錦標(biāo)賽很快開始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實力的對手。章波說，蔡立秋是蔡教練的侄子，經(jīng)常提到他。男子全能比賽項目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過蔡立秋經(jīng)驗老道，以微弱的優(yōu)勢領(lǐng)先。接下來各項是跳高、跳遠(yuǎn)等比賽，段宇成發(fā)揮出色，賽程進(jìn)行到半，他以一千五百四十分的成績暫時領(lǐng)先。蔡立秋不甘示弱，在優(yōu)勢項目中追趕段宇成，段宇成又暫時落后了。羅娜開心得就差點(diǎn)要跳起來了，吳澤說就段宇成現(xiàn)在這個狀態(tài)，進(jìn)國家隊八九不離十。后來在段宇成的跳高項目上，他跳過了兩米二，現(xiàn)場歡呼聲頓起，看臺上羅娜感動得眼眶含淚。在四百米的項目上，他最后一段沒發(fā)揮好，和蔡立秋拉開不到五十分，他有些失落。楊金教練一問才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來了，晚上和羅娜在房間聊天，原來她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負(fù)吳澤的期望，以10秒29的成績拿到了南湖大學(xué)的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來的結(jié)果，也是李格對他的回報。夏佳琪來到看臺，找羅娜去談話。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標(biāo)槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話，然后

易立建在礦區(qū)發(fā)現(xiàn)一條通道伺機(jī)越獄。陸興東威脅“眼鏡”被李天宇及時發(fā)現(xiàn)，二人發(fā)生爭斗，陸興東被罰禁閉。半夜時分發(fā)生了強(qiáng)烈地震，監(jiān)獄在轉(zhuǎn)瞬間轟然崩塌,高墻電網(wǎng)蕩然無存,獄區(qū)損壞嚴(yán)重。監(jiān)獄在賀華仁的指揮下組織警力制止混亂，營救被困囚犯，并防止犯人逃亡、暴亂。張德彪、易立建等趁混亂奪槍逃出監(jiān)獄，并綁架了劉穎、佟鐵軍等人作為人質(zhì)，李天宇帶著黃士杰也被裹挾在其中……

羅娜陪吳澤回家看王教練，王教練其實不是吳澤的親生父親，但他一直把吳澤當(dāng)成親生兒子一樣。王教練人躺在搖椅上，一動不動，對羅娜說的話也沒反應(yīng)。兩年前是他狀態(tài)最好的時候，只是到現(xiàn)在越來越不行。醫(yī)生也沒有辦法，只能讓病人住在一個好的環(huán)境里，腫瘤惡化得會慢一些。吳澤同羅娜說起一件誰都不知道的事，當(dāng)年他是跟奶奶相依為命，奶奶去世之后，王教練將他領(lǐng)回家，吳澤也就跟著他練體育，跑著跑著進(jìn)了大學(xué)。后來國家隊來招人，把吳澤推薦去了，但當(dāng)時王教練沒去送他，吳澤也是之后才知道，那天王教練去醫(yī)院檢查，獲悉得了腦動脈血管瘤，隨時都會出血的風(fēng)險，手術(shù)費(fèi)十來萬，貴得很，但掏光棺材本也夠了。手術(shù)時間定下來，都準(zhǔn)備要手術(shù)了，卻得知吳澤在比賽的時候把裁判給打了，王教練擔(dān)心他會被開除，押著他去跟人道歉，對方獅子大開口要十萬，王教練直接把手術(shù)費(fèi)給出去。再然后他就腦溢血，變成了現(xiàn)在這樣。聽完他們的話，王教練抓了一下她的手，顯然是對他們說的話有反應(yīng)。羅娜也沒想到，吳澤竟然瞞著這件事這么久。羅娜和江天聊天，另一邊的段宇成也和戴玉霞在聊天。江天得知戴玉霞準(zhǔn)備要退役，不禁有些意外，畢竟戴玉霞是有能力進(jìn)國家隊的人。而戴玉霞也在擔(dān)心，如果江

江思晗聽到程慕有抑郁癥還有恐慌癥后非常驚訝，程鈺安慰江思晗，說這些并不是要江思晗同情程慕，而是讓她好好考慮是不是能夠接受這樣一個人作男朋友。璟洋婉轉(zhuǎn)制止程鈺再說下去，他拉著程鈺離開，留一些時間給江思晗。璟洋知道程鈺心疼弟弟，幫助弟弟挽回一個很優(yōu)秀的女孩，可是這些都需要江思晗好好做準(zhǔn)備，程慕已經(jīng)不是小孩子，有能力處理好自己的事情。程慕去師傅那里散心，師傅老金給他講述自己的故事，在沒有患上抑郁癥和恐慌癥之前，他是一個很有野心的企業(yè)家，可是工作遭遇了挫折讓他一度很絕望，接著擔(dān)心自己不能帶給妻子幸福，便留了一封信決絕離開家。這封信只是稱要離開，完全沒有告訴妻子自己患病的真相，他的不辭而別讓妻子很痛苦，于是一封接一封地寫信給他，后來男人的音訊石沉大海后，妻子便絕望了，之后改嫁還生了小孩，在一個默默無聞的小鎮(zhèn)生活。老金稱那段時間都在療養(yǎng)院治愈，出院后收到很多妻子的信箋，一摞一摞很多封手寫信，看到信里的神情，老金非常后悔自己錯過了那么一個好女人。老金的故事讓程慕開始審視自己，好不容易等到了江思晗，一定不能因為勇氣不夠而錯過，他主動跑去看醫(yī)生，問能不能將他平時吃的藥物減半，主治醫(yī)生看到他的狀態(tài)，欣然同

張德彪一行躲入運(yùn)輸羊群的汽車?yán)镉诌^了一道關(guān)卡，三人來到一個建筑工地。為買食品張德彪與馬向榮來到鎮(zhèn)上，被追來的常林佟鐵軍發(fā)現(xiàn)，二人綁架了浴室老板娘后逃回了工地，與鐵可提會合后逃走。三人喬裝改扮上了一輛大巴，劫持了車上人質(zhì)又狡猾脫逃。黃士杰用金錢誘惑李天宇將他帶出境外，扎普趁夜將欲離開的黃士杰綁架，李天宇前來解救，被迫與扎普比賽摔跤……