"出身警察世家的陳俊豪，以最佳學員的驕人成績完成了在警察訓練學院的課程。在一次與退休CID的父親陳榮耀聯手，見義勇為的捉賊過程中，反被鐵面無私的NPCO王鋒教訓。 俊豪的好友吳志光，與陳家關系融洽，他對俊豪當護士的妹妹陳惠敏愛慕有加。榮耀是鄰里守望小組主席，最近在協助警方調查蜘蛛賊案件。滿腔豪情壯志的俊豪一心期待分配去CID，竟然被派往NPC，上司葛明還安排他在王鋒的小組里。蜘蛛賊再次干案，俊豪要求同往調查，王鋒叮囑他不要魯莽。 熱心的榮耀搶著代案發屋主發言，結果被王鋒請出去。記者訪問，榮耀推俊豪分析案件，王鋒過后指責俊豪胡亂猜測，將他分配去接待處。俊豪對于處理瑣碎的事感無奈，又發現警花蔡可欣在喂魚，更認定在NPC沒有前途。俊豪做家訪，屢吃閉門羹，可欣進出當鋪、銀行，俊豪以為她利用工作時間在辦私事，留下壞印象。俊豪嘆世界不公平，志光卻嘆自己其貌不揚，不受女人歡迎，唯有在網際網絡上如魚得水。榮耀鼓勵他早日捉拿蜘蛛賊立功，好要求調往CID，脫離王鋒的魔掌。 俊豪巡邏，阻止無賴王建成向賣薄餅的鐘小蘭討錢。俊豪發現他橇窗潛入組屋單位，斷定他就是蜘蛛賊，將他逮捕帶回NPC。建成見到NPC的警員顯

孫想全面接管想食心語公眾號，文竹把接下來的工作安排和拍攝文案交給她。孫心到深圳后很快就進入狀態，她向程亮提出辭職的時候，程亮百般挽留，擔心孫想把想食心語的公眾號搞砸，孫心堅信孫想做的比她好，程亮新投資了緇揚網絡公司，這是一家專門針對國外市場的短視頻公司，程亮派孫心去國外主持工作，讓孫心先去深圳打前站，只等他辦好駐外手續就走。孫想熬夜整理菜譜，孫心突然又出差，這讓孫堅心里更加沒底，擔心這姐妹倆再有什么變故，忍不住和李慧蘭大發牢騷，李慧蘭勸他不要瞎操心，孫堅想明天把于非叫到家里來吃飯，盡快把他和孫想的關系確定下來。孫想一上班就把自己整理的菜譜分發給團隊成員，明確講明以后的公眾號以做菜為主，不再做預制菜，其他產品的宣傳活動也全部停止，文竹擔心關注度下滑，孫想只想做好菜，讓大家真正愛上做飯，文竹做不了主，想和程亮商量一下再說。孫堅把于非請到家里，李慧蘭做了一大桌子菜招待他，迫不及待想知道他有沒有女朋友，于非不想讓心愛的人跟著他受苦，想等情況好轉再說，李慧蘭對他贊不絕口。孫想帶于非去見程亮，想讓他們倆的公眾號和農產品相結合，在菜譜下面加上原料的銷售鏈接，不但可以相輔相成，還可以在粉絲中行程閉環，

袁提出要王爺釋放青青。但王爺滑頭的表示，那是你和五毒教的江湖恩怨，應該用江湖的方式解決。而我和你商議的協議是廟堂決算之策，自然應當用廟堂的方式。袁承志也覺得惠王說的有理，也沒有再堅持。袁承志回到住處，將自己與惠王的協議征求意見于手下諸人。不想這為袁崇煥平反的建議也打動孫仲壽等山宗舊部，但是以沙天廣、程青竹為首的黑道豪強卻激烈反對，大家意見紛雜，莫衷一是。袁承志同意與惠王合作，惠王大喜過望。

榮耀吃早餐時巧遇偉強，請偉強吃東西，還開心告之自己已經洗脫嫌疑，俊豪聞言及時提醒他說其嫌疑尚未洗脫，隨時還會給警方跟蹤監視，榮耀聽了頓感氣餒。這天，惠敏下班回來，見有人在張貼向警方挑釁的紙張，惠敏要捉拿對方，卻給他逃脫了，于是便去報案，王鋒要他拼圖，俊豪見拼出來的赫然是斯文膽怯的偉強。 警方帶偉強回去問話，偉強表示是覺得榮耀被人欺負很可憐，才這樣做來幫他洗脫罪名，而他自己并不是色情狂，沒有偷女人內褲，警方見問不出什么，便釋放他，但是依然暗地里監視著，不過發現偉強一切都很正常。 漢良又向可欣提要她辭職事，還擅自安排了飯局要雙方父母見面商談二人婚事，可欣見漢良不顧她的感受，感到不滿。 小蘭在做生意時接到電話，知道建成要跳樓，便與王威趕去。建成說欠大耳窿一萬元無錢還，遲早要被砍死，建成當眾向小蘭懺悔后做狀要跳樓，小蘭趕快說代還債，建成一聽馬上不自殺了，眾人才知道他是在演戲。 這天，可欣與俊豪繼續跟蹤偉強到天臺，發現偉強原來真的收藏了許多女人內褲……

袁承志在宮內四處查探，忽然發現太白雙英的蹤跡。他跟蹤太白雙英，終于找到曹化淳商議機密大事的密室，藏身其中。偷聽到曹化淳對太白雙英說惠王即將篡位自立，原來這篡位之舉根本是九王多爾袞與曹化淳設下的假途滅虢之計——先幫助惠王篡位，然后勸說惠王‘借兵滅寇’，等到清兵入關，便可迅速翻臉占領北京，逐鹿中原。惠王上當而不自知，仍在做他的帝王美夢。而金龍幫焦公禮之死也是為太白雙英所害，正是為了激蕩起中原武林的內部沖突，無暇東顧。