話(huà)也沒(méi)人接。羅娜親自去找他，將他帶到網(wǎng)吧放松。羅娜不會(huì)玩游戲，段宇成于是手把手地教她玩，兩人靠得很近。王啟臨發(fā)現(xiàn)教練和幾個(gè)隊(duì)員都不在，氣得將高明碩罵了一頓。吳澤接到電話(huà)，立即跑去網(wǎng)吧把羅娜他們叫回，吳澤、羅娜和段宇成爭(zhēng)相頂鍋，王啟臨更加生氣了，將他們都罰了。羅娜想起不久前吳澤對(duì)自己說(shuō)的話(huà)，老王找他談過(guò)話(huà)了，問(wèn)他愿不愿意收段宇成進(jìn)短跑隊(duì)。羅娜于是知道，老王下定決心了。吳澤看得比較開(kāi)，只是轉(zhuǎn)項(xiàng)，又不是要段宇成離隊(duì)，所以他覺(jué)得并無(wú)不可。羅娜卻知道，跳高是段宇成畢生的夢(mèng)想，也是他一直以來(lái)的追求。新學(xué)期結(jié)束，很快就到了過(guò)年的時(shí)間。羅娜的父母都在國(guó)外，所以她都是一個(gè)人過(guò)年。段宇成邀請(qǐng)她去自己家過(guò)年，羅娜拒絕了。過(guò)年的那天，段宇成特地給羅娜打了微信電話(huà)，讓她聽(tīng)海浪的聲音。兩人再聊了幾句，羅娜就催他回去陪他爸媽了。微信電

公安部以及司法部的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此事十分重視，歐陽(yáng)文、常林和帶著藥品、通訊器材和發(fā)電設(shè)備趕往監(jiān)獄支援。由于逃犯所在地形復(fù)雜，給抓捕工作帶來(lái)很大困難。眾犯逃進(jìn)一個(gè)山洞藏身，各懷鬼胎互相猜忌，劉穎恰又病倒。為逃避常林的追捕眾犯逃到一個(gè)廢棄煤礦，考慮到人質(zhì)安全，常林決定暗暗跟蹤，李天宇的反常舉動(dòng)引起易立建的猜疑。 監(jiān)區(qū)內(nèi)，陸興東伙同“鎮(zhèn)江北”于飛、“快三刀”陳三寶打算搶劫監(jiān)獄軍火庫(kù)，以便掀起更大的暴亂……

錦標(biāo)賽很快開(kāi)始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實(shí)力的對(duì)手。章波說(shuō)，蔡立秋是蔡教練的侄子，經(jīng)常提到他。男子全能比賽項(xiàng)目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開(kāi)帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過(guò)蔡立秋經(jīng)驗(yàn)老道，以微弱的優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先。接下來(lái)各項(xiàng)是跳高、跳遠(yuǎn)等比賽，段宇成發(fā)揮出色，賽程進(jìn)行到半，他以一千五百四十分的成績(jī)暫時(shí)領(lǐng)先。蔡立秋不甘示弱，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目中追趕段宇成，段宇成又暫時(shí)落后了。羅娜開(kāi)心得就差點(diǎn)要跳起來(lái)了，吳澤說(shuō)就段宇成現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，進(jìn)國(guó)家隊(duì)八九不離十。后來(lái)在段宇成的跳高項(xiàng)目上，他跳過(guò)了兩米二，現(xiàn)場(chǎng)歡呼聲頓起，看臺(tái)上羅娜感動(dòng)得眼眶含淚。在四百米的項(xiàng)目上，他最后一段沒(méi)發(fā)揮好，和蔡立秋拉開(kāi)不到五十分，他有些失落。楊金教練一問(wèn)才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來(lái)了，晚上和羅娜在房間聊天，原來(lái)她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負(fù)吳澤的期望，以10秒29的成績(jī)拿到了南湖大學(xué)的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來(lái)的結(jié)果，也是李格對(duì)他的回報(bào)。夏佳琪來(lái)到看臺(tái)，找羅娜去談話(huà)。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標(biāo)槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話(huà)，然后

省高校運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行到大半，很快就迎來(lái)了決賽。施茵想去給段宇成加油，段宇成說(shuō)什么都不讓她去，還用眼神示意羅娜幫自己，然后羅娜編了一個(gè)合理的理由，施茵只好作罷。兩人剛轉(zhuǎn)身要去上車(chē)，羅娜就開(kāi)段宇成的玩笑，她看得出來(lái)施茵喜歡段宇成，段宇成也知道她喜歡自己，所以才想方設(shè)法不讓她去。運(yùn)動(dòng)員還沒(méi)緊張，王啟臨倒是先不淡定起來(lái)，他讓羅娜帶段宇成先去練練，免得上場(chǎng)發(fā)揮失常，畢竟這是他第一次參加這么大型的比賽。羅娜相信段宇成的心理素質(zhì)，也希望王啟臨能相信他。首先迎來(lái)的是兩百米的決賽，吳澤顯然很緊張，他帶的學(xué)生黃林是最有希望獲得冠軍的，起跑槍一響起，吳澤也摁下了手中的計(jì)時(shí)器，當(dāng)黃林第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，吳澤激動(dòng)地歡呼。王啟臨也挺開(kāi)心的，不過(guò)他沒(méi)吳澤這么喜形于色。他轉(zhuǎn)頭再次示意羅娜，羅娜便起身帶段宇成一個(gè)地方放松。江天今天沒(méi)有比賽，想起戴玉霞有比賽，于是過(guò)來(lái)看她，希望她能好好發(fā)揮，別像自己一樣留下遺憾。本來(lái)是羅娜帶段宇成去放松的，結(jié)果變成了段宇成帶她去游戲廳放松。在他們玩游戲期間，戴玉霞進(jìn)行比賽，獲得了冠軍。下午到了段宇成比賽，高明碩囑咐他幾句，段宇成表示記住了，立即投入比賽。他的狀態(tài)非常好，第一跳很順利就過(guò)了。隨著