永豪與張瑞珍談判拒絕打拳。又因犯病，誤了接小勇、阿云。孩子們被黑幫劫走，永豪只身去救人，慘被黑幫痛打，為了救出孩子，永豪不得不答應最后為黑幫做了一次事。黑幫還回孩子，歸途中深愛心柔的永豪不愿因自己而給家人帶來傷害，狠心提出分手。心柔傷心欲絕。俞父希望永豪能接受他的資助做些事放棄打拳。

高川準備獨自開展收網行動，叮囑嚴炳東看守韓雯，一旦自己發生不測，照顧好秦三寶家人。樂樂十分想念高川，程云浩替秦鴻雁接樂樂放學，便帶著樂樂到高川住處找高川，嚴炳冬告訴程云浩，高川已經去找周游報仇。高川獨自開車來到周游老母親家里，潛入房間內，只見老太太步履蹣跚到佛像前上香，老太太眼鏡已失明，但聽到了動靜，便質問開著何人，高川解釋是周游朋友，老太太淡淡留下一句話，他了解自己的兒子，周游根本沒有朋友。兩人正談話時，高川忽然接到電話，得知周游在超市遇害身亡。羅松帶隊首先趕到了出事現場，發現超市遭遇了搶劫，周游頸部大動脈破裂，失血過多而死，貨架上少了一把壁紙刀，兇手大概是就地取材，殺害了周游。嚴炳東建議高川離開氿州，高川謝絕了對方的一番好意，偷偷跑回秦三寶修車廠駐留片刻，見到秦鴻雁正在做飯，無比熟悉的場景。袁睿彤取消了移民計劃，駱松仔細觀看了宏啟超市的監控視頻，發現每隔兩天就會關閉一次，很可能是在出貨，隨即要求喬穎莉查驗超市員工及送貨司機。駱松單獨告訴竇國強，對周游案件的調查和當年程楓華被冤枉涉D案件極其相似，具備規律的周期性。喬穎莉鎖定了超市送貨司機的信息，胡林飛，聾啞人，在洗浴中心和長毛多次接

允浩和惠美騎摩托車被罰跪，惠美顯得很開心。敏浩覺得頭很暈，但是抱一下金虎之后就覺得很清醒，有一種森林漫步的感覺，于是他們不斷的擁抱，邊上的允浩和燦成覺得很惡心。家里人知道之后，都爭著擁抱金虎，文姬還請了鄰居的太太們前來體驗。最后連不相信的爺爺也偷偷抱睡著的金虎。民勇和徐敏靜去日本參加朋友的婚禮，臨走時經過公寓，民勇決定去看看，因為下午要去拆電話線，結果一個電話打過來找民勇，說申智遇到車禍了，無人照顧。在機場，敏靜給民勇換了去俄羅斯的機票，表示退出。

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

這周開始農忙了，球隊大多數人都要回去幫忙沒辦法去半決賽，但是大家都不愿意錯過這樣的比賽，決定撒謊。大家集體告訴家里說要去參加古詩詞大，然后齊心協力地幫隊長家里干了活，這才有了去參加比賽的機會。半決賽現場，孩子們成功進入決賽，張雷也獲得了認可。只是沒想到，這場足球比賽全程都有電視臺轉播，孩子們的父母齊刷刷找上門鬧，張雷和古麗說得口干舌燥，依然得不到理解。這個時候，隊長突然站出來說張雷馬上要回南京了，那就不要再管他們了。原來他無意中聽到了張雷打電話，他想等孩子們球賽打完再回南京。這件事情讓張雷很郁悶，陳剛在得到消息后連忙趕來。在家長的要求下球隊解散，張雷被迫打電話和組委會退賽，而他繼續在這里也沒什么用了。陳剛希望有人帶他們都出去，但是是去是留是張雷的自由。夜里，張雷蓋著孩子們送來的棉花被，想到了那晚和他們擠在同一張床上的情景。滂沱大雨中，張雷帶著行李離開了學校，卻遇到了熟悉的摩托車聲音，開車的是位老爺爺。他載著張雷走在去車站的路上，原來張雷在夜里遇到的光亮和狗叫聲都是這位老伯的善意，這里的孩子們有個老師不容易。這條路上迎來送往很多老師，他們像河水一般流向遠方，而他們是水底的石頭停留在原地。