兩位班長送被子給新兵半途被連長徐文強發現，兩位班長說他們是不是對這些孩子要求過于嚴厲了？徐文強指責兩位班長小看那些新兵了，如果這點小挫折都經受不了以后還怎么打仗，讓他們原地返回。高興偷偷溜出門去自然沒瞞過兩位班長，但他們故意裝不知道，直到高興悄悄回到宿舍兩位班長才放心入睡。禁閉室里幾個新兵娃子在責怪都是榮寧鬧出來的事，方幾何告訴大家榮寧之所以溜出連隊是想去趟軍區總醫院，當初她媽媽是在軍區總醫院當醫生的，如今她已經去世十五年了，別人都說是他爸爸害的，他只是想去查一些關于自己的特別重要的事情。喬二鼓動大家再幫榮寧逃出連隊一次。第二天一早徐文強來到禁閉室喊起四個新兵，給他們十五分鐘洗漱、全副武裝、操場集合參加訓練，新兵跑步出門后徐文強在角落里發現了幾個酒瓶，昨晚高興給他們送吃的自然沒有瞞過他的眼睛。集訓開始，連長徐文強要求高興別參加，但高興一再堅持，稱自己有心理準備。魔鬼訓練又開始了，三十五公里負重越野跑、在沼澤地里奮力前行……最后筋疲力盡的新兵們還需要在泥沼里不斷地將重物舉起放下，挑戰身體極限，高興終于也在訓練中克服了高原反應。徐文強看著成長中的新兵露出了欣慰的笑容。小牧民頓珠患有嚴重的高

陳菲兒在酒店沒有打聽到蕭尚麒的住處，但意外聽到孫老曾去過蕭尚麒的家中，她索性直接找到孫老打聽。何笑然錄廣告途中一直不在狀態，最終只好先放棄廣告將蕭尚麒拉出來質問，何笑然不解為何蕭尚麒要在這里，她也認為分手的他們老死不相往來才是對前任最大的尊重。蕭尚麒認為是陳菲兒的出現讓何笑然態度大變，但是何笑然表示是陳菲兒的出現讓她意識到人不能因為一時的情緒就忘記早已定好的方向。他們兩個人早已經不是同一條路上的人。面對何笑然的拒絕，蕭尚麒也毫無辦法。回到錄音室的何笑然從李老師口中得知此次錄口播不是蕭尚麒故意為難她，是馬主任要求一定要讓何笑然接手這項工作。陳菲兒打聽到地址就找來蕭尚麒的住所，林宗剛好在這里幫蕭尚麒準備飯菜，看到陳菲兒找來，開口勸說她在適當的時候撤退是及時止損，她能離開趙明軒是對的，但是也應該想一想為什么蕭尚麒不愿見到她。何笑然帶著孫老和王阿姨來醫院體檢，也是為了讓他們入住新的養老院做準備，以便之后的養老院更好的照顧他們。她在醫院偶遇前來拿藥的蕭尚麒，何笑然因為錄音的事情誤會蕭尚麒而致歉，蕭尚麒解釋自己并沒有接受陳菲兒的幫助，他曾在父親墓前發誓會拿回父親守護的東西。他會用自己的方式把這件事

戰斗即將打響，袁野指示“殺破狼”盡量不要傷害到雪山背夫，獨臂才是終極目標。“殺破狼”成功擊退了對方第一次突圍，袁野讓他們沉住氣，告訴他們記得自己的任務是阻擊，不要主動進攻。獨臂一直打不通巧克力的電話，感覺不妙，他讓阿芳先回去，自己立刻趕往雪山埡口去救援巧克力。阿杰知道無法順利突圍，讓河馬帶著巧克力先找機會溜走。指揮部看阿杰他們連皮子都不要了，知道他們肯定要保更重要的東西，袁野讓榮寧盯死巧克力。戰斗中，喬二不慎腹部被流彈射中流血不止，卻依然咬牙堅持，擊斃了河馬。榮寧追上巧克力，二人展開近身搏擊，巧克力用尖鏢戳入榮寧左肩，榮寧卻以彎刀將巧克力手刃。這一幕正好被趕來支援的獨臂看到，眼看他最疼愛的巧克力在眼前倒下，獨臂悲憤難抑激動地想沖上前，卻被鮑大志打中肩膀。阿杰發現軍方支援飛機趕到，攙扶獨臂先行撤退。袁野指揮榮寧檢查現場遺留物品，發現巧克力隨身包里的鐵盒，他讓榮寧將鐵盒帶回，并清理戰場。榮寧等人興奮地跑向狙擊點，想告訴喬二戰斗勝利了，隊長讓他們可以撤退了，卻發現喬二所在的位置一片白雪上是觸目驚心的血紅，原來喬二早已被雪掩埋，壯烈犧牲。戰友們看著他雕塑一般的遺容，聽著黑匣子里他對每個人的臨終

何笑然的嗓子突然啞了，隋明偉為此十分注意她的飲食健康，給她準備清淡午餐和白水。另一邊，蕭尚麒想起了兩人曾經一次吃小龍蝦的過往，安排人送小龍蝦給何笑然，結果被何笑然直接拒絕。蕭尚麒準備按照網上教程出其不意的出現在何笑然面前，所以打著贊助商了解節目后續的問題前來尋找廣播小組，意外發現何笑然嗓子出問題了。為了能讓何笑然接受自己的關心，他假裝是何笑然粉絲，將親手煮的潤喉茶送給何笑然，還特意借用廚師老孟的微信，加入廣播小組群提醒何笑然記得飲用。雖然蕭尚麒換了一種方式陪伴自己，但是何笑然卻以為蕭尚麒真的離開了自己的生活，不免心中還是有些失落。下班等車的何笑然期待看到蕭尚麒，隋明偉來到公交站牌處，和何笑然打賭，如果一分鐘之內等的公交車來，他希望何笑然能告別過去重新開始；如果不來，何笑然可以去季風告訴蕭尚麒他們感情復燃了。公交車隨后到來，何笑然只好上車離開。隋明偉準備告白，他懇請李惠能幫他彈吉他唱歌烘托氣憤。但是李惠不愿幫助他，因為知道何笑然不會用一段新的感情來結束另一段感情。蕭尚麒陪李副總兒子畫畫，從孩子話語中收到啟示，知道愛要及時表達出來，只要心是真的，不需要迂回試探。隋明偉安排好兄弟替自己準備無

事情被揭發林副總打算辭職，蕭尚麒卻表示這次可以既往不咎，希望林副總認清趙明軒，下次擦亮眼睛再行動。何笑然在新一期《大家幫大家》節目中解釋了季風酒店被陷害的真相是被解雇的前廚師長胡某因不滿被解雇而進行的報復行為。也因為此事，季風酒店開展了一系列舉措來完善酒店的管理漏洞。蕭尚麒向蕭父和趙明軒匯報季風交接后的現狀，趁機機會，蕭父希望趙明軒可以將手中有特色的酒店都交給云瀾來經營。而季風酒店的電子化管理可以減少人力支出，趙明軒表示自己會考慮此事。忙完季風酒店的事情，蕭尚麒來幫何笑然搬家，何笑然和蕭尚麒在吳蘇擁有了屬于他們兩人的小家，隨后蕭尚麒帶著何笑然為新家添置新物，兩人都添置了很多喜歡的物品。回到家中，何笑然接到父母的電話，向父母匯報搬家進展和新家情況，但是卻隱瞞了和蕭尚麒合租的事情。當初何笑然來吳蘇發展就遭到父母反對，那時候何父何母也猜到女兒和蕭尚麒絕交了，所以兩人戀愛的事情，何笑然希望能和父母當面解釋。搬新家第一天，何笑然送了蕭尚麒一個新的專屬音樂音箱，希望能幫助他安眠。蕭尚麒一直沒有回應，何笑然前來查看，被蕭尚麒看了個正著，良辰氣氛之下，蕭尚麒親吻了何笑然，開啟了他們同居的第一天。周主任